каши-маши // маша богданова

Кстати, раз такая пьянка, нам в «Это нормально» очень нужны: – Маркетолог (координировать все каналы продвижения) – SMM (телеграм, инста, вертикальные видео – поэтому здесь важно проживание в Санкт-Петербурге) – Инфлюенс-маркетолог Возможна частичная занятость. Небольшой рассказ о себе и своем релевантном опыте, портфолио и зарплатные ожидания присылайте сюда: job@etonormalno.space PS. К сожалению, у меня нет возможности обстоятельно отвечать всем откликнувшимся. Если нам подойдет ваш опыт и ожидания, то с вами свяжутся в течение недели-двух.

Отзывы участниц группы про КПТ (пощу с их согласия, разумеется). Ну это ваще 💔 А отзывы о центре, сессиях, специалистках и специалистах и чае/кофе* можно читать (и оставлять**!) тут: https://yandex.ru/maps/org/eto_normalno/203223778088?si=yar1xaam9utuwcf920wgr27py4 *Какое-то безумное количество людей отмечает, насколько у нас вкусные напитки, и это просто отвал башки для меня, потому что это все НЕСЛУЧАЙНО!!! Чтоб вы понимали, в какой-то момент я приехала в центр с апельсинами, медом, виноградом и заварочным чайником наперевес, и мы с админкой химичили, разрабатывая рецепт нашего фирменного согревающего напитка. Вы себе даже не представляете, какой это разъёб…… Про кофе и говорить ничего не буду: просто зарисовка – я сама курирую каждую пачку кофе, которая появляется у меня в центре. Только локальные обжарщики, только хардкор 😡 **Только став владелицей локального геозависимого бизнеса я узнала, насколько критически важны отзывы на картах, и как редко их оставляют, даже если сервис и услуга нравятся. Отзывы – это буквально то, что приводит к тебе клиентов. Поэтому, если вы хотите помогать любимым кофейням, студиям, магазинам, центрам, оставляйте отзывы. Я теперь оставляют отзывы вообще всем, реально, меня на Яндексе уже забанят скоро, мне кажется…..

Да, мем, всем сейчас непросто….. Поэтому я хочу вам рассказать, что новенького мы придумали в моем психологическом центре «Это Нормально», чтобы облегчить всем жизнь! 💚 Во-первых, терапевтические группы. Мы сейчас ведем две группы: по РПП и по КПТ. Все участницы делились максимально позитивной обратной связью (я закину в комментарии отзывы). И мы решили, что это классный, эффективный и выгодный (это дешевле индивидуальных сессий) формат. Так что 🥁 встречайте наши новые групповые форматы: 🤍 Группа по КПТ Ну, окей, этот не совсем новый. В прошлый раз было очень много желающих именно на эту группу, и не все влезли (у нас все группы максимум 8 человек, так что поспешите!). Поэтому мы посовещались с ведущей группы и решили сделать еще один поток. В группе вы научитесь выявлять и трансформировать внутренние негативные убеждения, изменять автоматические мысли о себе, окружающих и мире на более адаптивные и конструктивные. Снимжаем тревогу и в групповых процессах учимся применять КПТ-техники! 🤍 Гештальт-группа «Мое тело обо мне» Мне кажется, это лучшая группа для тревожников. Специалистка – супер-комфортная, а задача группы – научиться лучше слышать и понимать себя через сигналы своего тела. Вы научитесь лучше понимать свои эмоции, чувствовать лёгкость и больше удовольствия от жизни. Это как медитация, только терапия! 🤍 Группа для женщин «Вместе быть собой» Эта группа — пространство для женщин, которые хотят исследовать и проживать свой путь в балансе между «для себя» и «для других». Группа для женщин с разным опытом. Здесь можно встретиться с чувствами вины, стыда, злости, страха, возникающими, когда выбираешь себя. Еще раз напомню: в каждой группе всего 8 мест. Я делаю объявление вот только сейчас, но некоторые места в группах уже заняты. Так что правда не советую откладывать это на потом. 💚 Во-вторых, напоминаю, что у нас есть индивидуальные (и семейные!) консультации как офлайн, так и онлайн. А еще к нашей чудо-команде присоединились еще несколько супер-специалисток. В том числе у нас теперь есть специалистка, которая работает в EMDR-подходе 👀 А если вы порекомендуете нас друзьям, по нашей реферальной программе скидки будут и вам (2000 бонусов), и им (-30%). Но это секрет🤫 💚 В-третьих, мы сделали сертификаты! Как-никак, надвигаются праздники, и я не могу придумать лучшего способа позаботиться о близких, чем подарить сертификат на психотерапию. Тем более они у нас такие симпатичные, и вы сами можете придумать любое кодовое слово, чтобы близкому было еще теплее. Многие из вас уже воспользовались этой опцией, и я очень жду ваших счастливых родных у нас 🫂 А чтобы позаботиться о себе любимых, у нас есть абонементы на 5 и 10 занятий. С ними на каждую сессию вы получаете скидку -10% и -20% соответственно. Короче, приходите к нам и советуйте нас друзьям. Мы вас очень-очень ждем 🤍 По всем вопросам и для записи можно писать сразу сюда: @etonormalno_space

