🧦 Сегодня отмечается День любви к тёплым носкам. И это отличный повод поговорить о вещи, которая кажется мелочью, но на самом деле может серьёзно повлиять на то, как вы спите. Многие надевают перед сном не только пижаму, но и носки. И, как выясняется, делают это совершенно правильно. ➡️ Специалисты рассказали, что носки помогают быстрее засыпать. Логика простая: они согревают ступни, сосуды расширяются, кровообращение улучшается, тело постепенно «успокаивается» — и мозг получает сигнал: пора спать. Любите вы носки или ненавидите их, помните: сон — важнейшая часть восстановления. Его отсутствие часто становится причиной депрессий, тревожных расстройств и даже ожирения. Так что в носках или без — высыпайтесь. А сегодня, в День любви к тёплым носкам, можно позволить себе маленькую слабость: надеть любимую пару и заснуть чуть быстрее.