Нет, это нормально

Ходить на психотерапию ради психического здоровья — отличная идея. Использовать термины оттуда в ежедневных разговорах — уже не так полезно Мнение экспертов #мнения_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

Знаем, эта подборка сейчас как никогда кстати #подборки_нэн

«Недавно я пересматривала фотографии со встречи с подругами. Нас пригласили на стендап, и мы неожиданно нашли время и возможность пойти. На этих фото кто-то с коктейлем, кто-то с чашкой мятного чая, но все улыбаются. Я смотрела на довольные лица и думала: "Почему мы не встречаемся чаще?" Первое объяснение, которое приходит в голову, — для этого просто нет времени. Весь день забит делами: работа, семья, попытки самосовершенствоваться, какие-то курсы, проекты. Но потом вспоминаешь о двух сезонах сериала, которые успела "проглотить" за выходные и понимаешь, что дело точно не во времени. Думаешь: "Да у меня просто нет сил. И желания. Или, возможно, у меня такой характер. Я ведь в принципе никогда не была слишком общительной". ➡️ Но разве это правда?» #мнения_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

Срочно премию за это изобретение! Видео: bondareva_elena

Истории о правильных решениях

Нашли себя? 😅

Нам в НЭН очень не нравится идея, что дети «должны» соответствовать каким-то гендерным ожиданиям. Что мальчиков надо растить сильными, а девочек — удобными и заботливыми. И все же даже родители, которые выступают против стереотипов, порой по-разному общаются с сыновьями и дочерьми — сами того не замечая. Почему так получается и что об этом думают психологи — в нашем тексте #мнения_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

+4

Лиза Михальченко объясняет на личном опыте, почему это очень опасно.

Семейная пара начала замечать, что некоторые вещи в их доме исчезают или лежат не там, где их оставили. Супруги даже начали думать, что сходят с ума. Но правда оказалась прозаичной (но от этого не менее жуткой) #новости_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

🐤 Как отправить подростка в душ? Мама поделилась своим лайфхаком в соцсетях Пользовательница TikTok по имени Мэгги выложила ролик, в котором рассказала, как все-таки отправить подростка или ребенка предподросткового возраста в душ. Видео набрало более двух миллионов просмотров, пишет New York Post. Она призналась, что устала контролировать, кто и когда ходил в душ, и сделала для своих детей предподросткового возраста понятную схему на листе бумаги. «Не стесняйтесь, копируйте», — добавила Мэгги. Алгоритм под заглавием «Пора ли мне идти в душ?» начинается с вопроса: «Была ли сегодня физкультура или спортивная игра?». Если ответил «да», значит, надо принять душ. «Нет» — и следующий вопрос: «Мылся ли я вчера?». Если ответ отрицательный, то душ необходим. «Да» ведет к следующему пункту: «Может, у меня был длинный день, и я бы воспользовался успокаивающими свойствами горячего душа?» Если ребенок отвечает «нет» и на этот вопрос, то последнее слово остается за родителями. 💡 В комментариях многие такое решение посчитали гениальным. «Это не иллюзия выбора, алгоритм действительно показывает детям, что есть несколько причин сделать что-то хорошее для себя — явно и скрытно», — написал один из пользователей. «У меня двое детей: один — подросток, второй — предподросткового возраста. Сделаю такую же таблицу в своем доме», — написала другая пользовательница. #мнения_нэн

+6

И вот тогда это происходит, момент, когда дыхание замедляется... 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

Как рассказывать, чтобы не перепугать? О чем именно? На примере чего? Этот текст был написан очень давно: Дина Батий написала колонку ко дню рождения Тани Савичевой в январе 2022 года. Повторяем ее сегодня, потому что 9 Мая — повод не только обратиться к собственной исторической памяти, но и найти подходящие слова и понятные образы, чтобы поговорить об этом с детьми #мнения_нэн

Если раньше говорили о том, как ребенок «себя ведет», и о том, «воспитанный» ли он, то сейчас всех волнуют свойства личности. Сейчас говорят о том, что ребенок, даже совсем маленький, «эмпатичный» или «лишен эмпатии». Но что такое эмпатия и как ее воспитать у детей? Рассказывает Наталья Калашникова #мнения_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

