Минздрав ДНР

В повседневной суете мы часто откладываем заботу о себе. Многие серьёзные заболевания развиваются бессимптомно. Регулярная диспансеризация по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» позволяет вовремя выявить скрытые болезни. 1-й этап включает: анкетирование, измерение роста, веса, давления, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорографию, осмотры по возрасту и заключение терапевта. 2-й этап — при выявлении отклонений: расширенные анализы, нагрузочные пробы, УЗИ, консультации узких специалистов. Записаться можно у врача, в «MAX» или по номеру 1-500. На время прохождения положен выходной.

💬 Минздрав ДНР в МАХ! Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении! В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

📲 Открытые чаты «Здравконтроль» теперь работают в национальном мессенджере MAX Каждый может задать вопрос, касающийся работы медорганизаций, и получить ответ именно от этой медорганизации при соблюдении требований по защите персональных данных. Присоединяйтесь в MAX: ☑️ ДНР.Здоровье https://max.ru/join/cGg7CCXG9osfvqogOfGC_cslTo8Mf29lmw6fVWQI6R8 ☑️ Донецк ДНР.Здоровье https://max.ru/join/5MrwUnMKLVJJvfaVOodYGzmv_SddEqErg0-xEfnZkzQ ☑️ Мариуполь.Здоровье https://max.ru/join/4pmcNH3uCorS9jDINPrsWkkOrd_skhGgnP56QwfxFMc ☑️ Макеевка.Здоровье https://max.ru/join/CuT8pimMo9nwfCWbLLINNFiJ5r2m1PF7vyG3Tnz77I0 Напоминаем о работе чатов в телеграм по ссылкам: ☑️ ДНР.Здоровье https://t.me/+gW5pRHCwXGQwZDli ☑️ Донецк ДНР.Здоровье https://t.me/+LjeprR3Gp3xhYTIy ☑️ Мариуполь.Здоровье https://t.me/+vF5A09OxZbE4ZjRi (https://t.me/+LjeprR3Gp3xhYTIy) ☑️ Макеевка.Здоровье https://t.me/+PxB1MB7ZK5xhYjg6 ➡️ Федеральный проект «Здравконтроль» осуществляется на основании соглашения между Минздравом ДНР, Общественной палатой ДНР, Прокуратурой ДНР и Фондом «Социальная сфера». ➡️Реализация проекта способствует оперативному урегулированию вопросов, в том числе индивидуального характера, при непосредственном взаимодействии людей с ответственными лицами больниц. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

Почему важно регулярно посещать офтальмолога? Зрение — один из главных каналов, через который мы воспринимаем мир. Но мы часто вспоминаем о здоровье глаз, только когда появляются явные проблемы: размытость, боль, «мушки» перед глазами. А между тем многие серьёзные заболевания на ранних стадиях почти не дают симптомов — и именно в этот момент лечение максимально эффективно. Что даёт своевременный визит к офтальмологу: ✅ Ранняя диагностика. Глаукома, катаракта, возрастная макулярная дегенерация могут долго не беспокоить, но постепенно разрушать зрение. Врач с помощью специальных исследований (тонометрия, биомикроскопия, ОКТ) заметит изменения задолго до того, как вы сами их почувствуете. Например, при глаукоме повреждение зрительного нерва необратимо — поэтому критически важно поймать болезнь на ранней стадии. ✅ Контроль хронических состояний. Если у вас близорукость, дальнозоркость или есть системные заболевания (диабет, гипертония), регулярные осмотры помогают отслеживать динамику и вовремя корректировать лечение. Так, при диабете важно не пропустить развитие диабетической ретинопатии — осложнения, которое может привести к слепоте. ✅ Точные рекомендации под ваш образ жизни. Офтальмолог подскажет, как снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером, какие очки или линзы лучше подойдут, как организовать рабочее место и что делать, чтобы избежать синдрома «сухого глаза». ✅ Выявление «сигналов» других болезней. Иногда изменения на глазном дне указывают на проблемы с сосудами, давлением или обменом веществ — и визит к офтальмологу помогает вовремя обратить внимание на общее состояние здоровья. ✅ Безопасность и качество жизни. Чёткое зрение нужно не только для комфорта, но и для безопасности: при вождении, работе с техникой, чтении. Своевременная коррекция помогает избежать напряжения, головных болей и ошибок в повседневных делах. Когда визит нужен срочно: 🟢 резкое ухудшение зрения; 🟢 пелена или «туман» перед глазами; 🟢 появление радужных ореолов вокруг источников света; 🟢 сужение полей зрения; 🟢 боль, покраснение, ощущение инородного тела. Как часто проверяться: ✔️ если нет жалоб и факторов риска — не реже 1 раза в год; ✔️ при нарушениях зрения, наследственной предрасположенности, диабете, гипертонии — по рекомендации врача, возможно, чаще. Забота о зрении — часть национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».. В его рамках развивается профилактическая медицина: диспансеризация, профосмотры и просветительские программы помогают выявлять риски на ранних стадиях, сохранять здоровье и активность на долгие годы. В том числе — беречь один из самых ценных ресурсов: ваше зрение. #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Профилактика #Офтальмология #Зрение

