Блог Нечаевой

— Еда для длинных, густых, здоровых волос: • шпинат, брокколи, капуста / железо + антиоксиданты • красный перец и ягоды / витамин C для коллагена и усвоения железа • бобовые / растительный белок, фолиевая кислота • авокадо / витамин Е и полезные жиры • лосось, скумбрия / омега‑3, белок, витамины группы B • яйца / биотин, белок, витамин D • печень / источник железа, ретинола и цинка • тыквенные семечки и чиа / цинк + противовоспалительный эффект • грецкие орехи и бразильский орех / селен, омега‑3, аминокислоты И да, волосы не любят дефициты. особенно: железо, витамин D, цинк, биотин и белок. [эти анализы — база для красоты и здоровья волос] #прокрасоту 🖇️ этот канал в МАХ

+3

Fashion News ⚡️ — Анастасия Волочкова стала лицом осеннего кампейна YOU WANNA YOU WANNA представляет осеннюю коллекцию, главной героиней которой стала Анастасия Волочкова. В новом кампейне бренд показывает Анастасию сильной, женственной и свободной от чужих ожиданий, какой является героиня YOU WANNA. В коллекции: много кружева, меховые отделки, открытые плечи и драпировки. Все это делает образы более элегантными и смелыми. Коллекция доступна на сайте YOU WANNA и во всех магазинах бренда. #fashionnews

+5

[Я на презентации новой коллекции Askent, которая вот-вот поступит в продажу] И да, Askent, я должна признаться Вам в любви! 🤍 @askentbrand — Надо сказать, что я всегда любила этот бренд: он очень стильный, практичный и невероятно качественный по всем его параметрам, а побывав на презентации новой коллекции, и пообщавшись с людьми, которые всю эту красоту разрабатывают, я вообще сошла с ума. Внимание к каждой мелочи, продуманы все все все детали. И все это - с такой душой! Энергия и любовь с которой сделаны вещи не может оставить равнодушными никого! P.s.: я хочу у них забрать себе в гардероб примерно все! 🫣🥰 #новинки #буднистилиста 🖇️ этот канал в МАХ

Начинается сезон любимых блюд из арбуза!🍉 Сохраняйте классный освежающий салат за пару минут: арбузная мякоть — 600 г фетакса/ брынза — 50 г свежая мята — пучок оливковое масло — 4 ст.л сок лайма/лимона — 2 ст.л соль — щепотка Приготовление: Арбуз нарезаем кубиками, косточки по возможности извлекаем. Сыр разминаем вилкой, добавляет мяту. К арбузу добавляем сыр, мяту, а также можно добавить мясную нарезку (если хочется посытнее). Для заправки смешиваем оливковое масло, сок лайма, соль, и мелко нарезанную мяту (1-2 листочка). Поливаем салат. #рецепты 🖇️ я в МАХ

+4

— Встречи с подругой, все остальное >>>>>🤍 🤍 Мы в любимом ресторане PortoVino, здесь всегда очень вкусно и уютно. 📍 PortoVino, Большая Филевская ул3, к1 🖇️ я в МАХ