Любовь и работа

Это сэкономит вам год у психолога Часто стали попадаться такие заголовки постов и видео. Звучит заманчиво: год работы за 15 минут. Я хорошо пониманию желание человека изменить жизнь в как можно более короткие сроки. Но давайте попробуем разобраться в том, как работают изменения на уроне психики. Первое, о чем хочется сказать, знание не есть изменение. Вы можете прочитать всё про паттерны привязанности, внутреннего критика и навязчивое повторение. И всё равно продолжать выбирать недоступных партнёров или замирать перед важным решением. Потому что знать и прожить - разные вещи. Что происходит в терапии? Психика меняется не от инсайтов. Она меняется от нового опыта в отношениях. Когда вы злитесь на терапевта - и он не разрушается. Когда показываете уязвимость - и вас не используют. Когда говорите «неправильное» - и вас не осуждают. Это невозможно получить из видео или поста. Пост не реагирует на вас. Не чувствует. Не подстраивается под ваш темп. Почти все наши раны - реляционные. Они случились в отношениях с людьми. И исцеление тоже происходит в отношениях. В пространстве, где можно проявиться таким, какой вы есть, и прожить то, что не смогли прожить раньше. Посты, книги, видео - это важно. Они дают язык для чувств, снимают стыд. Но это подготовка или поддержка. А настоящая работа там, где встречаются две психики и происходит живой процесс. Нет коротких путей. Психика не чинится за 15 минут. Ей нужно время, безопасность и присутствие другого. Потому что изменение - это не про узнать. Это про встретить❤️‍🩹 #терапия@loveworkMK