Kira Kira

+5

мои луки за последние дни 👀

🥬🥒🥦 иногда у меня в голову приходят мысли: зачем в 100 раз постить свою еду, тренировки и работу? Это ведь и так понятно, так просто и так «как у всех». Но вдруг для кого-то это будет приятно открыть с утра, чем токсичные рилсы )) good morning

С понедельником) мне очень понравилась фраза: «счастье всегда требует усилий» Хотя многие сейчас говорят, что оно безусловно. Но это немного про другое… И это выбор. Это ответственность. Только микро-выборы каждый день могут воплотить жизнь мечты) Попробуйте простую практику на один день: задавайте себе вопрос каждый раз, когда хотите что-то сказать или сделать: • для чего я делаю это? К какой моей мечте это меня ведет? Я ем полезный завтрак > потому что я хочу выглядеть круто на пляже, а не быть жирной)) Я говорю 1,5 часа со своими близкими людьми > потому что я хочу, чтобы у меня были теплые отношения и близкий круг людей Я снимаю контент 1 час > потому что я хочу самовыражаться и сотрудничать с брендами

+2

mood: проводим встречи с партнерами в Gelateria в воскресенье😅

😜🙈

Хорошая Девочка запустила горячую коллаборацию с брендом You Wanna. При заказе сета "Hot Doggy Style", каждый гость получит лимитированную майку от бренда!

— [1] как женщина любить мужчину — [2] как мужчина любит женщину ❤️♾️

+1

похудела) Наконец-то 😅

+5

в Дубае до 23 ноября проходит Dubai Watch Week — крупное событие, посвященное часовому искусству. Ключевым проектом стала коллаборация Audemars Piguet и Dubai Future Foundation. Они представили высокотехнологичный цифровой архив часовых механизмов, показывающий, как инновации помогают сохранять и понимать традиционное часовое мастерство. Застройка невероятная! Состоит из 4 залов, в каждом из которых представлены либо редкие часовые экземпляры, либо отдельные компоненты и механизмы. В конце выходишь на терассу выпить бокальчик и посмотреть на знаменитые фонтаны через большие буквы AP под приятный диджей сет. Найти мероприятие можно в районе Дубай мола)

+3

#lookoftheday🪭 Костюм: Juli Too

помню еще в школе училась и ездила в Boston Seafood на Белорусской) а теперь он открылся снова после реконструкции! Как вернусь в Москву, сразу туда поеду за приятными воспоминаниями 🥹

мы часто так боимся, что нас увидят настоящими, поэтому стараемся придумать образ, в котором мы обязательно будем «крутыми». Из этого образа мы вызываем ревность, манипулируем, делаем вид что нам пох*, играем в трофей, делаем вид сильной и независимой. Но на самом деле, мы просто хотим, чтобы нас полюбили, приняли, обняли, выбрали. Поэтому надевая маску «идеальности» мы хотим, чтобы нас с этой маской сначала заметили, а потом открыли наш внутренний мир, который почему-то нам кажется «не таким» и мы его так сильно скрываем. Но с нами все так! Снимайте маски)

+1

ездила сегодня утром в магазинчик похожий на наш ВкуссВилл, называется Roots! Купила домой продуктов, приготовила завтрак и что-то так просто хорошо) Впереди встречи и рабочие моменты, но как же классно рано вставать и проводить утро вот так наедине с собой!

зависимость

сегодня была на встрече в сигарном клубе Pair, не могла не сфоткать, как красиво выглядит коллекция Rosenthal x Swarovski

Мы так боимся кем-то быть, что не становимся никем.

цель у меня, как и у многих — похудеть в ногах, не потерять жопу и не сойти с ума от ограничений 😜 я не планирую убирать шоколадки, я их очень люблю

вчера прочитала пост у Саши Буримовой о том, как она худела с чатом GPT (и отдельно респектую за пометку, что если тема сложная для вас «просто пролистайте»). Так как я обожаю все что связано с питанием и часто практикую разные подходы — не смогла удержаться и тоже начала! 😜

Нет никакого способа успевать всё, как нет и людей, которым это действительно удаётся. Мы каждый день, по нескольку раз, выбираем, куда направить свой внутренний «фонарик». И если не получается вовремя переключиться, свет начинает рассеиваться: вроде бы всё важно, а в итоге выходит слегка тускло, как будто по касательной. Секрет — в умении переносить взгляд. Почти физически. Вот ты готовишься к выступлению, и весь твой день — это одно большое дыхание перед сценой. А вечером идёшь с мужем ужинать — и весь мир мягко исчезает, оставляя только вас двоих. Наутро снова работа, а затем — детские каникулы, где твоя вовлечённость становится главным топливом всей недели. Я тоже учусь этому делу — немного медленному, чуть интимному — умению держать свой «фонарик» там, где сейчас жизнь. И шаг за шагом понимаю: никакой гонки нет. Есть только выбор, куда смотреть.

хочется простого: поставить в шапку профиля Dubai mall ambassador 😅