Минздрав Магаданской области

Здоровье после 40: какие обследования нужно проходить регулярно Отсутствие вредных привычек, правильное питание и качественный сон помогут сохранить организм полным сил. Рассказываем, с чего начать заботу о здоровье и какие обследования пройти. Что происходит с организмом после 40 лет? • замедляется обмен веществ • снижается мышечная масса • меняется гормональный фон • повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии 💡 Что вы можете сделать самостоятельно, чтобы следить за здоровьем: измеряйте давление, следите за весом, уровнем глюкозы и холестерина. И не забывайте про простые вещи: сон 7–8 часов и прогулки на свежем воздухе. А для полной уверенности регулярно проходите обследования: ✅ измерение артериального давления ✅ общий и биохимический анализы крови ✅ ЭКГ (проверка сердечного ритма) ✅ флюорография ✅ онкоскрининг ✅ для женщин: маммография + осмотр гинеколога ✅ для мужчин: осмотр уролога Сделать это можно в рамках диспансеризации. Подробнее о том, как проходит осмотр, рассказала в интервью «Колыме-Плюс» врач-кардиолог городской поликлиники Мария Луговая. @gorpol49

80 новых жизней: итоги октября в Центре охраны материнства и детства 🍁 Позади октябрь, и мы рады поделиться главным итогом нашей работы. В октябре в нашем роддоме появились на свет 80 малышей: 🎀 — 31 девочка 🎩 — 49 мальчиков Каждые роды — это волнующее событие и большая ответственность. Мы от всей души поздравляем родителей с рождением детей и желаем крепкого здоровья и благополучия вашим семьям. Напоминаем, что после выписки вы всегда можете рассчитывать на поддержку наших специалистов — педиатров и патронажных сестёр. Мы рядом на каждом этапе взросления вашего чуда. ❤️👶 Наш Центр в МАХ #МОЦОМИД #СтатистикаРождаемости #ДетиКолымы #Роддом #НовыеЖизни #Магадан

✅ Все системы записи к врачу работают в штатном режиме! Уважаемые жители Магаданской области! Технические работы завершены. Запись на приём к врачу снова доступна через все каналы: 💬 мессенджер «МАХ» — бот «Мое здоровье»: 👉 https://max.ru/magadanzdrav_bot 📞 колл-центр; 💻 портал «Госуслуги». Записывайтесь удобным для вас способом. Спасибо за понимание и терпение! 🙏 #Минздрав49 #МагаданскаяОбласть #Магадан #Здравоохранение #ЗаписьКВрачу #МАХ #МоеЗдоровье #Госуслуги #ВсеРаботает

🚬 Курение — главный враг Курение является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз. Врачи используют понятие «индекс курения» (ИК), который рассчитывается в пачка-лет. Цифры говорят сами за себя: 🔹 При ИК < 20 пачка-лет риск возрастает в 10 раз. 🔹 При ИК ≥ 20 пачка-лет — уже в 40 раз! ⚠️ Факторы риска делятся на две группы: 1. Внутренние: — Наследственность: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, ваш риск повышен. — Хронические заболевания легких: они автоматически переводят человека в группу риска. 2. Внешние: — Работа с вредными химическими веществами, дизельными выхлопами, асбестом, мышьяком. — Работа в помещениях с повышенной запыленностью или высоким уровнем радона. 💡 Что делать? Рекомендация для всех — и для тех, кто уже прошел хирургическое лечение, и для тех, кто никогда не сталкивался с онкологией: ✅ Внимательно относиться к своему здоровью. ✅ Выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению (если уже есть патология). ✅ Не реже одного раза в год проходить рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях. ✅ Не игнорировать ежегодную диспансеризацию! 📌 Еще больше полезной информации здесь: https://www.takzdorovo.ru/ Берегите себя и будьте здоровы! 💙 #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #ПрофилактикаРакаЛегких #Здоровье #НеделяПрофилактики #РакЛегких #Диспансеризация #ОтказОтКурения

🫁 Со 2 по 8 ноября — Неделя профилактики рака легких Рак легкого — одно из самых распространенных онкологических заболеваний, но многие факторы риска мы можем контролировать. Давайте разберемся, что важно знать.