⚡️Иммунитет требует времени: как правильно подготовиться к сезону гриппа и пройти вакцинацию 💉 Вакцинация — это не просто укол, а комплексная мера заботы о здоровье. Кроме того, это вклад в достижение главной цели национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». 🏥 В целях обеспечения доступности иммунизации в Республике организована работа 198 пунктов вакцинации во всех муниципальных образованиях. Вакцинация проводится бесплатно! Узнать точное время работы прививочных пунктов можно на сайте Минздрава ДНР: https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/vakczinacziya-ot-grippa/ 📺 Как укрепить иммунитет, какие документы нужны и на что обратить внимание? Смотрите в сюжете Первого Республиканского канала #МинздравДНР #Вакцинация #Грипп #Профилактика #ПродолжительнаяАктивнаяЖизнь

💊 Льготные лекарства: кто имеет право и как их получить Многие категории граждан в России могут получать жизненно важные лекарственные препараты бесплатно или со скидкой. Рассказываем подробно, кто относится к льготникам, чем различаются федеральные и региональные списки и какие шаги нужно сделать. 1️⃣ Федеральные льготники Это категории, установленные федеральным законодательством. К ним относятся: ▫️ инвалиды войны, участники Великой Отечественной войны, ветераны боевых действий, а также военнослужащие, не входившие в состав действующей армии в период с 22 июня 1941 года по 3 сентября 1945 года, но прослужившие не менее шести месяцев или награждённые медалями СССР; ▫️ лица, награждённые знаками «Жителю блокадного Ленинграда», «Житель осаждённого Севастополя», «Житель осаждённого Сталинграда»; ▫️ лица, работавшие в годы войны на объектах противовоздушной обороны, на строительстве оборонительных сооружений, на прифронтовых участках дорог, а также члены экипажей судов, интернированных в начале войны; ▫️ члены семей погибших (умерших) инвалидов и участников войны, ветеранов боевых действий, погибших работников госпиталей и больниц Ленинграда; ▫️ все инвалиды, включая детей-инвалидов; ▫️ граждане, подвергшиеся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС и ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне, а также приравненные к ним категории. 2️⃣ Региональные льготники Список устанавливается на уровне региона. Сюда входят: 🔵 участники гражданской и Великой Отечественной войн, Герои Советского Союза и Российской Федерации, полные кавалеры ордена Славы, бывшие несовершеннолетние узники концлагерей и гетто; 🔵 родители и супруги (не вступившие в повторный брак) военнослужащих, погибших при исполнении обязанностей военной службы или вследствие заболеваний, связанных с пребыванием на фронте; 🔵 дети первых трёх лет жизни, а также дети из многодетных семей до 6 лет; 🔵 инвалиды I группы и неработающие инвалиды II группы; 🔵 граждане, пострадавшие от радиационного воздействия; 🔵 пациенты с заболеваниями из утверждённого перечня — среди них: онкологические и гематологические заболевания, сахарный диабет, бронхиальная астма, туберкулёз, ВИЧ-инфекция, эпилепсия, шизофрения, рассеянный склероз, глаукома, катаракта, инфаркт миокарда (первые шесть месяцев), состояние после пересадки органов и другие. 📌 Обратите внимание: региональные категории могут уточняться в вашем субъекте — полный перечень действует на территории ДНР. 3️⃣ Что нужно сделать для получения лекарств Обратиться с заявлением в территориальный орган Социального фонда России (СФР). Именно эта организация ведёт учёт граждан, имеющих право на льготное лекарственное обеспечение. С собой желательно иметь паспорт, СНИЛС и документы, подтверждающие льготный статус (справка об инвалидности, удостоверение ветерана и т. п.). После внесения в реестр закрепиться за поликлиникой по месту жительства — льготный рецепт выписывает лечащий врач по медицинским показаниям. Получать лекарства в аптеках, включённых в программу льготного отпуска, по назначению врача. 4️⃣ Если вы отказались от льготы — её можно вернуть Некоторые граждане когда-то выбрали денежную компенсацию вместо бесплатных лекарств. Это решение можно отменить: 📍 до 1 октября текущего года подайте заявление в территориальный орган СФР; 📍 льготное лекарственное обеспечение будет возобновлено с 1 января следующего года. ⚠️ Важно: если сомневаетесь, относитесь ли вы к льготной категории, уточните информацию в поликлинике по месту прикрепления или в территориальном органе Социального фонда России. Врачебная консультация нужна и для того, чтобы подобрать правильный препарат — не занимайтесь самолечением. #МЗ_ДНР #ЛьготныеЛекарства #ЗдоровьеДляКаждого #СоциальнаяПоддержка

