каши-маши // маша богданова

По мотивам последнего видео. Из Смешариков я – бараш. А вы? https://eksmo.ru/test/kto-vy-iz-smesharikov/

Пожалуйста 🙏

🫣 НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 🫣 https://youtu.be/1ATEQvrbeeY В последнее время все обсуждали сразу несколько резонансных случаев, когда женщинам публично хамили, их оскорбляли, унижали, “шутили” над ними так, что никому не было смешно – а женщины давали отпор. Артемий Лебедев довел до слез Олесю Иванченко на «Натальной карте». Непонятный диджей зафэтшеймил танцовщицу на конкурсе по Frame Up. Чтобы обесценить завирусившееся обращение Бони, ее оскорбляли в эфире федеральных каналов. В этом видео мы обсудим все эти случаи и посмотрим, как женщины не давали себя и других женщин в обиду. А еще мы поговорим о поведении третьих лиц в таких ситуация – тех самых, которые говорят: «Не реагируй, будь выше этого». В частности, почему Дмитрий Журавлев в «Натальной карте» выступил на стороне Лебедева. А в конце ролика я попросила КПТ-психолога Ольгу Щеголеву из моего центра «это нормально» рассказать, как научиться не теряться и давать отпор, когда подобная агрессия направлена на тебя. Приятного! 🤍

Моя любимая рубрика «привет, спишь? понятно, а я вот видео доделываю»

+2

Завтрашнее (сегодняшнее?) видео без контекста

Такую классную штуку в салоне увидела – браслет настроения. На стойке админки лежат браслеты двух цветов. Если настроена поболтать с мастерицей – выбираешь зеленый, если нет – розовый. Кстати, угадайте, какой выбрала я 🫣 Очень нужная вещь вообще везде, мне кажется! В очереди там, в общественном транспорте, на работе опять же…

А вот эта пристройка у меня на голове вообще законна? Есть разрешение на нее? В последнее время я пробую осваивать простые быстрые укладки, потому что вот насколько я хороша в мейке, настолько же я ничего не умею делать со своими волосами, и я хочу немного выровнять бьюти-дисбаланс. Как будто есть первые успехи! Нет, серьезно, у меня НИКОГДА не было столько волос, сколько на этой фотографии. Это что еще за Ева Лонгория? Для экспериментов я выбрала Ollin Professional – у меня этот бренд ассоциируется с классным профессиональным уходом, объемными укладками, запахом салона красоты и чувством, что ты самая роскошная на этой улице. Ну и как бы… Давайте взглянем на эту фотографию еще раз – кто мне скажет, что это не так? За эту незаконную надстройку отвечает спрей с морской солью. Он придает волосам очень классный объем и фиксирует, при этом не склеивая их. Одна из причин, почему я не люблю укладываться – спутанные тяжелые волосы, которые ощущаются как строительная конструкция. Тут такого вообще нет! Только объем и легкость! А если не колдовать феном, а просто побрызгать спреем влажные волосы, получите эффект пляжных волн. До настоящего лета, судя по погоде, нам еще очень далеко, так что это маст! Но вообще я всегда скорее про уход, чем про укладки/косметику, так что в первую очередь попробовала фруктовую сыворотку для увлажнения и мед для волос. Результат – сильные, увлажненные, блестящие волосы. Укладываться я чаще всего все еще ленюсь, но этих ребят использую после каждого мытья головы как несмываемый уход. Сыворотка с церамидами отлично увлажняет и укрепляет, при этом не жирня волосы. А еще у нее очень приятный легкий фруктовый аромат. А мед для волос как будто склеивает секущиеся кончики – благодаря ему волосы не пушатся и лоснятся. В общем эти продукты просто супер! Если даже я справилась, то у вас точно все получится 💛

Случайно попался в инс*е протестный пост обувного магазина. Более того: они Боне сделали пожизненный запас обуви бесплатно. Вот это отработали инфоповод, я понимаю

Не могу и не хочу это комментировать

(sticker without text)