Вы готовы?! Вы не готовы!!! 🥁🥁🥁 🎧НОВЫЙ ЭПИЗОД АЛЕРТ🎧 https://mashabogdanova.mave.digital/ep-16 да, я сама уже в это не верила, но вот мы здесь В 16-м эпизоде моего подкаста «От девчонки слышу»: Раздражает партнер // Лучший друг признался в любви и все испортил // Как не стать подушкой для нытья. 🙄 В новом выпуске моего подкаста мы поговорим о том, что партнер начинает быстро раздражает. Еще недавно он был идеальным, а вот уже дышит, ходит, смотрит и живет не так, как нужно. Значит ли это, что авторка письма не готова к серьезными отношениям? 👩🏻‍🤝‍👨🏼 Вечный вопрос с, казалось бы, очевидным ответом: «Есть ли дружба между мужчиной и женщиной?». Много лет подряд героиня второй истории отвечала, не задумываясь: «Да, есть!». А потом её друг признался ей в любви и сломал ей психику. Буквально. В этой истории обсуждаем дружбу между мужчиной и женщиной, френдзону и избавляемся от чувства вины. 😫 Что делать с людьми, которые при любой удобной возможности начинают присаживаться вам на уши и ныть? Выясняем на примере последнего письма (меня бомбит). В конце выпуска вас снова ждёт ваша судьба 🔮 Не забывайте ставить подкасту оценки и делиться им в соцсетях – это очень помогает продвижению. Видит бог, после такого длительного перерыва нам это очень нужно 🩷 Ваши истории сюда: otdevchonki@gmail.com

+6

В Нью-Йорк Таймс вышла ужасная статья с ужасным заголовком «Did women ruin the workplace?» / «Женщины разрушили места работы?» (она вообще заслуживает отдельного тг-поста, и я его напишу). Интернет такая постановка вопроса возмутила, и это привело к тому, что один из пользователей, прости, господи, threads сделал тред «Что еще разрушили женщины» со скринами статей, которые винят женщин в том, что мы снова что-то испортили. Список внушительный! Итак, женщины разрушили: 1. Готовку 2. Будущее гольфа (??) 3. Страну 4. Брак 5. Военную школу 6. Театр 7. Мужчин (да.) 8. Америку 9. Мир (!) Ничего не забыли? За что дальше возьмемся?

Казалось бы: почти 2026 год :с

Не-не, «Грозовой перевал» – шикарная книга. Многоуровневая, метафоричная, местами сложная, эмоциональная. Это буквально одна из моих любимых книг. Просто она не про любовь. Ну, примерно как с «Лолитой». Гений произведения невозможно переоценить, но воспринимать это как историю любви….такое.

Буквально характеристика Хитклифа из книги: Скажи ей, каков Хитклиф на самом деле – необузданное создание, без всякой утонченности, культуры, сухой каменистый пустырь, покрытый дроком. Я скорее отнесу эту канарейку зимой в парк, чем посоветую тебе отдать ему свое сердце. <…> Не воображай, что за суровой внешностью таятся глубокие чувства и бесконечная доброта. Он не похож ни на необработанный алмаз, ни на шершавую устрицу с жемчужиной внутри. Он яростный, безжалостный человек волчьей породы. <…> Таков портрет этого человека, каким я его вижу, причем я его друг – друг настолько, что, если бы он серьезно захотел поймать тебя в свои сети, мне бы, пожалуй, следовало держать язык за зубами и дать тебе попасться в ловушку. И еще пара цитат: Я отдала ему свое сердце, а он истерзал его, убил и швырнул мне обратно. Я излечилась от моего прежнего желания быть убитой этим человеком. Мне куда больше по душе, чтобы он убил себя! Он очень умело растоптал мою любовь, и нас больше ничего не связывает. Правда, я еще помню, как любила его, и могу смутно представить, как могла бы любить, если бы… нет, нет! Даже полюби он меня без памяти, его дьявольская природа так или иначе дала бы о себе знать. У Кэтрин был страшно извращенный вкус, раз она так сильно им дорожила, хорошо зная, каков он. Чудовище! Хоть бы он вовсе исчез из этого мира и из моей памяти! Люблю это чувство, ммм, как его… Любовь 💓

