Так, ну что, как вы в преддверии праздников? Башка уже горит или пока держимся? Интересно, в какой момент ты переходишь из детского декабрьского ожидания чуда и волшебства во взрослое декабрьское “ААА, Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!!!”? Для меня последние лет 5 декабрь – это дедлайны, “блин, подарки всем надо купить (что вообще дарить парню моей подруги???)”, переживания, “конечно, я возьму еще одну задачу, сон же переоценен” – короче, стресс на стрессе. Магия взрослой жизни! В такие периоды повышенной занятости и оголенных нервов особенно важно не забывать о себе. Отличный способ замедлиться, прислушаться к себе и уделить себе время – это психотерапия. Терапия дает вам пространство для изучения себя и своих скрытых болей и потребностей, а также дает механизмы и практики, которые помогут вам поддерживать себя. Я это говорила тысячу раз и скажу снова: до терапии я была совсем другим человеком и, уф, этому человеку было непросто. Найти своего психолога можно на сервисе онлайн-психотерапии zigmund.online. У них супер-бережный и человечный подход! Не говоря уже о профессионализме: средний опыт работы специалисток и специалистов сервиса – 10 лет, плюс дипломы, регулярные обучения и супервизии! Про человечность я тоже не случайно сказала. При подборе специалиста zigmund.online учитывает не только то, соответствует ли квалификация психолога вашему запросу, но и ваши желаемые параметры для специалиста: возраст, пол, подход к терапии (более разговорный или более структурный) и прочие важные мелочи. А еще у всех психологов есть видео-визитки, чтобы вы могли оценить, насколько вам будет комфортно с этим человеком. И моя любимая фишка: если у вас не срастется с первым психологом (это ок, так бывает!), zigmund.online оплатит вам первую сессию у нового. Ну это же фантастика! Мне лично очень помогает осознание, что у меня есть один час в неделю, который я потрачу на себя. И когда на работе кто-то в очередной раз танцует хардбасс на моей последней нервной струне, когда проезжающая мимо машина обрызгивает из лужи, когда на ПВЗ очередь, а я опаздываю – в общем, когда я на полную катушку “наслаждаюсь” декабрем, я точно знаю, что в среду вечером я смогу поговорить об этом, и меня выслушают и помогут. Одно только это сильно греет! Если чувствуете, что вам тоже нужен кто-то, кто поможет остановиться и выдохнуть, я вас заклинаю попробовать терапию. А по моему промокоду BOGDANOVA15 вы получите скидку 15% на первые три (!) сессии до 31 декабря с психологом в zigmund.online. Не забывайте про себя в декабрьской кутерьме, ладно?