Незнакомые знакомые

№102 Как переносить болтуна Это рубрика #вопросответ. Вы задаете мне вопросы в гугл-форме про дружбу и непонятные ситуации в отношениях, а я раз в неделю выбираю один и отвечаю на него в канале. 🩷🩷🩷После долгого перерыва возобновляю ответы на ваши вопросы — спасибо большое, что продолжали их задавать, несмотря на паузу!! Начну с самых свежих вопросов. Привет! Иногда в поездках мне приходится сталкиваться с тотально не замолкающим человеком-радио (приезжаю к мужу в командировки в соседние города на выходные, а это его напарник по работе). Человек он хороший, открытый, добрый, но совершенно физически не способен молчать. В последний раз он разговаривал 6 часов совершенно не переставая. Мне такое переносить по-настоящему тяжело - я не могу его игнорировать, не могу отключиться, а голову как будто начинают разрывать на кусочки все транслируемые смыслы. Возможность отказаться от совместных поездок я рассматриваю, но хотелось бы понять, можно ли обойтись без этого. Возможно, есть советы, помогающие: а). Переносить чужой поток сознания б). Вежливо, но дистантно объяснить что мне тяжело, чтобы не сделать дискомфортно этому коллеге (в каких тогда выражениях? У меня в голове все быстро скатывается в нецензурную брань, а произнести такое я не способна) Надеюсь ситуация разрешима, спасибо большое) привет-привет главный мой совет будет все-таки сместить фокус вопроса с «как научиться это переносить» на «как сделать так, чтобы мне не приходилось это переносить?» У всех разная потребность в тишине, разная чувствительность к внешним стимулам. Я не думаю, что нужно тренировать свою способность терпеть то, что истощает. А вот чему действительно стоит поучиться, так это обозначать свои границы до того, как раздражение достигнет стадии нецензурной брани в голове)) Коллеге не обязательно объяснять, что он слишком много разговаривает (вряд ли он сможет это адекватно воспринять). Говорить стоит о себе и своих потребностях. Например: «Слушай, я очень устаю от долгих разговоров, даже самых интересных. Мне периодически нужно побыть в тишине, чтобы восстановиться. Ты не против, если мы немного помолчим?» Или еще проще: «Я сейчас немного устала от общения, хочу полчасика посидеть в тишине». Будь готова к тому, что даже самое вежливое обозначение границ не гарантирует, что другой человек не испытает дискомфорт. Он может смутиться, обидеться, ответить как-то агрессивно, это тоже ок и не означает, что ты сказала что-то плохое. Еще я бы обязательно подключила мужа. Я не знаю контекста ваших встреч, но все-таки это его коллега и ваши совместные поездки. Возможно, он мог бы брать часть общения на себя или вы могли бы заранее договариваться о времени, которое проводите отдельно. Традиционно призываю делиться своим опытом: вы как, терпите болтунов или избегаете? 👉Задать свой вопрос 🃏 Мои игры и дневники Незнакомые