Нет, это нормально

Когда родители ищут няню, их выбор, как правило, падает на серьезного и ответственного взрослого человека с дипломом педагога. Но героиня этого текста доверила присмотр за своими детьми подросткам (и вам советует!) #мнения_нэн

+1

🪄 Помните методы расхламления японки Мари Кондо, которые успели прославиться на весь мир? Вот только понравились они далеко не всем. Пытаться понять, что ты чувствуешь к старым носкам, чтобы решить, не пора ли их выкинуть — это точно не для всех. Так можно погрязнуть в эмоциях и воспоминаниях вместо уборки. Новые времена принесли с собой куда более радикальные методы — такие как «правило какашки». Как бы странно, глупо и даже неприятно это не звучало, оно отлично работает. Если вы мечтаете о чистом доме, но не можете решиться, что пора отправить на свалку — попробуйте способ, о котором пишет издание Washington Post #лайфхаки_нэн_балансити

+1

Мы в слезах от этой ветки ❤️‍🩹

Новые правила вступят в силу с 1 сентября 2026 года, пишет «МК». Согласно новым правилам, сначала учитель должен сделать нарушителю устное замечание. Если ребенок продолжает в том же духе — его отправляют в кабинет человека, ответственного за соблюдение дисциплины в школе. Чаще всего эту роль выполняет социальный педагог. Там с учеником проводят профилактическую беседу, а затем решают, возвращать ли его в класс. Также педагог может проинформировать родителей, если посчитает это необходимым. Ранее стало известно, что с нового учебного года для первоклассников отменили домашние задания. Еще одно заметное изменение в программе обучения — обществознание в средней школе будут изучать только в девятом классе, а уроков истории, наоборот, станет больше. Подробнее о нововведениях — в материале НЭН #новости_нэн

Если спустя много лет мужчина узнает, что не был биологическим отцом ребенка, может ли он взыскать деньги за ложное отцовство: объясняет юрист #отцовство_нэн

Мы много писали о семье Тепляковых, но почти ничего — о человеке, вокруг которого все это закрутилось. ❓ Поэтому нашли людей, которые учились с Евгением Тепляковым в МГУ, поговорили с ними и попытались понять: как одиозный многодетный отец стал тем, кем стал #ликбез_нэн

Представьте: ваша подруга начинает публиковать фотографии вашего ребенка с подписью «моя малышка». А потом рассказывает всем, как сама его родила. А героине этой истории и представлять не надо #новости_нэн

