каши-маши // маша богданова

А вот и разблокированное воспоминание подъехало 🫠

📞 НОВОЕ ВИДЕО АЛЕРТ 📞 https://youtu.be/pu6KfMaDGlM Гостья на канале! Это не учебная тревога, ребята, у нас гостья на канале! И какая!!! Сегодня со мной моя любимая обзорщица кринжей в интернете, супер-девочка и (к моей большой гордости) моя подружка – Соня по-греческий «мудрость» Хромова 💖 В этом видео мы с Соней обсудим, что делать если ты феминистка, но внезапно влюбилась в сексиста? Прощать ли парня, который переспал с лучшей подругой, когда был перерыв в отношениях? Как не чувствовать себя нахлебницей, когда партнер зарабатывает гораздо больше? Что делать со страхом перед гинекологами? Где искать поддержку после родов? Если вам нужна была усиленная женская энергия сегодня, это она! С вас, как всегда, лайки и комменты 💞

Так, ну что, как вы в преддверии праздников? Башка уже горит или пока держимся? Интересно, в какой момент ты переходишь из детского декабрьского ожидания чуда и волшебства во взрослое декабрьское “ААА, Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!!!”? Для меня последние лет 5 декабрь – это дедлайны, “блин, подарки всем надо купить (что вообще дарить парню моей подруги???)”, переживания, “конечно, я возьму еще одну задачу, сон же переоценен” – короче, стресс на стрессе. Магия взрослой жизни! В такие периоды повышенной занятости и оголенных нервов особенно важно не забывать о себе. Отличный способ замедлиться, прислушаться к себе и уделить себе время – это психотерапия. Терапия дает вам пространство для изучения себя и своих скрытых болей и потребностей, а также дает механизмы и практики, которые помогут вам поддерживать себя. Я это говорила тысячу раз и скажу снова: до терапии я была совсем другим человеком и, уф, этому человеку было непросто. Найти своего психолога можно на сервисе онлайн-психотерапии zigmund.online. У них супер-бережный и человечный подход! Не говоря уже о профессионализме: средний опыт работы специалисток и специалистов сервиса – 10 лет, плюс дипломы, регулярные обучения и супервизии! Про человечность я тоже не случайно сказала. При подборе специалиста zigmund.online учитывает не только то, соответствует ли квалификация психолога вашему запросу, но и ваши желаемые параметры для специалиста: возраст, пол, подход к терапии (более разговорный или более структурный) и прочие важные мелочи. А еще у всех психологов есть видео-визитки, чтобы вы могли оценить, насколько вам будет комфортно с этим человеком. И моя любимая фишка: если у вас не срастется с первым психологом (это ок, так бывает!), zigmund.online оплатит вам первую сессию у нового. Ну это же фантастика! Мне лично очень помогает осознание, что у меня есть один час в неделю, который я потрачу на себя. И когда на работе кто-то в очередной раз танцует хардбасс на моей последней нервной струне, когда проезжающая мимо машина обрызгивает из лужи, когда на ПВЗ очередь, а я опаздываю – в общем, когда я на полную катушку “наслаждаюсь” декабрем, я точно знаю, что в среду вечером я смогу поговорить об этом, и меня выслушают и помогут. Одно только это сильно греет! Если чувствуете, что вам тоже нужен кто-то, кто поможет остановиться и выдохнуть, я вас заклинаю попробовать терапию. А по моему промокоду BOGDANOVA15 вы получите скидку 15% на первые три (!) сессии до 31 декабря с психологом в zigmund.online. Не забывайте про себя в декабрьской кутерьме, ладно?

На первой фото Маша прям Николь Василенко)))