✅ Повышение качества и доступности медицинской помощи остаётся одним из главных приоритетов нашего региона. Важнейшим инструментом здесь стало полноценное участие Республики в реализации мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его ключевая составляющая — Федеральный проект «Здоровье для каждого». 🎯 Главная цель проекта — выстроить в Республике эффективную систему укрепления общественного здоровья. Акцент сделан на новые стратегические и тактические подходы к профилактике хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Именно эти болезни (сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, онкология, болезни органов дыхания) являются основной причиной преждевременной смертности, и их можно предотвратить, изменив образ жизни. 🏥 Чтобы помочь жителям сохранить здоровье и выработать приверженность к ЗОЖ, на территории Республики функционирует сеть Центров здоровья. На сегодняшний день они работают на базе шести медицинских учреждений в разных городах: 📍 ГБУ ДНР "ГБ № 2 г. Енакиево" 📍 ГБУ ДНР "ЦГКБ № 3 г. Донецка" 📍 ГБУ ДНР "Новоазовская ЦРБ" 📍 ГБУ ДНР "ЦГБ г. Харцызска" 📍 ГБУ ДНР "ЦГБ г. Докучаевска" 📍 ГБУ ДНР "ЦГБ г. Кировское" Что это значит для каждого жителя? Теперь не нужно ждать болезни, чтобы обратиться к врачу. В Центрах здоровья можно бесплатно (по полису ОМС): ✔️ пройти комплексное обследование и оценить факторы риска развития ХНИЗ; ✔️ проверить работу сердца, лёгких, состав тела (соотношение жировой и мышечной массы); ✔️ получить индивидуальные рекомендации по питанию, физической активности, отказу от вредных привычек; ✔️ посетить школы здоровья и научиться управлять своим самочувствием. ➡️ Мы уходим от модели «лечить болезнь» к модели «сохранять здоровье». Ведь активное долголетие — это не просто цифры в статистике, а реальная возможность жить полной жизнью без боли, слабости и постоянных больничных. 💚 Забота о себе начинается с первого шага. Выберите ближайший Центр здоровья и узнайте свой организм лучше! #ЗдоровьеДляКаждого #Нацпроект #МЗ_ДНР #Профилактика #ЗОЖ