🚨 ВНИМАНИЕ! Уважаемые жители Магаданской области! ⚠️ ❌ По техническим причинам временно не принимаются звонки в колл-центр — запись к врачу по телефону недоступна. ✅ Запись через мессенджер «МАХ» и портал «Госуслуги» работает в штатном режиме. Специалисты уже устраняют проблему. О восстановлении работы колл-центра сообщим дополнительно. Спасибо за понимание! 🙏 #Минздрав49 #МагаданскаяОбласть #Магадан #Госуслуги #МАХ #ТехническиеНеполадки #ВажноеОбъявление

🗓 С 2 по 8 ноября Минздрав РФ проводит неделю профилактики рака лёгких — в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Это время, чтобы задуматься о своём здоровье и снизить риски. 🫁 Индекс курения 20 пачка‑лет повышает риск рака лёгкого в 40 раз. Это серьёзный сигнал: чем раньше обратить внимание на факторы риска, тем выше шансы сохранить здоровье. ⚠️ Факторы риска делят на внутренние и внешние — и важно знать оба списка: 🧬 Внутренние: наследственный анамнез (если у кровных родственников был рак лёгкого) и хронические заболевания лёгких. 🏭 Внешние: работа с вредными веществами (асбест, мышьяк, дизельные выхлопы), повышенная запылённость, высокий уровень радона в помещениях. 🚬 Курение — один из самых опасных факторов: оно увеличивает риск рака лёгкого более чем в 15 раз и связано с развитием свыше 22 злокачественных новообразований. ✅ Простые шаги для профилактики и контроля: 🩺 Не реже раза в год проходите рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях. 📋 Обязательно участвуйте в ежегодной диспансеризации. 👩🏻‍⚕ Если уже сталкивались с патологией — строго соблюдайте рекомендации врача по динамическому наблюдению. ❤️ Берегите себя и близких: иногда именно своевременная проверка спасает жизнь. Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/ #Минздрав49

График работы городской поликлиники изменится в связи с Днем народного единства 3 ноября все отделения (кроме травмункта, который работает круглосуточно) закроются на 1 час раньше, а 4 ноября будут работать по измененному расписанию. 📞 Экстренную и неотложную медицинскую помощь продолжат оказывать круглосуточно. При внезапных острых состояниях, представляющих угрозу жизни обращайтесь по телефонам 103 или 112. @gorpol49

+2

🇷🇺 Традиции с любовью: мастер-класс для мам Вчера, 29 октября, в библиотеке имени А. С. Пушкина было особенно тепло и красиво! ✨ Для будущих и настоящих мамочек провели мастер-класс по изготовлению современной версии русского кокошника. 🪡 Кокошник — это не просто красивый головной убор, а символ русской души, женственности и связи с корнями. В Год единства народов России говорить о традициях хочется с особым трепетом и любовью. В зале собрались удивительные женщины, которые под чутким руководством наставников смастерили кокошники — каждый со своим характером, узором и настроением. В воздухе витало вдохновение, а руки творили красоту. 🎨 Организаторами встречи выступили АНО «Колыма — За Жизнь» и Магаданский областной центр охраны материнства и детства. Такие события — это не только творчество, но и поддержка, общение и гордость за традиции. Спасибо библиотеке за уют, а мамам — за активность и красоту! Сохраняя традиции, растим будущее! ❤️