+1

сегодня один из моих любимых выпуском #5вопросов , очень важный и интересный! поговорила с Машей Богдановой (блогерка и создательница масштабного YouTube-канала, а недавно ещё и основательница собственной клиники психотерапии «Это нормально») — том, каково вести фем-канал в наше время, где заканчивается образ и начинается жизнь, и что помогает держаться на плаву, когда вокруг много шума (нужно обязательно читать текст на фотографиях, перенесла часть ответов на них, чтобы было комфортнее читать наш диалог) ⤵️ 1. Каково это — вести большой YouTube-канал, где одна из главных тем — феминизм, уже почти в 2026 году? Замечаешь ли ты реальные сдвиги в отношении аудитории к теме равенства? Ох, временами непросто, но очень интересно! Я обожаю свою работу и сейчас с особым рвением подхожу к созданию роликов. Конечно, тематика канала вносит свои коррективы: и хейт, и то, что канал не всегда проходит по бренд-сейфти у крупных компаний — не все готовы поддерживать феминизм. Но результаты моей работы на 100% перекрывают любые негативные аспекты. 2. Есть ли у тебя элементы одежды или детали образа, которые помогают почувствовать себя собранной перед записью? То, что включает внутренний фокус. Почему-то накладные ресницы, которые я использую в более «театральных» образах, моментально переключают меня в рабочий режим. Бимбо-Маша активирована ахаха. А так — никаких строгих атрибутов. Мои образы всегда разные. Но есть один безошибочный триггер: если я беру в руку микрофон, это значит «камера — мотор!». 3. Недавно ты открыла свою клинику психотерапии — шаг огромный и очень ответственный. Как ты справляешься с хейтом? Есть ли внутренние правила, которые помогают оставаться устойчивой? Дааа, срочно все записываемся в «Это нормально»! Честно, это самый сложный проект в моей жизни: в начале не было понятно буквально ничего, но всё было невероятно интересно. Хейт, конечно, появился — и меня это удивило. Я писала об этом в телеграме. Справляюсь так, как привыкла: поплакали, позлились, сделали выводы — и погнали дальше. Для меня главное — довольные клиентки и клиенты, которые возвращаются, и мои счастливые сотрудники. Моё базовое правило: «делай так, чтобы не было стыдно». Я применяю его буквально ко всему. Когда ты уверена, что делаешь всё на совесть, даже волна хейта не сбивает с ног так сильно. Второе правило появилось уже в процессе открытия клиники: «почему они, а не я?». Не как в легендарном меме с Египтом (хотя как бы да), а в смысле: если другие могут делать большие, смелые и классные проекты — почему я не могу? Бесконечность — не предел, если ты достаточно смелая. И только ты можешь сказать себе «не могу». Я выбираю этого не говорить. А психотерапия — это просто лучшая вещь в мире. Она заземляет, помогает разобраться и делает тебя лучшей версией себя. 4. И напоследок: какой твой любимый образ для «самого красивого дня»? По ощущению, по цветам, по настроению. Моё «платье Анны Карениной» — бархатное платье-футляр от 12storeez. В нём я чувствую себя томной, нарядной и невероятно красивой. Пацаны, зовите меня на роскошные свидания — такую красоту надо выгуливать! очень люблю Машу и все то, что она делает! посмотрите ее канал, если еще НЕ и делитесь, как вам наша беседа ♥️

кстати, скоро выйдет огромное видео про женское здоровье 🤭

Я люблю, что мы вылечили мужское облысение, прежде чем, ну, СПКЯ

Сейчас болеет вся моя семья и бОльшая часть моих друзей. Это ощущается как та сцена из Сумерек, где Розали по одному мстила тем мужикам, и ее бывший жених ЗНАЛ, что она придет за ним, и в ужасе ждал ее, плакал и пил пиво (я мужик)

Под этим постом можете покидать свои итоги года, кстати, ютубные, музыкальные и всякие. Даже если меня ни в каком формате в них нет (хотя мы вас будем осуждать 😁)

Спасибо вам огромное за то что вы отмечаете меня в своих итогах года! Это просто безумие и фантастика – видеть, что вы попадаете в десятые доли (!) процента самых преданных зрительниц и зрителей моего канала. И не меньшая фантастика – смотреть на невероятное количество минут, которые вы провели с моим подкастом «От девчонки слышу»! Кстати, Яндекс Музыка тут, не отставая от трендов, выкатили собственные итоги года, и по их результатам у подкаста «От девчонки слышу» – «самая преданная аудитория». И я с этой наградой (а для меня это действительно награда, ну круче Оскара!) согласна на тысячу процентов! Для меня даже то, что мой подкаст оказался в их топе, не так важно. Потому что ваша поддержка – это то, что невозможно измерить и описать, даже если сервисы и упаковывают это во внушительные цифры 💖 Я с огромным обалдеванием и благодарностью смотрю сторис с вашими топами, где вы меня отмечаете, и тут тоже вижу все ваши скриншотики! Так что спасибо-спасибо-спасибо! И заодно отмечу, в каких приятных компаниях я нахожусь на этих ваших скриншотах 🥰 Немного статистики от меня, так сказать, маша богданова wrapped: вы 100%-е булочки и занимаете 100% моего сердечка ♥️

У меня сердце сейчас остановится просто, скорее бы результаты расследования АПД. Ладно, чего я ожидала…. Надо было +10 сек Окону дать, да и все )0 АПД. НУ ЧТО ЗА ГОНКА, НУ ЧТО ЗА СЕЗОН! Абсолют синема, я в восторге. Ландо – красавчик! ❤️‍🔥

Nobody fucking talk to me

Ой, что я вам принесла! На канале суперской Яси Тринадцатко вышел «Бранч» со мной, Сонечкой Хромовой и Верой Котельниковой. Если вам нужен был девчачий буст сегодня, это он! ❤️‍🔥 https://youtu.be/EzeKqaMsUyU?si=5aNympeRe3hCnrGb