📄 Переосвидетельствование инвалидов-бессрочников: специальный алгоритм в ДНР Для получения справки об инвалидности российского образца Министерство здравоохранения ДНР разработало и внедрило специальный алгоритм. Вот пошаговый порядок действий в медицинских организациях республики: 1️⃣ Инициирование процедуры Врачебная комиссия на основании представления лечащего врача принимает решение о подготовке «Направления на МСЭ» (форма № 088/у). Оформляется согласие гражданина на проведение медико-социальной экспертизы. 2️⃣ Заполнение документов и обследования Форма № 088/у заполняется на бумажном носителе. Проводятся медицинские обследования для получения клинико-функциональных данных по основной инвалидизирующей патологии — в объёме, доступном в данной медорганизации. 3️⃣ Особенности для инвалидов-бессрочников Если в амбулаторной карте уже есть результаты обследований прошлых лет, подтверждающие основной диагноз, повторное прохождение исследований не требуется. Дополнительные консультации назначаются только к профильным специалистам — по необходимости подтвердить или уточнить функциональный диагноз. 4️⃣ Если состояние ухудшилось К документам прикладываются подтверждающие материалы: выписки из стационарной карты, результаты обследований, заключения консультаций специалистов. 5️⃣ Завершение оформления и подача Врачебная комиссия утверждает «Направление на МСЭ медицинской организацией» (форма № 088/у). Уполномоченное лицо медорганизации по реестру передаёт формы № 088/у в соответствующее бюро ГБ МСЭ по ДНР — филиал ФКУ «ФБ МСЭ» Минтруда России. 📌 Важно: МСЭ проводится преимущественно в заочной форме.

📞 Статистика обращений: жители активно пользуются медицинскими сервисами! По состоянию с 02.11.2026 по 06.11.2026 в медицинские службы поступило 6 392 звонка — это показатель того, насколько востребованы доступные каналы связи и возможность оперативно решать вопросы со здоровьем. Разберём, о чём чаще всего спрашивали: ✅ 5 958 звонков — по вопросам записи на приём к врачам. ✅ 240 звонков — на горячую линию Минздрава ДНР. ✅ 194 звонка — по вопросам записи на обследования. Своевременная диагностика — важный шаг к сохранению здоровья и раннему выявлению заболеваний. В ДНР продолжается реализация национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В его фокусе — развитие удобных сервисов, сокращение барьеров для обращения за помощью и формирование культуры профилактики: чтобы каждый мог легко записаться к врачу, пройти обследование и получить понятные ответы на свои вопросы. #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Профилактика

Врач-судебно-медицинский эксперт работает в Докучаевске по программе «Земский доктор» Юлия Левчик трудится в Докучаевском отделении судебно-медицинской экспертизы ГБУ ДНР «РБСМЭ» в рамках программы «Земский доктор». В 2017–2023 гг. обучалась в ДонГМУ им. М. Горького на лечебном факультете, окончила по специальности «Лечебное дело», получила квалификацию врача. В 2024–2026 гг. проходила ординатуру по судебно-медицинской экспертизе на базе РБСМЭ, Докучаевского отделения СМЭ и кафедры судебной медицины ДонГМУ им. М. Горького. ✅ Профессиональные качества: — судебно-медицинские экспертизы трупов — участие в осмотрах мест происшествий — освидетельствование живых лиц — исследование вещественных доказательств биологического происхождения Владеет современными методиками исследований, строго соблюдает требования нормативных правовых актов в сфере судебно-экспертной деятельности. За время работы зарекомендовала себя как квалифицированный, добросовестный и ответственный специалист. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федеральной программы «Медицинские кадры» реализуется проект «Земский доктор/земский фельдшер». Участие молодого врача в программе «Земский доктор» — важный шаг в укреплении кадрового потенциала судебно-медицинской службы республики и доступности квалифицированной экспертной помощи в регионах. Подробнее о программе смотрите на сайте: https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/realizacziya-proektov

