Два месяца назад я сделала генетический тест от Генотека и осталась в восторге! Тест давно лежал у меня в вишлисте в категории покупок, которые я называю инвестициями в знания о себе — и которые считаю самыми ценными. Сам процесс простой: дома наполняешь пробирку слюной, вызываешь курьера, он забирает материал, дальше ждешь 1-3 мес, результаты приходят в личный кабинет вместе с расшифровкой и рекомендациями. Что там внутри Результаты по происхождению, рискам заболеваний, лекарственным препаратам, генетические особенности, связанные с питанием. Когда я открыла результаты впервые, честно говоря, отнеслась скептически, т.к. было непонятно, на что опираются выводы и насколько это наука, а насколько что-то вроде гороскопа. Но в личном кабинете к каждому результату предлагается научное обоснование, то есть показаны прямо конкретные гены, которые были найдены. В тест входит бесплатная консультация с врачом-генетиком. На нее очередь, и пока я жду, сделала интерпретацию с нейросетью (Генотек дает файл с полным геномом, это огромный плюс!). Сначала я уточнила, как формируются результаты по разным блокам: где решает только генетика, а на какие блоки мы можем влиять сами: ⚫️результаты по происхождению, моногенным заболеваниям (где одна поломка гена = болезнь, например, фенилкетонурия), фармакогенетике (то, как организм метаболизирует конкретные лекарства) – определяются генетически. ⚫️ а вот риски многофакторных заболеваний (диабет, рак, сердечно-сосудистые) — это вероятности, а не диагнозы. То есть доверять можно, но также многое зависит и от образа жизни. Теперь самое интересное, что я узнала про себя. — у меня нет носительства наследственных болезней и опасных мутаций, генетически нейтральный риск болезни Альцгеймера, отличный сердечно-сосудистый и психиатрический профиль, то есть генетически я не предрасположена к болезням сердца, биполярному расстройству и шизофрении, например. Я раньше думала, что «выиграть в генетическую лотерею» — это когда фигура пропорциональная и лицо красивое, а теперь поняла, что это вообще не про внешность😆, и я и есть тот самый счастливчик! — в красной зоне много рисков дефицитов по разным показателям. Но теперь я знаю, что причины могут быть связаны не только со средой, но и с генетикой. Например, у меня высокие риски возникновения дефицитов по витаминам D, B12, омеге-3, ферритину. Я долгие годы борюсь с низким ферритином, а оказывается, есть еще и предрасположенность! По остальному сдала кровь и буду просто наблюдать. — узнала о нескольких маркерах генетических нарушений метаболизма эстрогенов и риске ожирения, связанном с лептином, гормоном сытости. Знаю и так, что мне и в форму сложно приходить, и чувство насыщения после еды приходит долго. Ну что ж, приятно осознать, что эти штуки вне моего контроля) — интересно было узнать происхождение: на 100% русская/белоруска/украинка, это стыкуется с семейной историей. Еще там можно поискать родственников, я нашла родного брата и так узнала, что он тоже делал тест много лет назад — обсудили с ним результаты. В итоге это был супер полезный опыт и мой новый любимый подарок близким! Если вы, как и я, любите понимать себя через факты, а не только через рефлексию, генетический тест — один из немногих инструментов, который дает что-то действительно постоянное. Генетика не меняется. Можно возвращаться к этим данным через год, через пять лет, и каждый раз находить что-то новое, особенно по мере того, как наука в этой области развивается. Заказывайте свой генетический паспорт по моему промокоду NEZNAKOMYE со скидкой 65% (так он обойдется в 8 790р) ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ 18+