#треня #триатлон #бег Спорт против тараканов, или Восстановительные 45 мин ✅ 5-я Вчера обсуждали с коллегами, кто что выбирает, чтобы обеспечить себе ментальное здоровье. За 10 дней без спорта (простуды и выхода из нее) мои тараканы собрались в голосистый хор. У кого-то инструментом самозаботы является зал с силовыми упражнениями и весом, а у кого-то — цветочки (как у Эрнста Юнгера и многих других великих). У меня, как известно, триатлон. И снова еще вырисовывается йога: я везунчик и сюда летят два супер-учителя из Москвы со своим ретритом, но к ним можно будет на утренние и вечерние классы цепляться. Сегодня после перелета и трехчасового сна с копейками пробежка казалась чем-то ирреальным, но мой любимый айронмен сказал «мы все можем». И мы выбежали в закат. Это те самые моменты, когда, утопая в запахах сосен, куриц, индийских палочек и акаций, и впитывая наползающую южную темень, осязаю красоту жизни на все сто. #чиралы