Kira Kira

@lifekiryaaaz · Russian · active

I have the best energy 🩵 Реклама не для всех) но можно попробовать > @belousovaeseniya Регистрация в РКН: https://clck.ru/3G7dws

Subscribers 10.2K tracking since 22 Oct
Reach per post (ERR) 21.7%2.2K avg views
Posting 5.1/week last 4 days ago
Reactions per 1K views 18.7 ❤ 🥰 💯

  1. давно не было моих завтраков тут я вернулась в спорт спустя месяц хаоса. Снова считаю ккал в Fat Secret и ем много белка

  5. У меня в блоге сегодня стукнуло 15к🎉 Я так рада всем новым людям, кто приходят ко мне с reels! Было в моей жизни затишье на год примерно. Я не хотела вести соц сети в полной мере, не понимала о чем говорить. И вот наконец-то вернулось мое вдохновение)

  6. Это мы с моей коллегой, нашим арт-директором в 88date – Аннет🖤 Что мы только не делали вместе на работе. Вот вчера пришлось быть интервьюерами))

  7. смотрю сториз с нашей вчерашней вечеринки 88date Как же было круто! Людей было просто дофигааааа Если честно, мне кажется мы реально собрали самых красивых и свободных людей Москвы в одном месте

  11. Ровно неделю назад я удалила три зуба мудрости под наркозом. Потом я совершила ошибку: решила, что я герой, который всё может. Уже на следующий день побежала работать, собирать заказы и не дала себе даже одного дня, чтобы просто ничего не делать. В итоге через пять дней организм дал мне нормальный такой ответ. Я два дня безвылазно пролежала дома. На фоне антибиотиков мне стало очень плохо. Главный вывод, который я сделала: после сложных дней, операций, болезней и любых серьезных испытаний нужно обязательно давать себе время на восстановление. Не играть в героя — эту гонку всё равно не выиграть. У каждого периода есть своё предназначение. И если сейчас время восстанавливаться, значит, именно это и есть самая важная задача.

  12. В эту субботу встречаемся во дворе Нюанса на вечеринке 88date Sunset Party 🪩 За пультом: SAYNOMO, D’MASELLE, GABI, SMALCAKE. Начало в 20:00 Билеты по ссылке: https://88date.ticketscloud.org **Для действующих пользователей 88date доступны билеты по members-only цене – 880₽

  13. весь день снимали сегодня контент для 88date: - анонс нашей вечеринки - просмотры анкет - интервью 📽️так лень идти снимать контент для себя

  15. сегодня ваши навыки коммуникации могут сэкономить компаниям сотни тысяч рублей! Теплые отношения с блогерами, Telegram-каналами и СМИ - это база любого PR-специалиста! Работа с блогерами - это не просто холодная рассылка в директ, а такие же отношения, которые ВЫСТРАИВАЮТСЯ годами) Поэтому начинайте свою деятельность с базы контактов. Я называю это Master List, его можно начать собирать уже сегодня! Чем вы активнее – тем больше ваша база! В конце файла - ссылка на мой шаблон в Google таблицах 🔗

  16. repost

    Коллеги, с нашим праздником, с Днём PR-менеджера. 23 года назад профессия официально появилась в реестре благодаря Минтруда. Наша служба и опасна, и трудна, и на первый взгляд как будто не видна. Но именно мы с вами зажигаем звёзды и делаем так, чтоб про таланты и успехи знала вся страна, а порой и мир. Коллеги, я бесконечно уважаю ваш труд! Если вы работаете в PR, напишите, как давно в профессии!

  17. Сняла много нового контента! P.S. сегодня выйдет первый длинный ролик на тему построения своей базы контактов с нуля + PDF-файл от меня

  18. сняла для вас видео про социальный капитал и почему это база любого PR-ка! Скоро здесь опубликую 🤍📽️

  21. Older posts