mironovanastasiia ✔

хочу в лес

тем временем, общество продолжает вставать на сторону мужчин в подобных конфликтах

+5

почему лучшие луки — это первые упавшие из шкафа вещи после утреннего сеанса психотерапии? ах, этот дивный мир психологических открытий! за последний год я приблизилась к своей сути, гармонии и доброте внутри, как никогда ранее. я могла оставаться в разрушительных сценариях годами, пытаться что-то чинить и всеми способами становиться лучше (ведь дело было, конечно, во мне. нет) главные приобретенные навыки— не оставаться там, где плохо ни на секунду, не оправдывать насилие физическое и психологическое, не спасать, не пытаться свыкнуться с зависимостями других людей и, не дай Бог, не пытаться их лечить; осознать, что ты не всемогущ (это больно), отказаться от манипуляций и отлавливать за хвост возникающие импульсы использовать этот инструмент (он формирует ложное ощущение, что ты контролируешь ситуацию, а ты просто отказываешься от своих чувств)—это, кстати, самое сложное. особенно, когда ты заработал эмоциональную импотенцию и вить веревочки становится приятно (возвращаемся тут к пункту про то, что ты не всемогущ и, на самом деле, сидишь в иллюзии контроля и сам уже связан в узелок). еще из очевидного и важного: то, что мы отрицаем в других—тень, в которую нам нужно вглядываться в себе с особым пылом и рвением. я рыдала неск месяцев назад от осознания, почему я осуждала женщин, которые выбирают семью вместо того, чтобы сгорать на работе и становиться успешными. для меня это были взаимоисключающие сценарии. я даже поймала себя на убеждении, что мужчины лучше женщин и страдала почему я не… радуюсь, что больше не заложник этих искажений. поняла ранее, но сегодня соединилась с этим прекрасным осознанием, что быть женщиной—это дар и привилегия. (чур не ждите меня в ведической юбке на ретрите!)

+6

say yes

+4

ну мы 🩶 IRNBY total look осталось добить обувь. не могу обуздать эту категорию сколько не пытаюсь, но не сдамся! у нас будут хитровыебанные штиблеты и всё тут. когда—не знаю.

+6

новый outdoor дроп IRNBY брюки-клеш из технологичной ткани идеально для осени (фитьфить штаны, которые выглядят элегантно) сочетаю с курткой из флиса на молнии строгого кроя куртка с регулятором на талии и юбка из водоотталкивающей ткани с регулятором длины (и в лес, и в автомойку, и на вечеринку, и в офис) про новые джинсы—молчу! их надо просто приходить и мерить! из любых ног сделают длинные спички и поднимут ягодицы довольна собой и командой в этом сезоне 🖤

+1

уехать внезапно в Питер на пару дней—залог ментального здоровья! исправно придерживаюсь все годы жизни в Москве этой стратегии из нового: некоторое время пробую маску Darling. у нее накопительный эффект, поэтому здесь важна системность. оставляю на 40–60 минут утром, пока собираюсь и занимаюсь своими делами люблю средства, которые не требуют выделять под уход отдельную жизнь кто успел опробовать?!

+6

с ужасом осознаю тесное соседство острейшей эмпатии и леденящего хладнокровия, которое включается, когда кто-то совершает попытку заставить меня сомневаться в себе. ментально начинаю есть сырое мясо с кровью на завтрак, обед и ужин, в таком случае. красила глаза утром и в зеркале на меня смотрел Энтони Хопкинс в маске.

вспомнила, почему перестала краситься—разозлилась на себя, возвращаю свой базовый ежедневный макияж 😏🪚

дружеское напоминание: если ты пропустишь хотя бы одну тренировку, то потеряешь все свои мышцы и всю свою ценность как человека, больше тебя никто не полюбит, ты умрешь на 10 лет раньше и твоя собака сбежит от тебя

дизайнеры ЖК не хотели, чтобы кто-то фотографировал свои образы в лифте, но я смогла ле галош сон манифик 🚬☕️

+6

туториал как ходить на мероприятия: два дня перед не заезжать домой, утром в день мероприятия нарядиться в истлевающий винтажный лонг, обмакнуть рукава в американо, два часа до позаниматься на фортепиано и явиться в свет одухотворенным оффтоп: каждый раз дивлюсь женской суперсиле от 😭 до 👸🏽—1 час

после большого путешествия у меня всегда есть небольшой период возвращения в реальность!)) нужно разобрать чемоданы, восстановить режим, сон и вообще понять, в каком состоянии ты вернулся после всех перелётов, смены часовых поясов, еды и очень насыщенных дней. в этот раз решила заодно проверить и то, что обычно не видно — как всё это пережил мой организм. поэтому почти сразу после возвращения поехала в Refresh, где наблюдаюсь уже не первый раз. мне нравится сам подход: ты приходишь не потому, что уже что-то случилось. можно просто посмотреть, что происходит с организмом сейчас, и получить план, что с этим делать дальше. всё проходит в приватной VIP-зоне, плюс есть персональный куратор, поэтому мой вклад в организацию процесса минимальный — пришла и дальше меня уже ведут. у Refresh появилась «Подписка на молодость». и название, конечно, звучит так, будто это именно та подписка, которую я готова не отменять в телефоне))) по сути это уже не разовый чек-ап, а сопровождение на 60–180 дней: диагностика, назначения, наблюдение и тот самый консилиум врачей, который следит за всей картиной в динамике 💚

+6

никогда. слышите? ни-ког-да не пытайтесь пользоваться скрабом для лица в психозе. на завтрак три печенья, нурофен, мармелад с ежовиком гребенчатым и два эспрессо. не спрашивайте. по пути за кофе ко мне подошел мужчина в темных очках и костюме, говорит «давайте помогу с сумками? кстати, у меня тут квартира рядом….,вообще, у меня 5 квартир в Москве….угу… (продолжает монолог)….а живу я на котельнической в высотке, вид красивый….а вы чем занимаетесь?….я вот квартиру еще в Лондоне покупаю сейчас…» ОТ МЕНЯ СЕЙЧАС КОНКРЕТНО ЧТО ТРЕБУЕТСЯ? Настроение утвердительное и боевое, абсурд утра радует, а с дырой во лбу чувствую себя непобедимой сегодня

PREDUBEZHDAI TOOTHPASTE

круг общения: чат GPT и Бог

+1

мне не больно

+4

забыла, что в Leo прекрасные завтраки (и омлет белковый, и углеводные бомбы, если необходимо) отметилась на монтаже кофейни и мчу на занятия музыкальные 🎹 ПС на мне всё, что первым выпало из шкаПа

+6

🧘🏽‍♀️