Первыми сезонную вакцинацию в Ольском округе проходят воспитанники детских садов и школьники Температура, острый насморк, кашель, головная боль, общее недомогание, а ещё неприятный букет возможных осложнений – таковы симптомы и побочные эффекты гриппа. Обезопасить себя можно, сделав прививку. Это снижает риск заражения и распространения вируса. Врачи Ольской больницы уже завершают сезонную вакцинацию. «Вакцинация – это одно из важнейших профилактических действий, профилактических мероприятий для предупреждения распространения инфекционных заболеваний, в том числе вакцинация против гриппа. Ольская больница привила практически 100 процентов населения по плану, что составляет порядка четырёх с половиной тысяч населения. Следует отметить, что кроме как в центре нашего муниципального округа, посёлке Ола, так и в отдалённых населённых пунктах вакцинация проводится по плану медработниками», – сказал главный врач Ольской районной больницы Андрей Тхор. @kolymaplus Мы в MAX Мы Вконтакте Мы в Одноклассниках

+3

Медики поделились впечатлениями от нового перинатального центра в Магадане Впервые весь цикл репродуктивной помощи собран в одном современном комплексе «Магаданская правда» уже рассказывала о том, что в областном центре завершилось строительство долгожданного перинатального центра, который объединит основные службы родовспоможения региона, ранее располагавшиеся в разных точках города. Журналист «МП» пообщалась с теми, кто будет непосредственно работать в этом здании и помогать женщинам от этапа профилактики репродуктивного здоровья до планирования беременности и самих родов. В материале - честное мнение врачей и рассказ о том, что будет в современном перинатальном центре. Читайте на нашем сайте. Подписаться на канал | Перейти на сайт 🇷🇺 Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду. Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.

Жители Хасынского округа прошли медицинские обследования в режиме «одного окна» В рамках диспансеризации в поликлинике посёлка Палатка работает большой онкоскрининг в режиме «одного окна». Его организовали сотрудники Хасынской районной больницы. Жителям округа предлагают пройти ряд медицинских обследований у узкопрофильных специалистов бесплатно и за один день. «Такое мероприятие впервые проводится на базе нашей поликлиники. Организовано всё очень чётко, прописаны все маршрутные листы. Большое желание у населения пройти данные обследования. Администрацией была проведена большая подготовительная работа. Заранее были проинформированы все трудовые коллективы, по социальным сетям была направлена информация», – сообщила заместитель главы администрации Хасынского муниципального округа Татьяна Лаврентьева. @kolymaplus Мы в MAX Мы Вконтакте Мы в Одноклассниках

В последний день октября вспоминаем, какие важные темы мы разобрали в этом месяце. Говорили о привычках, которые помогают сохранять здоровье, о профилактике инфекций, вакцинации, гигиене и безопасности в повседневной жизни. Вот 5 материалов, к которым стоит вернуться. ▫️ 5 привычек, которые помогают сохранять здоровье и активность с возрастом Почему для активного долголетия важны не только медицинские обследования, но и повседневные привычки: физическая активность, разнообразное питание, полноценный сон, общение и профилактика. ▫️ Почему важно защищаться от менингококковой инфекции? Кто находится в группе повышенного риска, как передается инфекция и кому особенно важно обсудить вакцинацию с врачом. ▫️ Как правильно ухаживать за глазами? Разбирали простые правила ежедневного ухода за глазами, контактными линзами и косметикой, а также способы снизить риск раздражения и других проблем. ▫️ Почему вакцинация защищает не только самого привитого? Как высокий уровень иммунитета в коллективе помогает снижать распространение инфекций и уменьшать риск заражения для людей, которые не могут быть вакцинированы или имеют недостаточный иммунный ответ. ▫️ Можно ли есть продукт, если он нормально пахнет? Почему запах, вкус и внешний вид не всегда позволяют определить безопасность пищи и какие правила помогают снизить риск пищевых инфекций. Сохраняйте дайджест✅, чтобы важные рекомендации были под рукой. #санпросвет