😢 Как сохранять спокойствие, когда у ребенка истерика: 8 советов психотерапевта Все родители злятся на своих детей. В чувстве злости нет ничего плохого, злость — это сигнал. Проблема в том, что мы не можем распознать и оценить этот сигнал в момент, когда уже сильно злимся. Одна вещь, которую важно обозначить сразу: вы все равно иногда будете срываться. Это не значит, что вы плохой родитель или что ничего не поможет, вы — живой человек. Цель в том, чтобы срывы происходили реже и заканчивались быстрее. ❤️ Проверяйте свое состояние Половина срывов случается не из-за поведения ребенка, а потому что вы сами голодны, не спали, вымотаны или давно ни с кем не разговаривали о чем-то, кроме быта. Спросить себя утром или в течение дня: «я сейчас голоден? зол на что-то другое? Я одинока? Устала?» — сделайте это. Ресурс, которого не хватает вам, — это ресурс, которого не хватит и на ребенка в трудную минуту. ❤️ Осознайте раздражение Мы часто пропускаем момент, когда впадаем в ярость, но тело почти всегда сигнализирует раньше головы: сжались челюсти, голос стал выше, в груди тяжело, зрение будто сужается, в голове крутится «сколько можно». Составьте свой личный список из двух-трех таких маркеров, они у каждого разные. Как только заметили один из них, знайте, это сигнал остановиться, пока не понесло. ❤️ Поставьте себя на паузу Остановитесь физически. Не обязательно выходить из комнаты (иногда это правда невозможно сделать). Достаточно сесть на пол, отвернуться, сделать один глубокий вдох. Скажите вслух: «Я злюсь. Мне нужна минута». Вы учите ребенка своим примером: эмоции можно называть, тормозить себя, успокаиваться, а не только кричать. ❤️ Прочувствуйте эмоцию в теле, не проглатывайте ее Где в теле она живет: сжатый живот, перехваченное дыхание, напряженные плечи? Подышите. Можно использовать простую технику: вдох на четыре счета, задержка на семь, выдох на восемь. Как только вы замечаете напряжение, оно, как правило, начинает ослабевать само. ❤️ Спросите себя: на кого я злюсь на самом деле? Иногда истерика ребенка попадает точно в старую рану. Это может быть ощущение, что тебя опять не слышат, что тобой манипулируют, что ты теряешь контроль и не справляешься. Если злость кажется несоразмерно сильной поводу, спросите себя, может, это отзывается что-то из вашего собственного детства? Такой подход помогает понять, почему иногда мы взрываемся из-за пустяка, который в другой день даже не заметили бы. ❤️ Переключите мысли Чтобы изменить чувство, нужно изменить мысль. Но одной спасительной фразы на все случаи не бывает, держите под рукой несколько: «Его мозг сейчас в режиме выживания» «У него просто пока нет навыка собой управлять, так же, как у меня нет навыка играть на скрипке» «Я имею право злиться и все равно оставаться хорошим родителем» ❤️ Начните сначала Попросите у ребенка прощения за то, что разозлились и накричали. Слушайте и сочувствуйте, прежде чем искать виноватых. Ребенку нужен родитель, который умеет вернуться и восстановить связь после своего срыва. Именно это учит его, что отношения выдерживают конфликт и не разрушаются от одной ошибки. Здесь важно различать ответственность и вину: «я поступила не лучшим образом» — это ответственность, с ней можно работать, исправлять ситуацию, «я плохой родитель» — это вина, и она только парализует. ❤️ Практикуйтесь (и разрешите себе быть неидеальным человеком) Это тяжело, вы переучиваете мозг на новые схемы саморегуляции, а это требует времени. С каждым разом вы будете замечать, что вас сложнее вывести из себя, а возвращаться в спокойствие получается быстрее. Реакции детей никуда не денутся, но ваши реакции на них будут меняться. P. S. Советы работают, если истерики — это возрастная норма и вопрос в основном к вашей собственной регуляции. Но иногда ребенок реагирует непропорционально сильно, срывы учащаются, а способов помочь ему самому успокоиться уже не хватает. В таком случае может быть полезно один раз разобраться на консультации, что именно стоит за реакциями ребенка — возрастной этап, накопленное напряжение или что-то, требующее отдельного внимания.

Мам наказывают за несоответствие ожиданиям, «штраф за материнство» начинается еще до рождения ребенка, а насилие происходит и в роддоме, и дома — ООН представила доклад о положении матерей #новости_нэн