+6

В 1983 году белорусская писательница Светлана Алексиевич написала книгу «У войны не женское лицо». В этом документальном произведении она собрала воспоминания женщин, прошедших войну в самых разных ролях: партизанок, зенитчиц, медсестер, прачек — и матерей. Книга Алексиевич не просто показывает «непарадные», душераздирающе жестокие и противоречивые стороны Великой Отечественной войны, но и затрагивает те темы, которые обычно не поднимают в книгах и фильмах о войне, в которых главные герои — мужчины. Мы, как издание для родителей, не могли не отметить того, как респондентки рассказывали о детях, о материнстве — своем и чужом. И в войну женщины продолжали растить детей, воспитывать их, беречь их и заботиться о них — пусть даже тогда это выглядело далеко не всегда так, как сейчас. Мы отобрали из книги «У войны неженское лицо» несколько цитат о материнстве и родительстве во времена Великой Отечественной войны — для того, чтобы напомнить, что война — это не только победа, салют на Красной Площади, торжественные марши и цветы. Это еще и смерть, страх, боль и сотни тысяч разрушенных семей и сотни тысяч людей, чье детство было украдено войной.

🥪 Что такое «синдром сгоревшего тоста» и почему он касается всех нас Этот феномен описан на австралийском сайте Grace Papers, но знаком, наверное, каждой маме вне зависимости от того, где она живет. Этот синдром проявляется тогда, когда мы, почти не задумываясь, выбираем для себя худшую опцию из предложенных — например, самый горелый тост. Это правило распространяется не только на семейный завтрак, но и на все остальные области жизни: матери чаще жертвуют карьерой ради семьи и больше заботятся о здоровье детей, чем о своем собственном. Распределяя деньги, в первую очередь тратят на нужды семьи, и только потом (если что-то остается) — на себя. Все эти ежедневные жертвы (порой совсем маленькие, как, например, горелый тост или рваный блин на завтрак) аккумулируются в огромного несправедливого монстра, которого мы привыкли принимать как должное. Никто не хвалит мать, оставившую успешную карьеру ради декрета — это происходит как будто само собой, естественно и безапелляционно. С момента появления ребенка на свет женщины оказываются в мире, где интересы младенца ставятся превыше всего, а их собственные нужды отходят на второй план. Они жертвуют сном, едой, отдыхом, личным временем ради того, чтобы их семья чувствовала себя комфортно, а потом и сами не замечают, как это входит в привычку. Концепция «горелого тоста» глубоко проникла не только в умы людей, но и в саму систему, которая призывает женщин жертвовать собой, например, уходя в декрет. Несмотря на то, что в России, по закону, мужчины тоже имеют право брать декретный отпуск, реальность оказывается не такой радужной — далеко не все работодатели готовы отпускать мужчин-сотрудников ухаживать за ребенком, да и далеко не все мужчины согласны всерьез рассматривать возможность ухода в декрет. Когда речь заходит о глобальных переменах в общественном сознании, важно, чтобы система менялась тоже. Избавиться от «синдрома горелого тоста» можно только совместными усилиями частных лиц и правительства. Схема декретного отпуска, которая позволит и мужчинам, и женщинам в одинаковой степени ухаживать за ребенком и тратить на это примерно равное время, поможет женщинам заботиться о себе и младенце, не отказываясь при этом от карьеры, и закрепит за мужчинами роль равноправных родителей, которые занимаются детьми не меньше, чем матери. Впрочем, никогда не поздно начать ломать стереотипы в рамках отдельно взятой семьи. Выбросьте горелый тост в мусорку (ну серьезно, кто захочет есть кусочек угля?) и позвольте себе кофе с пирожным. Примите долгий горячий душ вместо привычных трех минут в спартанском режиме. Обсудите с партнером варианты декретного отпуска, при котором вам не придется выпадать из жизни на полтора (а то и три) года. Вы заслуживаете того, чтобы о вас заботились — даже если вы делаете это сами.

Недавно под одним из постов в НЭН случилась дискуссия, одна из участниц которой написала «перечитайте доктора Спока!» Что ж, давайте вспомним, каким был главный педиатр прошлого века и почему некоторые его теории считают весьма сомнительными #ликбез_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

