Минздрав Пенза

⚡️ Важный опрос для жителей Пензенской области Полностью анонимно по ссылке: https://clck.ru/3Wh7ZP

Жители Пензенской области, Ваше мнение важно! 🏘 За пару минут Вы можете повлиять на благоустройство Вашего населенного пункта. Для этого примите участие в коротком опросе: оцените, что уже сделано и чего не хватает именно вашему городу или поселку. Ссылка на опрос: https://clck.ru/3V5VUM 👈🏼

Уважаемые жители Пензенской области! Нам важно Ваше мнение о том, каким должен быть наш регион. Просим Вас принять участие в анонимном опросе о благоустройстве Пензенской области. Это займет не более 5 минут. Заранее благодарим за участие! Опрос по ссылке: https://clck.ru/3V5VUM

Сделать прививку от гриппа в этом году станет проще. Роспотребнадзор сообщил о достаточном запасе отечественных вакцин для всех регионов. Прививочная кампания стартует по всей стране с сентября. Вакцинация будет бесплатной для всех граждан. В первую очередь привиться рекомендуют детям, пожилым людям и тем, кто работает с большим количеством людей. Прививку можно будет сделать в поликлинике по месту жительства, а для школьников и воспитанников детских садов – прямо в учебном заведении с согласия родителей.

+4

Пока вы читаете этот текст – ваши глаза напрягаются. Работа за компьютером или долгое «залипание» в телефоне приводят к усталости, а со временем может испортить зрение. В карточках ?? – зарядка для глаз, которую можно выполнять в любом месте и в любое время.

+2

Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом стабилизаторы слабеют. Как итог – болит шея, спина и поясница. Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины ?

+1

❗️ ❗️ Как действовать при объявлении режимов «Беспилотная опасность» и «Ракетная опасность»? В карточках вы найдёте простое объяснение, чем отличаются эти сигналы, а также подробные инструкции для жителей Пензенской области. Важно соблюдать рекомендации, чтобы обезопасить себя и своих близких!

Теперь стало еще легче найти свой чат дома благодаря чат-боту в MAX Как это работает? Всё просто: 1. Перейдите по ссылке: https://clck.ru/3SsB9Q 2. Нажмите «Найти чат дома» 3. Выберите свой муниципальный округ 4. Введите название улицы и выберите нужный адрес из предложенных вариантов Этот сервис предназначен для полноценного и официального взаимодействия с управляющими организациями и обсуждения бытовых вопросов.

+1

Эмоции — это не просто «настроение», это пульт управления нашей жизнью 🧠 Часто мы делим чувства на «хорошие» и «плохие». Но на самом деле плохих эмоций не существует. Каждая из них — это важное сообщение от нашего организма. 5 карточек-подсказок, которые помогут вам и вашим детям лучше понимать свой внутренний мир: • Радость — наш ресурс. • Грусть — наше восстановление. • Страх — наша безопасность. • Гнев — наши границы. • Отвращение — наш фильтр. А какая эмоция сегодня чаще всего посещает вас? Делитесь в комментариях! 👇

🏠 Национальные подворья на XVI Всероссийском сельском Сабантуе: сердце народного праздника! ❤️🌾 Что такое национальные подворья? Это не просто выставочные стенды — это живые уголки культуры. Каждое подворье — это «дом» одного из народов нашего края: с аутентичным убранством, вкусными угощениями, ремеслами и рассказами самих хранителей традиций. ❗️ В подворьях вы сможете • 🍽 Попробовать национальную кухню • 🎨 Увидеть ремесла в исполнении мастеров • 🏡 Заглянуть в традиционный быт • 🎶 Погрузиться в атмосферу через музыку и костюмы 🤗 Хозяева подворий с радостью расскажут о своих обрядах, поделятся семейными рецептами и расскажут о традициях! 📍 Место: село Малый Труев, Кузнецкий район, Пензенская область 📅 Дата: 27 июня

Губернатор обратился к жителям Пензенской области Глава региона сообщил, что силы и средства гражданской обороны региона находятся в режиме повышенной готовности. «Сохраняйте спокойствие, но не теряйте бдительности», — подчеркнул Олег Мельниченко.

+4

Что делать, если прозвучал сигнал «Ракетная опасность»: как действовать в общественном месте или транспорте Сигнал «Ракетная опасность» — это предупреждение о возможной угрозе ракетного удара. В такой ситуации главное — не поддаваться панике и действовать по инструкции. О том, что объявлена опасность, вас могут оповестить разными способами: через SMS от RSCHS, по телевидению и радио, с помощью громкоговорителей или в официальных соцсетях органов власти. Сохраняйте спокойствие и следуйте указаниям сотрудников или служб. Подробные инструкции МЧС — в карточках ниже. Берегите себя и будьте внимательны!

