#триатлон #learning Нырок в трансформацию Выход из зимы сложный для меня не в первый раз. Когда раньше я занималась бикрамом регулярно, то прогрев и растяжка давали концентрацию внутри, возможность за полтора часа прожить все траблы разом, строя заодно и ментальную упругость. И мне всегда было пободрее внутри. С увеличившейся плотностью триатлонных тренировок и общим флёром соревновательности вокруг, хотя мне казалось «я точно занимаюсь для себя», я вдруг позабыла, зачем мне нужен спорт. И недели 3-4 была апатия, самоуговоры, ругань внутри, а потом мноооого стресса от того, что я не успела сделать треню. И слава Вселенной или моей голове, но я вдруг осознала тупиковый паттерн вчера. Руки (или душа) наконец дошли до Джо Диспензы. И прикол, что там именно с падения в триатлоне и излечения в бассейне его открытия начинаются. Увидела, что я сама навесила на спорт стресс, что его по факту там нет. И это моя типовая привычка создать спешку там, где ее может легко не быть. И, наоборот, длительные тренировки несут прояснение и баланс. Сегодня по пути к бассейну намеренно останавливалась, дышала медленно. И вошла в воду с удовольствием и благодарностью. Смаковала телом каждый гребок, аки лабрадор. Аж песня из младенчества Володи всплыла «Здравствуй, синяя вода. Рады мы тебе всегда. Ты нас ласково прими, нежно-нежно обними». #книги