📚 Выкатила жирное обновление #консенсусов Впервые такое делаем, между прочим. Напомню: #консенсус — это рубрика, которую я обновляю каждый раз, когда выходят новые исследования по теме. То есть материалы постепенно обрастают новыми данными, уточнениями и иногда совсем другими выводами. Что обновила: — Музыка и здоровье. Добавила исследования про музыку, артериальное давление и восприятие вкуса. Во второй работе мы прямо по косточкам разбираем ВСЕ иллюстрации из научной статьи: графики, снимки мозга, схемы эксперимента. Оказывается, эти мудрёные картинки вполне можно понимать и читать, даже если вы не нейробиолог — ну прямо как я. — Сколько белка нужно есть. В США выкатили новые нормы белка, а учёные уже успели объяснить, что с ними не так. Смотрим, нужно ли теперь всем срочно есть больше белка. — Интервальное голодание. Добавила сразу несколько крупных обзоров, включая жирный Кокрейновский. Там тысячи участников, десятки исследований и попытки выяснить, есть ли у голодания преимущества перед обычным дефицитом калорий. — ИИ отупляет? Добавила систематический обзор 54 исследований про зависимость студентов от нейросетей. Там интересная гипотеза о том, как использование ИИ может постепенно превращаться в ловушку. Где читать обновлённые консенсусы: 🎵 Музыка и здоровье: «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/184973/konsensus_Muzyka_i_zdorove_otlichaem_nauchnye_dannye_ot_krasivo_napetogo_vymysla «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/d7700e73-c565-4b1e-bc17-1905e3a7793a?share=post_link 🥚 Сколько белка нужно есть: «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/180965/konsensus_Belkovyi_vopros_Skolko_est_dlya_jizni_myshc_pohudeniya_i_starosti «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/2e57893c-f5f8-4c8c-84c0-3fcac6ee50a3?share=post_link ⏰ Интервальное голодание: «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/171227/Intervalnoe_golodanie_rabotaet_tolko_esli_pomogaet_menshe_est_chto_nauka_govorit_o_pishchevyh_oknah_i_pohudenii «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/cbf88aef-5be0-4d96-a3af-bcb6eabeb2ce?share=post_link 🤖 ИИ отупляет? «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/158798/II_otuplyaet_esli_ispolzovat_ego_nepravilno_chto_nauka_govorit_o_neirosetyah_obuchenii_i_mozge «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/fd34c80f-0362-44e9-97e7-47bd0c8441b9?share=post_link Короче, подписка — это доступ к материалам, которые я дополняю по мере появления научных данных, чтобы вы точно ничего не пропустили. Если что-то изменится, я дам вам знать. #консенсус