Задание на выходные «Один день наоборот» 🔄 Берем один свой обычный день и меняем в нём одну привычную мелочь на противоположную — но так, чтобы стало легче, а не сложнее. Например: ➡️ Обычно листаешь телефон в очереди → смотри в окно и замечай, что там ➡️ Обычно ешь на ходу → сядь и поешь без экрана ➡️ Обычно едешь на лифте → пройди по лестнице ➡️ Обычно смотришь сериал перед сном → полежи 5 минут в темноте без экрана ➡️ Обычно отказываешься от прогулки → выйди на 10 минут Что загрузить личный кабинет: Видео 15–20 сек: «вот что я обычно делаю → вот что сделал вместо этого». Можно с озвучкой или титрами. Или 2 фото «было / стало».