📌 Вакцинация против гриппа – это научно обоснованный и эффективный метод профилактики, позволяющий значительно снизить риск заболевания, развития осложнений, и соответственно способствует увеличению продолжительности жизни граждан, что является главной целью реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Своевременно сделанная прививка — самый надежный способ профилактики. Защитите себя, своих близких и окружающих! Узнать место и точное время работы прививочных пунктов, а также другую подробную информацию о вакцинации от гриппа, можно на сайте Минздрава ДНР: https://minzdrav-dpr.gosuslugi.ru/vakczinacziya-ot-grippa/ #МЗ_ДНР #Вакцинация #Грипп #Нацпроект

Физическая активность — важная составляющая профилактики диабета 2 типа Регулярная физическая активность — один из эффективных способов снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Движение помогает организму лучше использовать инсулин, поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и контролировать массу тела. 🩺 Чем полезна физическая активность? 🔹 Повышает чувствительность клеток к инсулину. 🔹 Помогает контролировать уровень сахара в крови. 🔹 Способствует поддержанию здорового веса. 🔹 Укрепляет сердечно-сосудистую систему. 🔹 Улучшает настроение и общее самочувствие. 🏃‍♀️ Как добавить больше движения в повседневную жизнь? ✔️ Уделяйте физической активности не менее 150 минут в неделю. ✔️ Чаще гуляйте на свежем воздухе. ✔️ Выбирайте плавание, велосипед или лёгкую гимнастику. ✔️ Старайтесь меньше времени проводить сидя. ✔️ Постепенно увеличивайте нагрузку с учётом состояния здоровья. Важно помнить: даже небольшая, но регулярная активность приносит пользу организму. Необязательно заниматься интенсивным спортом — начните с ежедневных прогулок и постепенно формируйте полезную привычку. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» 💙 Профилактика сахарного диабета начинается с повседневных решений. Сбалансированное питание, физическая активность и регулярные медицинские обследования помогают сохранить здоровье и качество жизни.

💪 Физическая активность — важная составляющая профилактики диабета 2 типа Регулярная физическая активность — один из эффективных способов снизить риск развития сахарного диабета 2 типа. Движение помогает организму лучше использовать инсулин, поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и контролировать массу тела. 🩺 Чем полезна физическая активность? 🔹 Повышает чувствительность клеток к инсулину. 🔹 Помогает контролировать уровень сахара в крови. 🔹 Способствует поддержанию здорового веса. 🔹 Укрепляет сердечно-сосудистую систему. 🔹 Улучшает настроение и общее самочувствие. 🏃‍♀️ Как добавить больше движения в повседневную жизнь? ✔️ Уделяйте физической активности не менее 150 минут в неделю. ✔️ Чаще гуляйте на свежем воздухе. ✔️ Выбирайте плавание, велосипед или лёгкую гимнастику. ✔️ Старайтесь меньше времени проводить сидя. ✔️ Постепенно увеличивайте нагрузку с учётом состояния здоровья. Важно помнить: даже небольшая, но регулярная активность приносит пользу организму. Необязательно заниматься интенсивным спортом — начните с ежедневных прогулок и постепенно формируйте полезную привычку. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» 💙 Профилактика сахарного диабета начинается с повседневных решений. Сбалансированное питание, физическая активность и регулярные медицинские обследования помогают сохранить здоровье и качество жизни.

💬 Глава ДНР Денис Пушилин в МАХ! В канале — ключевые события в жизни Донецкой Народной Республики: ➡️новости о масштабной стройке и возрождении Донбасса, в котором принимает участие вся страна; ➡️о том, как жители Республики отвечают на вызовы и преодолевают трудности; ➡️о борьбе за воду, обо всех наших шагах по возвращению к мирной жизни. ✅Подписывайтесь на канал Главы ДНР в MAX, чтобы не упустить главное! В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

График работы Автоаптеки на 12.11.2026 📢 12 ноября "Автоаптека" будет работать по следующему маршруту: 📍Волновахский муниципальный округ: с.Красновка: 10.00 - 10.45 с.Кировское: 11.00 - 12.00 с.Калинино: 12.30 - 13.00 с.Ивановка: 10.30 - 11.00 с.Ровнополь: 11.30 - 13.00 🗓 С графиком работы "Автоаптеки" на ноябрь можно ознакомиться по ссылке: https://max.ru/mzdnr_official/AaGBoWxRP8w 🪧 Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни. Будьте здоровы! #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #Автоаптека

Многие болезни развиваются незаметно. Диспансеризация по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» выявляет их на ранней стадии. 1-й этап (скрининг): анкетирование, рост, вес, давление, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорография, осмотры по возрасту, осмотр терапевта. 2-й этап (при показаниях): расширенные анализы, нагрузочные пробы, суточный мониторинг, УЗИ, консультации узких специалистов. Записаться можно у врача, в «MAX» или по номеру 1-500.

