Учёные доказали

🍏 Вышел новый дайджест спокойных медицинских новостей: про медицинский ИИ, зависимость от тренировок и омоложение на веганской диете В ближайшее время вы вполне можете прочитать в новостях, что ИИ научился предсказывать инсульт, поэтому заменит врачей, что больше четырёх тренировок в неделю — зависимость от спорта, и что месяц на веганской диете омолаживает организм и защищает от рака. Самое смешное, что содержание одной из работ в точности соответствует короткому описанию выше. Какой именно — узнают те, кто прочтёт дайджест. Что же внутри: — Разбираю метаисследование про медицинские ИИ-модели, которые обучали на датасетах с платформы Kaggle. Там будут алгоритмы, инсульт, диабет, красивые графики и щепотка Сталлоне. — Смотрю обзор про зависимость от тренировок. Там учёные подсказыавют, как отличить нездоровое пристрастие от обычной любви к спорту. Исследование хорошее, поэтому я там согласно киваю. — Разбираю работу, в которой месяц веганской диеты связали с изменениями метилирования ДНК и эпигенетическими часами. Работа на людях, журнал хороший, дизайн приличный. Встаю на колени и извиняюсь перед веганами, которых когда-то обидела. Или..? Каждый обзор — набор аргументов в спорах с желающими заменить на ИИ всё и всех, диванными психиатрами и веганами. Прямо хочется раскрыть вам интригу, но давай-те ка я придержу самое интересное, а вы пойдёте и сами узнаете, что же там доказали учёные. Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти». А дайджест уже на базе: ❣️ на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/178491/Uchenye_protiv_sensacii_IIdiagnostika_zavisimost_ot_sporta_i_veganskaya_dieta ❣️ и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/40dda402-c4b1-4d84-b5fc-5f8d1b238a16?share=post_link #дайджест

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

+1

Большие бёдра продлевают жизнь — это правда? Читатель прислал новость: люди с сильными мышцами бёдер умирают реже, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому лучший способ продлить жизнь — качать ноги. Не пропускаем день ног, иначе смерть, диабет и остановка сердца. Источник хайпа — статья «Сила четырёхглавой мышцы бедра как предиктор смертности при ишемической болезни сердца», опубликованная в The American Journal of Medicine в 2015 году. Что делали Учёные взяли 1,3 тысячи людей, которые попали в больницу с острым коронарным синдромом или после коронарного шунтирования. Всем измерили силу квадрицепса — мышцы на передней поверхности бедра, которая разгибает колено, — а потом в среднем 5 лет наблюдали, кто умер от любых причин и кто умер от сердечно-сосудистых причин. Что доказали Сила квадрицепса действительно оказалась связана с последующей смертностью. Если сила квадрицепса была выше на 10 процентных пунктов относительно массы тела, риск смерти от любых причин был ниже примерно на 23%, а риск сердечно-сосудистой смерти — примерно на 34%. Но важное слово здесь — «связана». Это не значит: «наприседал 10% к квадрицепсу — снизил риск смерти на треть». Исследователи сравнивали разных людей с разной исходной силой, а не тренировали одних и тех же людей и не смотрели, стали ли они бессмертнее. Возможно, где-то в мире существует клуб здоровых сердцем стодвадцатилетних атлетов с самыми большими квадрицепсами в мире. Просто нам никто не сказал, да и Тома Платца [мужчина на втором фото] почему-то пока не позвали. Что не доказали Что большие бёдра продлевают жизнь. Что приседания снижают риск смерти. Что качать ноги — лучший способ продлить жизнь. Что результаты можно переносить на всех людей. В исследовании участвовали пациенты с ишемической болезнью сердца, причём не все подряд: они пережили ранний период госпитализации, могли ходить и выполнить тест на силу квадрицепса. В общем, относительно стабильные ребята. Что сильный квадрицепс сам по себе защищает от смерти. Возможно, он просто показывает, что человек в целом крепче: моложе, активнее, менее хрупкий, лучше питается, меньше болеет и имеет больший запас прочности. Но мы, конечно, напишем, что жизнь продлевает мышца. Вот прям одна. Которую в зале наприседали, да. Нюансы Группы изначально были очень разными. Люди с самым слабым квадрицепсом были старше, чаще имели гипертонию, диабет, сердечную недостаточность, инсульт или транзиторную ишемическую атаку в анамнезе, терминальную почечную недостаточность и более тяжёлое поражение коронарных артерий. То есть слабые ноги могли быть не причиной плохого прогноза, а буквально табличкой на человеке: «я не вывожу, помогити». Отдельная пакость: авторы исключили примерно треть исходной группы. В анализ не попали пациенты с ортопедическими и неврологическими проблемами, нестабильным состоянием, невозможностью самостоятельно ходить и те, кто умер до измерения силы мышц ног. Поэтому это исследование не про всех сердечников, а про относительно стабильных пациентов, которые дожили до теста и смогли его выполнить. ⚡️ Короче: среди пациентов с ишемической болезнью сердца после острого коронарного синдрома или коронарного шунтирования люди с сильными мышцами ног жили дольше, чем люди со слабыми. У кого сильные ноги? Часто у тех, кто может ими активно пользоваться, а значит в целом более здоров и активен. Вот и весь секрет. Спорт полезен в любом виде, если мы говорим о разумных рамках, переносимых нагрузках и здравом смысле. Качайте бицепс, качайте квадрицепс, да хоть на качелях качайтесь — это тоже физическая активность и тоже лучше, чем весь день быть приколоченным к стулу. Двигайтесь, короче. Любыми правдами и неправдами. А я ненавижу день ног. Пруфы: — про силовые нагрузки и риск смерти — про то же, но в другой статье — сайт Ронни Коулмэна [мужик вон БАДы продаёт] — сайт Тома Платца [довольно всратый] — про Мамду Элссибая на Википедии #в_новостях_пишут На иллюстрациях: Ронни Коулмэн, Том Платц, Мамду Элссбиай. Объём их квадрицепсов от 73 до 83 см