- Хотелось бы услышать от вас извинения - Вы замечательно выглядите 🤡

Ну я и что

(мем абсолютно шуточный, не обижайтесь) Под одним из прошлых постов меня снова обвинили в ии-шном тексте. Так вот чистосердечное признание: Я ваще не пользуюсь ии. Совсем. Никогда. Ни разу в жизни. Без шуток. Все тексты для видео и для постов тут я пишу сама (кстати и в соцсетях «это нормально» мы ии тоже не используем – это моя позиция). Информацию для этих текстов тоже изучаю сама. И да, на это уходит огромное количество времени, но это же кайф, когда ты чувствуешь, как усердно работает твой мозг! Он же нам за этим и дан! Ну и еще чтобы тревожиться и переживать, конечно. Я считаю, что ии уместен в науке для обработки огромного количества информации, например, или что-то такое. В медицине, возможно. Там, где это может глобально помочь человечеству. Но нашу (общечеловеческую) массовую истерию по поводу ии я просто не понимаю. Возможно, я отстала от жизни, но… Это же буквально убивает нашу планету. Ради, ну, ничего. Точнее, ради того, что мы спокойно можем сделать сами, не вредя планете и сохраняя рабочие места. С рабочими местами прям проблема. В поисках дешевой рабочей силы иллюстраторок, копирайтерок и еще кучу живых творческих людей заменяют иишкой, и это вообще не знак прогресса и нового этапа развития человечества. Это ужасно. ИИ не может любить и чувствовать вдохновение, а значит, он не может быть художником и artist в широком смысле этого слова. И по этой же причине меня вымораживает, когда кутюрные бренды представляют свои коллекции на ии-моделях (так в этом году сделали в Гуччи, например). Я считаю, что это неправильно. Кстати, про работу: вы видели недавний скандал с российским брендом, чья основательница хвасталась, что ее сотрудница предложила просто набрать открытки с пинтерест и прогнать их через нейронку, чтобы не платить иллюстраторкам? Вот это, на мой взгляд, просто верх свинства. Если ты не можешь позволить себе оплатить чужую работу, не бери ее. Иначе это просто воровство. Я не считаю, что ии нужен во всем – от утюга до диффузора. Я думаю, что с большинством задач мы нормально справлялись при помощи Гугла, а для базовой обработки информации у нас есть кое-что лучше искусственного интеллекта – наш естественный интеллект. Понятно, что ии – это прогресс, и, наверное, если пользоваться им разумно, это благо. Но я буквально вижу, как мои знакомые спрашивают, как варить картошку у чатджипити (читать с интонацией Бориса Джонсона – все же видели этот видос?). Или используют его как личного психолога. Я знаю, что на основе ии есть чаты психологической помощи, но тут я ни критиковать, ни хвалить не берусь, потому что не изучала, как это работает, и не пользовалась сама. Но я тут скорее говорю о людях, которые используют сам чат как доверительное лицо (сущность?). Насколько я понимаю, нейронка учится на ваших данных, и насколько ваши данные в безопасности – большой вопрос. Ну и в целом живое человеческое общение всегда лучше машины, мне кажется. И эффективнее. Это мои многочисленные причины не пользоваться чатом гпт. Но, так как я им никогда и не пользовалась, возможно, я упускаю что-то важное. Вы к нему как относитесь? И, если пользуетесь, что вы там делаете?

Эмпаты, перехнычка 🥹

Eyes full of stars ✨

Мой глупенький рилс в лайф-аккаунте набрал 180 тысяч просмотров. Во-первых, мне уже пора писать «раз рилс улетел в стратосферу, давайте знакомиться?». Во-вторых, интересно, сильно бы удивились парни, которые наизусть цитируют Тони Сопрано, узнав, чей рилс они комментируют? В-третьих, даже под этим рилсом люди умудрились посраться: кто-то неточно цитирует героев, кто-то выбрал тупые цитаты (а надо было другие выбрать), а главное – «Нет такого сериала "Клан Сопрано", есть просто "Сопрано", дурья башка!!». Люблю интернет!

Прервать замкнутый круг «лежания» и заставить себя встать во время депрессии можно 🤖 В арсенале КПТ имеется полезная техника самопомощи, и название ей: ⚪️ Поведенческая активация Ошибочная ситуация, в которой кажется: «Мне надо отдохнуть, тогда появятся силы и я начну выполнять дела». Заметьте, что откладывание не приносит энергии, настроение портится, сил и мотивации становится все меньше. Круг замыкается. Спросите себя: Каким было настроение в дни, когда вы ничего не делали и не выходили из дома? А каким оно было, когда выполняли дела и встречались с окружающими? сначала действие ➡️ потом мотивация ◽️Понаблюдайте за вашим состоянием после того, как выполнили задачу из списка (пусть это даже будет необходимость позавтракать и умыться). Старайтесь записывать результаты, чтобы положительно подкреплять активный образ жизни. 🔈Небольшими шагами можно вернуть себе активность. Помните, не стоит ждать мотивации, чтобы встать. Одно маленькое дело и радость от его выполнения дадут силы делать больше. *Техники самопомощи - отличная поддержка, но для лечения депрессии, тревожного и других расстройств необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту. 📩↔️🔝↩️🏹 Больше техник будем прорабатывать на КПТ-группе. В программе: разбор негативных установок о себе и мире, формирование психологической устойчивости, изучение полезных упражнений. Подробности по ссылке, на связи - @etonormalno_space 💟

Мы тут полезное выкатываем в канале, кстати. И смешное тоже бывает 🥹

Я в ситуации с Лебедевым не понимаю две вещи: 1. Почему его все еще куда-то зовут и о чем-то спрашивают? Айм сори, но всем нормальным людям и до натальной карты было понятно, что он мудак. Ну вот так грубо, да. Но я не могу иначе называть сексистов и ВИЧ-диссидентов. 2. Почему находятся люди, которые его защищают или говорят «не все так однозначно»? Особенно публичные. Как будто, если не знаешь контекст, надо его изучить, а потом давать комментарии, нет такого? Ладно, еще третья: мы в какой момент перестанем женщин-то винить? У меня все рекомендации в нарезках Татьяны Толстой с ее хамским поведением в «Школе Злословия» (никогда не любила эту передачу) и подписями а-ля: «Ну а какого еще сына могла вырастить ТАКАЯ женщина». Ну хз. Во-первых, медиа-образ и реальные ценности могут сильно отличаться. Я не думаю, что Татьяна маленькому Тёме вместо сказки на ночь рассказывала, как чмырить и передразнивать Леонида Парфенова. А во-вторых, даже если она ему каждый вечер давала мастер-классы по опусканию Арбениной, в какой-то момент мальчик вырастает и сам понимает, что такое хорошо, и что такое плохо. Мы все родом из детства, но если в какой-то момент ты не отращиваешь свое восприятие реальности, свои ценности и мнения, которые подвергают критике все изначально заложенное, то это твоя ответственность. Радостно то, что все заступаются за Олесю Иванченко и Викторию Боню 💪🏼