🤒 Каждый родитель хоть раз через это проходил. У малыша сильный жар — и мамы с папами начинают волноваться: это обычная простуда или пора бить тревогу? Сделали для вас шпаргалку, когда нужно точно сразу звонить 103. — Малышу меньше трёх месяцев, а температура выше 38 °C. — Ребёнка не получается разбудить, он не реагирует на голос или прикосновения. — Дыхание стало тяжёлым и частым, со стоном или свистом на выдохе, а губы или носогубный треугольник посинели. — На коже возникла тёмно-красная или фиолетовая сыпь в виде точек или звёздочек, которая не бледнеет при надавливании. — Появились судороги: мышцы непроизвольно подёргиваются, а глаза закатываются. — Ребёнок не может наклонить голову вперёд из-за боли в шее либо запрокидывает её назад. — Рвота не прекращается. — Сильные боли в животе, которые не проходят за 3–4 часа и усиливаются при движении. — Ребёнок резко обмяк, мышцы потеряли тонус. 📌 Сохраняйте себе, чтобы не потерять, и делитесь с другими родителями! @obyasnayemrf

💇‍♀️ Нужно больше защиты: как ухаживать за волосами осенью ✍️ О том, как правильно заботиться о волосах в осенний период, рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина. 🗣️ По словам специалиста, сухой воздух в отапливаемых помещениях, перепады температур и ветер создают дополнительную нагрузку как на кожу головы, так и на сами волосы, поэтому следует подбирать щадящий уход. https://vmagadanpress.com/нужно-больше-защиты-как-ухаживать-за-в/

Нужно ли менять зубную щетку 🪥 после болезни? После простуды многие выбрасывают зубную щетку, опасаясь снова заболеть. Но действительно ли это необходимо? После ОРВИ или гриппа специально менять зубную щетку не требуется, на всякий случай можно обдать ее кипятком. Но нет необходимости выбрасывать щетку после выздоровления: повторное использование своей щетки не считается причиной повторного заражения. Когда щетку пора заменить? Зубную щетку 🪥 рекомендуется менять примерно каждые 3–4 месяца. Сделать это стоит раньше, если: - щетинки заметно износились или деформировались; - щетка загрязнилась, и ее не удается нормально очистить. И еще одно правило: щетка, как и другие предметы гигиены, должна быть индивидуальна, не 🚫 стоит ни с кем ею делиться. Как правильно ухаживать за щеткой? После чистки тщательно промывайте проточной водой. Храните вертикально и оставляйте открытой, чтобы она могла полностью высохнуть. Не стоит постоянно держать влажную щетку в закрытом футляре. И главное: после каждой простуды менять зубную щетку не нужно. Гораздо важнее регулярно заменять ее по мере износа и соблюдать обычные правила гигиены. #санпросвет

‼️ "Маленькие шаги к большой безопасности" 🔴🔴ИНОРОДНЫЕ ТЕЛА ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ У ДЕТЕЙ. Часть 3 Первая помощь детям старше 1 года, при полной обтурации верхних дыхательных путей (ВДП) оказывается так же как взрослым, контролируя приложение силы. 1⃣встать сбоку и немного сзади 2⃣придерживая одной рукой, другой наклонить вперёд 3⃣ нанести 5 ударов основанием ладони между лопаток (детей раннего возраста можно располагать лёжа на животе, вниз лицом на коленях спасателя, так, чтобы голова располагалась ниже туловища) 4⃣если предмет не удалён, то провести приём Геймлиха. Встать позади, обхватить на уровне верхней части живота. Кулак одной руки поставить над пупком большим пальцем к себе, обхватить кулак другой рукой и резко надавить на живот (внутрь и кверху). При необходимости повторить 5 раз. При отсутствии эффекта чередовать 5 ударов по спине и 5 надавливаний на живот, до извлечения инородного тела. ‼️Берегите себя и своих близких‼️