Попалось это видео с подписью: Лариса Долина выбирает образ для тайного посещения Бургер Кинга и Питерского рехаба Если вдруг кто не в курсе: Лариса Долина летом 2024 года продала квартиру, затем объявила, что совершила продажу под влиянием мошенников, отдав им деньги, и отсудила квартиру обратно, не вернув деньги покупательнице — схему стали называть «схемой Долиной». Бренды начали отрабатывать этот инфовопод – например, делать посты-заявления о прекращении обслуживания конкретно Ларисы Долиной. Также Долину вырезали из нескольких новогодних программ, а также отказались от ее концертов и корпоративов (не всех). У меня самой поступки Долиной не вызывают ничего кроме отторжения: и отвратительная ситуация с квартирой*, и как она кичилась, что гаишники “не имеют права останавливать ее машину вообще” (меня это вымораживает просто сильнее всего), и как она рак кефирной диетой вылечивала. Это я уже не говорю о том, что она просто максимально хамски и свысока общается и с журналистами, и с фанатами, и со своими коллегами. Это омерзительное мещанство, и Долина – высокомерная базарная бабка. НО Что-то я не припомню постов Бургер Кинга о том, что они прекращают доставку еды Марату Башарову (и он все еще ведущий “Битвы Экстрасенсов”). Я также не видела заявлений, что питерский рехаб будет не рад Павлу Прилучному (и у него в фильмографии 2025 года 6 фильмов). В конце-концов Михаил Скипский может спокойно посещать те рестораны, у которых в соцсетях висят гордые посты о солидарности с пострадавшей (и он по-прежнему спокойно играет в Что? Где? Когда? на федеральном канале). Понимаете намек? Зато я припоминаю, когда такая "культура отмены" случилась в прошлый раз. Это было с Региной Тодоренко и ее кошмарными словами про домашнее насилие. Тогда поднялась (и справедливо) большая волна возмущений, бренды разорвали контракты с Региной (и тоже справедливо). В рестораны и рехабы ее правда не отказывались принимать, но это уже детали. Это хорошо, что мы обращаем внимание на ужасные слова и поступки знаменитостей, но... Почему только женщин? *Минутка занудства по поводу ситуации с квартирой. Отдельно интересно наблюдать, как эффект соцсетей искажает реальность: сейчас сложилось впечатление, что любая сделка по продаже квартиры с пенсионером будет успешно отменена, и началось всё это именно с дела Долиной. Хотя на самом деле таких дел и в прошлые годы было по паре тысяч, и в судебной практике есть вполне четкие критерии, из-за которых отменяются такие сделки (хотя абсурдность с невозвартом денег это не отменяет). Вот здесь хороший разбор таких дел от судебного юриста и рекомендации, как обезопасить сделку, если вы в числе тех богачей-счастливчиков, кто собирается покупать квартиру

У меня есть теория, что брелоки на ключах могут рассказать о человеке все, и я могу это доказать. Мои – вот. Ваши жду в комментах 👇🏻

Как вы помните, у меня с замечательным брендом косметики УНЕ есть коллаборация. Мы вместе сделали крем (который зимой особенно актуален) и мыло для рук с запахом дикого базилика. А новость в том, что у УНЕ обновился сайт, и теперь там всё невероятно красиво и удобно. В частности, оцените вот страницу нашей коллабы https://unecosmetic.ru/eksklyuziv Ещё с их новой программой лояльности вы можете почувствовать себя инфлюенсерками вне зависимости от аудитории ваших соцсетей. Как это работает: вы создаете свой уникальный промокод – ваши друзья, подруги, знакомые покупают по нему продукты УНЕ со скидкой 5% на первую покупку – вы получаете 5% от их покупки на свой бонусный счет https://unecosmetic.ru/faqs/programma-loql-nosti-une И да, на всякий случай напомню, что при покупке на сайте УНЕ мы вам в подарок кладём открытку, подписанную мной (это нужно указать в комментариях к заказу). И с каждой покупки делаем отчисление 10% в кризисный центр для женщин «Полина» ❤️‍🩹

Год был такой, что сначала хотелось отметить только «работал» и «плакал» ахахах Но вообще в ретроспективе 2025 оказался не таким и плохим! Увидела у Сони бинго, тоже захотела заполнить. Жду ваши ответы в комментах!

Не в тему, но вышли итоги года в Яндекс музыке и вот мои)) Спасибо большое за подкаст От девчонки слышу, в нём так много поддержки, понимания, эмпатии и любви💖 (Кстати, прошу обратить внимание на мой любимый трек года))

Спасибо огромное всем, кто присылает «Девчонку» в любимых подкастах! Так приятно ващеееее 😭❤️‍🔥 Постараюсь до конца года записать еще эпизодов!

Я думала мне будет интересно смотреть Звезды под капельницей, но нет, я хочу это