ПОЛИНА МУЗЫКА. Фершробен

С агрессией интересно. Через единоборства ее стало больше в жизни, но не потому что увеличился объем агрессии, а потому что она наконец-то начала выражаться свободно. Происходит это по очень простой причине: на единоборствах ты получаешь абсолютную валидацию агрессии — ты буквально телом выражаешь ее в легкости, безграничности. Из-за этого в повседневной жизни она течет так же легко и свободно: не в ударе, а в слове, в мимике, в явлении себя в целом (экспрессии), в проявлении недоступности-замкнутости и в защите границ. Чувства вины почти нет, потому что есть якорь на тренировках: тело помнит, что это нормально — быть напористой, наступающей, разрушающей. Благодаря тому что нет чувства вины, агрессия не замыкается и как быстро появляется, так и быстро проходит. Это очень любопытно, но вместе с валидацией агрессии и последующим ее всеобъемлющим выражением сильно снизилась потребность в удержании обиды. Зачем? Если можно расхуярить сразу :) И расхуяривать сразу легко: во-первых, многие боятся вступать с тобой в соразмерное противостояние из-за твоей физической уверенности + жестко прокачанной ментальной уверенности, во-вторых, ты готова (и жаждешь🥹) получить пизды сама (приобщаешься к тому каково это быть избитой —> боишься этого меньше / важное упражнение в единоборствах: учиться не моргать когда тебе летят в ебало кулаки и ноги)