Вы когда-нибудь замечали мощный эмоциональный эффект от совместного пения? Почему на душе становится легче после сорванных в караоке связок или концерта техно-хора?) С самого зарождения человечества совместное пение объединяло людей и способствовало формированию социальных связей. Из-за выработки эндорфина, гормона удовлетворенности и гармонии с миром, люди испытывали сильное ощущение единства, чувства принадлежности к группе, которое психологи называют «эффектом ледокола». Пение хором действует как естественная терапия: оно снижает тревожность, помогает «выплеснуть» эмоции и улучшает настроение за счёт выброса эндорфинов. Исследования показывают, что оно может повышать уровень иммуноглобулина А, который поддерживает иммунную систему. Получается, что хор — самый древний метод психотерапии, который работает для нас и сегодня🎵