+3

✍️ Важно, что вакцинация защищает не только от гриппа, но и его опасных осложнений – Людмила Исакова 💉 В мэрии областного центра прошла вторая волна иммунизации сотрудников. В этот раз более двух десятков человек решили сделать прививку от гриппа. Среди привитых была первый заместитель главы города Людмила Исакова. – Делаю прививку ежегодно и переношу ее хорошо. Для меня важно, что вакцинация защищает не только от гриппа, но и его опасных осложнений. К тому же удобно, что поставить прививку можно на рабочем месте. Это сохраняет ресурс для решения текущих задач, – отметила Людмила Исакова. https://vmagadanpress.com/важно-что-вакцинация-защищает-не-толь/

🛡️ Внимание, жители Магаданской области! Информация предоставлена Управлением Роспотребнадзора по Магаданской области С 2 по 12 ноября 2026 года Управление Роспотребнадзора по Магаданской области проводит «горячую линию», приуроченную ко Всемирному дню качества — 12 ноября. Тема — цифровая маркировка товаров. 📱✅ Специалисты Управления и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Магаданской области» расскажут: 🔹 как проверять маркировку товаров; 🔹 какую полезную информацию можно получить через приложение «Честный знак». 📞 Куда обращаться (ежедневно с 10:00 до 17:00, перерыв 13:00–14:00): • отдел защиты прав потребителей Управления Роспотребнадзора: 8 (413-2) 60-05-85; 63-22-24; • ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии»: 8 (413-2) 65-06-65. 🏙️ В городских округах (ежедневно с 09:00 до 17:00): • Ольский район: 8 (413-41) 2-30-60 • Среднеканский район: 8 (413-47) 9-51-42 • Сусуманский район: 8 (413-45) 2-19-08 • Тенькинский район: 8 (413-44) 2-23-68 • Хасынский район: 8 (413-42) 9-31-72 • Ягоднинский район: 8 (413-43) 2-25-73 ☎️ Также круглосуточно работает Единый консультационный центр Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43. Проверяйте качество — будьте уверены в покупках! 💚 #Минздрав49 #Роспотребнадзор #ЧестныйЗнак #ДеньКачества #МаркировкаТоваров #ЗащитаПравПотребителей #МагаданскаяОбласть #Здоровье49

👨‍👩‍👧‍👦 Семья — это самое главное, что у нас есть! Друзья, в Магаданской области, как и во всей стране, продолжается замечательный проект — создание Всероссийской информационной базы «Регионы России — навстречу семьям с детьми». 🇷🇺 В суете дней мы часто не замечаем, сколько хорошего делается для семей с детьми. А ведь это и медицинская помощь, и поддержка в трудных ситуациях, и забота о здоровье наших малышей. 🙏 📌 Кто создал этот проект? Этот бесплатный информационный ресурс формируется редакцией журнала «Экономическая политика России — 21 век» на портале zakon-inform.ru. Проект реализуется в рамках выполнения социальных обязательств государства перед гражданами, обозначенных Президентом РФ В.В. Путиным. 📌 Для чего это нужно? Портал создан, чтобы собрать воедино лучший опыт регионов и рассказать вам — нашим жителям — о том, какие новшества, законы и возможности появляются для семей. Здесь вы можете: 🔹 Узнать о новых мерах поддержки и законах. 🔹 Найти полезную информацию для родителей и детей. 🔹 Познакомиться с уникальными практиками коллег из других регионов. Вместе мы делаем жизнь наших семей чуточку лучше и счастливее. ✨ 👉 Обязательно загляните по ссылкам, возможно, там есть именно то, что нужно вашей семье прямо сейчас: 🔗 Основная база: https://zakon-inform.ru/vserossijskaya-informaczionnaya-baza-regiony-rossii-navstrechu-semyam-s-detmi/ 🔗 Новые законы: https://zakon-inform.ru/category/novye-zakony/ 🔗 Полезная информация для населения: https://zakon-inform.ru/category/naseleniyu/ Берегите себя и своих близких! Здоровья вам и вашим деткам! ❤️❤️❤️ #Магадан #Минздрав49 #Колыма #Семья49 #ДетиКолымы #ЗаботаОДетях