😡 Никогда не говорите работающим (и вообще никаким) мамам, что вам жаль их детей Делимся важным текстом в День работающих мам. К сожалению, мамы постоянно сталкиваются с осуждением общества. Работаешь ты или сидишь с детьми (хотя все мы прекрасно понимаем, что слово «сидеть» в контексте ухода за детьми звучит издевательски), кормишь грудью или смесью, спишь с детьми вместе или раздельно. Всегда может найтись кто-то, кто захочет выразить свое экспертное мнение и выгулять белое пальто. Один из самых вредных стереотипов, толкающих и так уязвимых мам в пропасть вины и самоосуждения — идея о том, что работающие мамы своей работой как-то вредят своим детям. 💬 Недавно одна работающая мама, которой надоело постоянное общественное давление, началаобсуждение на Реддите под заголовком «Можно ли иметь карьерные амбиции и быть хорошей мамой?». В своем посте под ником Peppyleptic она рассказала о случае, который произошел с ней в офисном кафе во время обеденного перерыва. Она разговорилась с хозяйкой кафе, и в разговоре всплыла тема семьи. Peppyleptic рассказала женщине о том, что воспитывает трех дочерей возрастом один год, четыре года и семь лет. Каждый день она тратит час в одну сторону, чтобы добираться до работы в Копенгагене. «Она пришла в ярость, — пишет Peppyleptic. — Она без раздумий заявила, что ей жаль моих детей, а мне стоит перейти на неполный рабочий день. И зачем я вообще заводила детей, если я не провожу с ними времени?» Очевидно, такое никогда нельзя говорить работающим мамам. Да и вообще кому-либо, если уж на то пошло. Кроме того, что это оскорбительно, это еще и не соответствует действительности. ✏️ Сотрудники Гарвардского университета провели исследование, результаты которого показали: дети работающих мам вырастают не менее счастливыми, чем их ровесники, чьи мамы решили не выходить на работу. Неудивительно, что автор треда была возмущена. Она пишет: «Прежде всего, я абсолютно довольна своей жизнью и жизнью моей семьи. Я уезжаю на работу рано и три раза в неделю могу забрать детей между 3.30 и 4.00. В остальные два дня их забирает мой муж или мама. Я хожу на пробежки три раза в неделю, но всегда рано утром, пока они еще не встали, и один раз на выходных. И у меня три счастливые девочки, у которых все отлично». Она также обратила внимание на сексизм в словах собеседницы: «НИ РАЗУ она не упомянула моего мужа, и я уверена, что она бы никогда не заявила такого мужчине». И с этим сложно поспорить. Осуждение работающих мам — сексистский пережиток прошлого, которому нет места в новом десятилетии. С ним часто можно столкнуться в медиа, но все-таки какие-то подвижки в сознании людей уже происходят. В декабре 2016 года Московский кредитный банк выпустил оскорбительную рекламу, в которой Дед Мороз похищает маму-карьеристку и всячески над ней издевается, чтобы показать ей, какая она плохая мать. Реклама вызвала бурную реакцию в соцсетях — к счастью, по большей части негативную. На сайте российского Cosmopolitan вышел подробный гневный обзор под заголовком «С Новым годом, второсортная моя! Дед Мороз расскажет, какая ты плохая мать», осуждающий унизительный посыл этого ролика. ⚡️ Женщины имеют такое же право стремиться к успешной карьере — или не стремиться к ней, и в этом вопросе важно только решение конкретной семьи: «Я уже сталкивалась с таким осуждением и всегда со стороны женщин, — пишет Peppyleptic, — где же наша женская солидарность?» ⚡️ В комментариях ее поддержали другие работающие женщины: «Какая грубость, — написала ей другая пользовательница Реддита. — Во-первых, не у всех есть возможность оставаться с детьми. Во-вторых, не все хотят оставаться дома с детьми. Некоторые мамы становятся ЛУЧШИМИ мамами, если они работают». #мнения_нэн

После рождения ребенка мужчинам предложили вручать «паспорт отца» с перечислением льгот и выплат и с советами по воспитанию. С такой инициативой выступил заместитель секретаря Общественной палаты (ОП) РФ Владислав Гриб, передает агентство ТАСС. «Это большая психологическая нагрузка и ответственность. Папам надо ощущать поддержку не только со стороны близких, но и коллектива на работе и органов власти», — добавил замсекретаря ОП. Ранее на круглом столе в Госдуме медиа-менеджер Иван Бакуров предложил выплачивать отцам миллион рублей, если они хранят верность семье и не уходят из нее. Он также призвал не давать отцам деньги за рождение ребенка «просто так»: «Но я бы не давал просто так отцам деньги, просто потому что, типа, только родил ребенка. Смотрите, смотрите, год, год прошел, да? Он не развелся, к другой женщине не ушел. Получи свой миллион». #новости_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX

На круизном лайнере в Атлантическом океане вспыхнул хантавирус. Сейчас известно о трех погибших, и в интернете разгорается паника на тему «новой пандемии» и «нового ковида». Мы подготовили небольшой ликбез о болезни: какие симптомы, чем лечиться и почему в зоне риска дачники — читайте по ссылке #ликбез_нэн

🔥 НЭНЧАНЕ Если у вас есть подписка премиум, и вы хотите поддержать НЭН — проголосуйте, пожалуйста, за наш канал по ссылке: https://t.me/boost/net_etonorm ❤️