На днях вышел новый трейлер фильма «Грозовой перевал» с Марго Робби и Джейкобом Элорди. Это очередная экранизация романа Эмили Бронте. Судя по трейлеру, довольно порнушная, но красивая. А еще там в качестве саундтрека будет песня Charli XCX. Где-то в твиттере писали, что у решения поставить ее саундтрек в экранизацию романа Эмили Бронте вайбы лабубу и дубайского шоколада (ржу). Если честно, у меня в голове произведение выглядит совершенно иначе: оно мрачное, заунывное, истерическое, болезненное, с надрывом. И это окей, что динамика фильма, судя по трейлеру, совершенно другая – я всегда первая говорю, что фильм – это самостоятельное произведение. НО БЛЯТЬ The greatest love story???????? OF ALL TIME??????? Мы точно один и тот же «Грозовой перевал» читали???? КААААААК можно интерпретировать отношения Хитклифа и Кэтрин как историю любви в принципе? И тем более – величайшей любви в истории человечества? Дальше будут спойлеры к произведению. Хитклиф буквально мучил Кэтрин, мстил ей и издевался над ней. Не-не, он буквально МСТИЛ ей ДРУГОЙ ЖЕНЩИНОЙ, которую ТОЖЕ МУЧИЛ. И эмоционально, и физически. Мстил за то, что она его не выбрала. После ее смерти он раскопал ее могилу и вынул боковую стенку гроба, чтобы, когда он умрет, он лежал вместе с ней. Хотя рядом с ней уже лежал ЕЕ МУЖ!!!! Короче, я не знаю, каким местом нужно читать «Грозовой перевал», чтобы увидеть в этом любовь. Но фильм все равно жду, хоть, на мой взгляд, подача и пиздец. Кстати, Хитклиф описывается как человек со смуглой кожей и внешностью рома. Почему его играет белый актер – хороший вопрос : - )

А я только что вот лампочку сама поменяла. Жду тысячу рублей.

А я же прям полезла проверила. Так и запишем: тысяча рублей раз в полгода, когда дома что-то сломалось ✍️

Более 40% россиянок оценивают «зарплату жены» в 35–50 тысяч рублей. Ещё 28% называют нормой 25–35 тысяч, а 31% — более 50 тысяч. Среди мужчин 44% признали домашний труд полноценной работой, 37% поддерживают идею компенсации, а каждый пятый и вовсе считает, что такой формат превращает брак в договор найма. Кроме того, каждый второй мужчина считает, что, если следить за домом придётся ему, то он должен получать аналогичную «зарплату мужа». @bankrollo

страшно представить как он смотрит прогноз погоды

Это комментарии под моим кружочком…про…погоду…

Это Крис Дженнер. И еще в 2024 году она выглядела вот так: UPD.: Очень бы хотелось увидеть, где именно я написала, что осуждаю Крис Дженнер за пластику )00))) Я везде говорю одно и то же: я не осуждаю женщин и вообще людей за пластику и филлеры, но осуждаю наше общество, которое подталкивает женщин ложиться под нож в угоду стандартм красоты. Это кончено. Люди в 70 так не выглядят и не должны к этому стремиться. Но виновата в этом не лично Крис Дженнер, а патриархат. То, что ей хочется в 70 выглядеть на 35, говорит о том, что наше общество больное и убогое, и что на женщин оказывается огромное давление – чтобы мы соответствовали нереалистичным и недостижимым стандартам красоты, параллельно неся бабки хирургам и косметологам (ну или ненавидели себя и всю жизнь боролись с комплексами). Крис красотка что так, что эдак, и имеет право делать с собой все, что ей захочется. Но это очень наглядный пример, чтобы поговорить о стандартах красоты для женщин. Jeez.

Я считаю безумием то, что нам транслируют, что человек в 70 может выглядеть так…😐

Сделаем видео вместе? 😳 В недавнем посте про, что вас бесит, было очень много комментариев про работу, и я подумала: почему бы вместе не побеситься на нее в отдельном видео? Будет этакая коллективная терапия криком! Присылайте свои бесячие, нелепые, смешные истории, которые иллюстрируют, что вас больше всего бесит: - в поиске работы, бесконечных откликах, тестовых, собеседованиях - в дурацкой корпоративной культуре, переработках, коллегах и начальниках (или в нерадивых сотрудниках, если вы руководительница/работодательница) - в самой концепции работы с 9 до 6 за зп, которую хватает на базовый минимум - отдельно интересно, что становилось последней каплей, после которой вы увольнялись Жду ваши истории на новый специальный адрес для них otdevchonki@gmail.com 💓 (Истории на подкаст тоже сюда присылайте!!)

Y’all are sick and you need jesus……

Если ваш мужчина не делает того же, задумайтесь, а нужен ли вам такой мужчина. P.S. Пацаны, скоро Новый год, берите на заметку идею для подарка!