В клубе "Шуист" состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Серебряная Пенза». Такие мероприятия помогают сохранить бодрость тела и духа, укрепить мышцы и суставы, а также развить координацию движений. И главное — это отличный способ поднять настроение и зарядиться позитивом на долгое время! Занятия проходят по вторникам и четвергам с 9:00 до 10:30 на территории стадиона "Спартак". Напомним, что проект «Серебряная Пенза» начал работу в мае 2025 года по инициативе главы региона, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Олега Мельниченко. «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Чтобы стать участником проекта, позвоните по номеру 8 (996) 807‑19‑69.

🌿 Вот 3 причины, почему стоит добавить воду с лимоном в своё утро: - Гидратация. После ночного сна организм нуждается в восстановлении водного баланса. Лимонная вода помогает восполнить этот дефицит. 💧 - Укрепление иммунитета. Лимон богат витамином С, который помогает защититься от болезней и укрепляет защитные силы организма. 🍋 - Улучшение пищеварения. Лимонная вода стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи. Как вы начинаете свой день? Поделитесь своими утренними привычками!

Губернаторский проект «Гордость» — это инициатива наших краеведов, запущенная в этом году для сохранения связи между поколениями и памяти о великих пензенцах. Среди них особое место занимает выдающийся ученый Николай Нилович Бурденко, чьи открытия навсегда изменили медицину. 📌 🗓️ Сегодня — 150 лет со дня рождения нашего героического земляка. Он стал новатором во многих областях: от анестезии и терапии инфекционных заболеваний до лечения язвенной болезни и пластической хирургии. В его наследие вошли уникальные методы нейрохирургии, которые сегодня лежат в основе современной медицины. ➡️ Во время Великой Отечественной войны 65-летний академик Бурденко заявил о готовности мобилизоваться и возглавил работу советской военной медицины.

✈️ Губернатор приглашает всех пензенцев и гостей города на «Крылья Спутника-2026»! Сегодня на набережной Города Спутника состоится торжественное открытие III Всероссийского и II Международного гидроавиаслёта. Мероприятие проходит на пензенской земле в рамках национального проекта «Туризм и гостеприимство». Подробная программа меропрятия— в карточках.

+4

Что делать, если прозвучал сигнал «Ракетная опасность»: как действовать в общественном месте или транспорте Сигнал «Ракетная опасность» — это предупреждение о возможной угрозе ракетного удара. В такой ситуации главное — не поддаваться панике и действовать по инструкции. О том, что объявлена опасность, вас могут оповестить разными способами: через SMS от RSCHS, по телевидению и радио, с помощью громкоговорителей или в официальных соцсетях органов власти. Сохраняйте спокойствие и следуйте указаниям сотрудников или служб. Подробные инструкции МЧС — в карточках ниже. Берегите себя и будьте внимательны!

+4

🔴 Что делать, если вы услышали сигнал «Ракетная опасность» в общественном месте или в транспорте? 🚀 Такой сигнал означает, что есть риск нападения с использованием ракет. В такой ситуации важно оставаться спокойным и действовать по инструкции. Оповещения могут приходить через SMS от RSCHS, а также по ТВ, радио, громкоговорителям и в соцсетях официальных органов. ❗️ Главное — не паниковать и не торопиться бездумно покидать место. Нужно соблюдать спокойствие и придерживаться простых правил — это поможет сохранить вашу безопасность и окружающих.

🌎🍋 Сегодня отмечаем Всемирный День витамина C! 🎉 Этот маленький помощник играет огромную роль в нашем организме: укрепляет иммунитет, улучшает усвоение железа, поддерживает красоту кожи и защищает клетки от повреждений. Без него нам никак нельзя! Поскольку наш организм сам не производит витамин C, важно получать его ежедневно из пищи. 📝Вот список продуктов, богатых аскорбиновой кислотой: 🥣 Шиповник🌱 Крапива🧅 Красный перец🫐 Чёрная смородина🍊 Облепиха🥝 Киви🌽 Зелень петрушки🧅 Зелёный перец🧄 Черемша🥦 Брокколи🥬 Брюссельская капуста🌿 Укроп🍓 Рябина обыкновенная🥗 Цветная капуста🍋 Цитрусовые🌾 Шпинат🥥 Томат🍠 Манго🍵 Маракуйя Помните, сбалансированное питание — ключ к хорошему самочувствию и бодрости духа! 💚

🍼🤱Грудное вскармливание после родов — это начало новой глубокой связи между мамой и новорожденным, построенной на телесной близости и нежной заботе. 📢Национальная программа поддержки грудного вскармливания в Российской Федерации подчёркивает важность заботы о здоровье ребёнка с самого рождения. 🔸Грудное вскармливание помогает малышу адаптироваться к новому миру, укрепляет защитные силы организма и способствует гармоничному росту и развитию. 🔸Поддерживая грудное вскармливание, мы инвестируем в здоровье будущих поколений.