В повседневной суете мы часто откладываем заботу о себе. Многие серьёзные заболевания развиваются бессимптомно. Регулярная диспансеризация по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» позволяет вовремя выявить скрытые болезни. 1-й этап включает: анкетирование, измерение роста, веса, давления, анализы крови и мочи, ЭКГ, флюорографию, осмотры по возрасту и заключение терапевта. 2-й этап — при выявлении отклонений: расширенные анализы, нагрузочные пробы, УЗИ, консультации узких специалистов. Записаться можно у врача, в «MAX» или по номеру 1-500. На время прохождения положен выходной.

💬 Минздрав ДНР в МАХ! Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении! В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР

🏥 В Хуторе Широкий начала принимать пациентов врачебная амбулатория Со 2 ноября на улице Квиринга в Хуторе Широкий начала работу врачебная амбулатория. Медучреждение уже принимает пациентов: терапевт и педиатр ведут приём по понедельникам и четвергам. Жители Хутора Широкий теперь могут получать первичную медицинскую помощь рядом с домом — без необходимости поездок в город. Ключевую роль в решении вопроса обеспечения жителей доступной медицинской помощью сыграл Глава ДНР Денис Пушилин: открытие амбулатории стало результатом исполнения его поручения. Это позволило приблизить первичное звено здравоохранения к месту проживания людей. Подготовку объекта осуществил коллектив ГБУ ДНР "ЦГКБ №6 г. Донецка". Сотрудники больницы провели благоустройство территории, обеспечили подключение здания к свету и воде, привели в порядок помещения. Ход подготовки держал на личном контроле министр здравоохранения ДНР Константин Масников. Коллектив ГБУ ДНР "ЦГКБ №6 г. Донецка" продолжает курировать работу амбулатории. Специалисты готовы и далее помогать с организацией приёма пациентов и оперативно решать возникающие вопросы. #МЗ_ДНР #Амбулатория #Медицина

😴 Когда стоит обсудить с врачом хроническую усталость? Чувство усталости после напряжённого рабочего дня или недостатка сна знакомо каждому. Однако если упадок сил сохраняется длительное время и не проходит даже после полноценного отдыха, это повод обратить внимание на своё здоровье. ⚠️ Какие симптомы должны насторожить? 🔹 Постоянная усталость, сохраняющаяся несколько недель; 🔹 Отсутствие бодрости даже после полноценного сна; 🔹 Снижение концентрации внимания и ухудшение памяти; 🔹 Снижение работоспособности и постоянная сонливость; 🔹 Изменения аппетита, веса или настроения; 🔹 Повышенная раздражительность и эмоциональное истощение. 🩺 Почему важно обратиться к врачу? Хроническая усталость может быть связана с различными причинами: анемией, нарушениями функции щитовидной железы, дефицитом отдельных витаминов, расстройствами сна, хроническими заболеваниями и длительным стрессом. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз или принимать витамины и препараты без назначения специалиста. Врач оценит состояние здоровья, при необходимости назначит обследования и поможет определить причину недомогания. 💙 Что поможет поддерживать организм? ✔️ Соблюдайте режим сна и отдыха. ✔️ Придерживайтесь сбалансированного питания. ✔️ Поддерживайте регулярную физическую активность. ✔️ Чередуйте работу и отдых. ✔️ Не игнорируйте сигналы собственного организма. Помните: постоянная усталость — не всегда следствие напряжённого ритма жизни. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Своевременное обращение к специалисту поможет выявить возможные нарушения и сохранить здоровье.