😴 Дочь попросила папу надеть платье Золушки на прогулку с собаками, и он согласился! Когда у британца Дэвида родилась дочь, он обещал делать для нее все, что она захочет. Дочка подросла и попросила папу надеть платье Золушки на прогулку с их собаками Фредом и Фаджем. Отец выполнил эту просьбу и прогулялся в платье по улице городка. В соцсетях были в восторге! Дэвид и его супруга Джо долго не могли стать родителями. За 11 лет они прошли через десять раундов ЭКО, прежде чем Джо забеременела. Роды тоже были трудными: Инди родилась на три недели раньше срока, а пуповина обмоталась вокруг ее шеи. Обрадованный отец после рождения дочери пообещал, что никогда не откажет дочери ни в одной просьбе. И вот 45-летнему папе пришлось прогуляться в костюме принцессы, который девочке подарила тетя. ‼️ Дэвид надел голубое платье с пышными рукавами, похожее на платье диснеевской Золушки. Инди была одета в фиолетовое платье. И они пошли гулять с собаками. На прогулке к ним подходили дети и спрашивали, почему он так одет. Папа отвечал, что сделал это ради дочки. В соцсетях папу назвали потрясающим. «Прогулка была веселой. Я дал это обещание и теперь должен его сдержать. Платье определенно не предназначено для парня. Оно было тесным, и я чувствовал, что рукава вот-вот порвутся, — рассказал папа изданию The Mirror. — Дети следили за нами и смеялись, но я подыгрывал им и говорил: „Я принцесса“. Инди очень понравилась прогулка. Оно того стоит, ведь моя дочь улыбнулась. Я бы сделал для нее все». 🔴 Дэвид рассказал, что у них в семье есть шутка на эту тему: мама говорит «нет», а папа говорит «да». «Я понимаю, как важно быть лучшим отцом на свете. Мы с Джо смирились, что у нас никогда не будет ребенка, и думали об усыновлении. Поэтому относимся так к своей дочери. Мы довольно возрастные родители, и я хочу ценить каждую минуту, проведенную с ней. Надеюсь, она запомнит, как ее отец ходил в платье», — говорит Дэвид. Пост в соцсетях, в котором Джо рассказала об этом, собрал более 27 тысяч лайков и репостов, пользователи высоко оценили поступок Дэвида. #новости_нэн

Мы привыкли считать, что современные дети перестали гулять, потому что не выпускают из рук телефоны. Но что, если все наоборот? ✏️ Писательница Ленор Скенази делится неожиданным взглядом на проблему гаджетов #мнения_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX / Мемошная

После новостей о выпускниках, которые не смогли попасть в 10-й класс, Минпросвещения выступило с разъяснениями. Собрали главное: в каких случаях школа действительно может отказать, а когда такие действия незаконны #новости_нэн

Ваше место уже занято, прежней должности «больше нет», а в отделе кадров предлагают написать заявление по собственному желанию. Разбираемся, какие права есть у женщины после декрета, как зафиксировать давление работодателя и куда жаловаться #ликбез_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX / Мемошная

В такие моменты важно говорить уверенно: «да, мы» 😁

В Сети мужчина пожаловался, что его рейс задержали из-за «невоспитанного ребенка и его некомпетентных родителей». В комментариях мнения на счет этой ситуации разделились #новости_нэн

«Мы с женой дружили со школы, уроки вместе делали, вместе родителей хоронили, в горы ездили. Когда ее не стало, я каждый вечер напивался и засыпал, меня даже за малым не выкинули с работы. Дочкой я вообще тогда не занимался, даже забывал забирать из садика пару раз — спохватывался только после звонка воспитательницы. Это продолжалось пару месяцев, а потом моя сестра забрала Олесю к себе. Еще примерно год я последовательно портил свою жизнь и почти не навещал дочку. А потом ко мне пришла сестра вечером, привела дочь и сказала что-то банальное о том, что дочка по мне скучает, что я должен ее любить хотя бы потому, что этого хотела бы ее мама, и что она сама и есть наполовину ее мама. Первое время мы с дочкой вели себя друг с другом почти как чужие...» Монологи отцов-одиночек #отцовство_нэн

😁 Мультики на греческом, аллергия на шум и жутковатая страшилка про манекенов — родители поделились своими безумными лайфхаками #лайфхаки_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX / Мемошная

+6

Что мы забыли? 😁

АААаААААААаааАА!!! НЭНчане, мы создали место, где можно жаловаться. Ныть о пластилине на ковре, бесконечных «почему» и подъемах в 5:17 утра. Оставьте здесь свое маленькое (или очень большое) «ААААА»

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Алёна (@atsyba) 2. Катя (@karlapupa) 3. Любовь (@lyubov_koval) ✔️Проверить результаты