Центр «Как ты»

Привет! На связи Юля, директор Центра «Как ты». Делюсь дайджестом новостей за сентябрь. 🌱В сентябре я дала комментарий Журналу о благотворительности о работе нашего Центра и рассказала о программах поддержки и просвещения для людей с психическими расстройствами и их близких. А благополучатель Центра Сергей Островский поделился своим опытом участия в наших программах. Сергей рассказывает: «Всего я ходил на 45–50 встреч, и группы мне очень помогли — там я понял, что не одинок, принял свою болезнь, получил чувство плеча, бытовую поддержку. Благодаря группам я принял важные решения: у меня был врач, который меня не вполне устраивал, и я решил отказаться от него именно с поддержкой группы. Сейчас у меня уже год другой психиатр, и с ним мне намного лучше». Благодарю журналиста Софию Горовую за подготовку материала, а Сергея — за открытость и готовность рассказывать о своём опыте участия в программах и проектах Центра. Такие истории очень важны: благодаря им другие люди могут увидеть, какую поддержку можно получить, узнать себя в чужом опыте и, возможно, решиться обратиться за помощью. Полный материал можно прочитать здесь. 🌱 135 человек посетили группы равной поддержки. Всего за месяц прошла 21 встреча в Москве, Екатеринбурге, Новосибирске и онлайн. Если вы давно хотели присоединиться ко встречам, заполнить анкету для участия можно здесь. А если вы уже были на наших встречах — поделитесь впечатлениями в этой форме. Напоминаю, что по всем вопросам, связанным со встречами, лучше писать на почту groups@ngolikeyou.ru. В соцсетях нам сложнее оперативно найти ваше обращение и помочь с записью. Мы уже работаем над тем, чтобы упростить процесс записи и сделать его комфортнее для участников. Первые изменения планируем внедрить уже в ноябре! 🌱 В сентябре прошла ежеквартальная супервизия для ведущих групп равной поддержки Центра под руководством Екатерины Шабалиной. В ней приняли участие 4 ведущих. На супервизии участники разобрали чек-лист для самопроверки в работе и профилактики выгорания. Забота о состоянии ведущих — важная часть организации равной поддержки: им необходимо вовремя восполнять ресурсы и поддерживать собственное благополучие, чтобы продолжать качественно вести встречи и поддерживать участников групп. 🌱 Пока не могу поделиться новостями о подготовке равных ведущих на видеокурсе «Как стать ведущим группы равной поддержки»: сейчас платформа Stepik восстанавливает доступ к курсу, чтобы вы снова могли начать или продолжить подготовку. Но есть и хорошая новость для тех, кто любит планировать заранее! Приглашаю выпускников курса на интервизию, которая состоится 28 ноября в 12:00 мск. Обсудим вопросы, связанные с проведением встреч, обменяемся опытом и поддержим друг друга на пути к развитию групп равной поддержки. Запись уже открыта. 🌱 В сентябре стартовали новые циклы занятий арт-терапией онлайн и в Екатеринбурге. Важно уточнить, что арт-терапия — это не мастер-класс по творческому самовыражению, а групповая работа, направленная на поддержку себя и своего состояния с помощью творчества. Иными словами, это группа поддержки под руководством специалиста, где творчество становится инструментом для работы со своими чувствами и переживаниями. Занятия проходят два раза в месяц под руководством клинических психологов. Запись на завтрашние занятие уже закрыта, но вы можете присоединиться к следующим встречам: циклы продлятся до конца года. 🌱 Завершали подготовку онлайн-фестиваля в честь Всемирного дня психического здоровья. И мы были очень рады разделить этот день с вами! К сожалению, не обошлось без технических неполадок. Мы учтём этот опыт и постараемся избежать подобных сложностей в будущем. Полная запись заключительной части фестиваля уже доступна в нашем сообществе во ВКонтакте. В ближайшее время мы также опубликуем записи всех секций на YouTube, чтобы вы могли посмотреть фестиваль там, где вам удобнее. 🌱 А ещё активно готовились к запуску сбора средств на создание бота-помощника для подростков с РПП. Этот проект — наш бережный ответ на запрос подростков и молодых людей, которые обращаются в группы равной поддержки. Бот поможет тем, кто хочет разобраться, что такое расстройство пищевого поведения, лучше понять свои чувства и узнать, как можно справляться с непростыми состояниями. Екатеринбург, напоминаю, что сейчас вы можете поддержать этот проект в приложении «Жизньмарт». Для этого достаточно добавить к заказу накопленные «Живчики» и направить их на поддержку бота-помощника для подростков с РПП. Подробная инструкция — в этом посте: https://t.me/ngolikeyou/1821 За каждой строчкой в этом дайджесте стоит ежедневная работа команды, и нам важно продолжать её и развивать программы поддержки. Если вам близко то, что мы делаем, поддержите Центр «Как ты» пожертвованием. Регулярная финансовая поддержка помогает нам планировать работу, сохранять действующие программы и делать помощь доступнее для людей с психическими расстройствами и их близких. Поддержать Центр «Как ты»: https://ngolikeyou.ru/donate Спасибо, что вы с нами! Юля из «Как ты» #КакТы_новости автор: @ngolikeyou