Лерушенция

@lerushentsiya95 · music · Russian · active

Subscribers 18K tracking since 20 Oct
Reach per post (ERR) 19.7%3.5K avg views
Posting 2.2/day last 5 hours ago
Reactions per 1K views 55.2 ❤ 🔥 🥰
  1. Девочки, извечный вопрос когда я заграницей: Что купить в сефоре? Вы там в тик токах сидите ведь, у вас точно что-то вылазило по обзорам)

  2. Сделала Коле низкоколарийный десерт за 6 минут в микроволновке. Сверху положила мягкий творог и варенье zero. Если слоями выложить, то еще вкуснее, думаю будет. А если нормальное варенье или фрукты, то еще и красивее)

  3. Она разочаровалась в пп😂 Уж очень захотелось пиццу эту, но перед пиццей едим овощной салатик)

  4. Говорят, пинтерест- отображение нас. Сидите там? Вот мои первые странички, кидайте свои

  5. Дед Мороз Давид и Снегурочка Ариша подарили билеты на коржа и мы послезавтра улетаем. Это большая Колина мечта и я безумно благодарна ребятам за такой подарок! Коля каждое утро говорит об этом) Так как концерты он захотел делать благодаря концерту Коржа, поэтому очень символичный подарок особенно перед первым большим стадионом в ноябре) Летим за вдохновением!!

  6. Мой желудок в ахере сегодня. Он привык к чистой еде, и что за 2-3 часа до сна я не ем, а вчера эта дегустация шаурмы, потом решила на ночь разгуляться и поела прям перед сном🤦‍♀️ 2 часа лежу меня подташнивает и желудок болит. Заказала таблетки, надеюсь пройдёт скоро. Кстати, меня раньше по утрам часто подташнивало, а как перестала есть на ночь, то все прошло.

  7. Мы побывали в шаурмечной «Марсель» на Бауманской, там вроде 50 видов! Протестировали 10, у нас общий топ появился. сняли рилс, скоро увидите)

  8. Сегодня мне сказали один из самых интересных комплиментов: «у тебя характер как у Жириновского».

  9. +1

    Топ моих любимых патчей: честная рекомендация Пользуюсь каждый день, убирая незначительные отеки, и даже в поездах/перелетах, когда отеки больше, они также меня выручают. 1. D’alba классика патчей. Миллион хвалебных сторис от блогеров не просто реклама. Около 2800₽ 2. Ha lo beauty , косметический бренд от певицы Ханны. Очень хорошая качественная косметика, адекватный ценник около 1600₽ 3. Sunqueen , бюджетные тканевые патчи, большие, хорошо убирают отечность и увлажняют, около 600₽ 4. Darling , очень похожи на d’alba, хорошие патчи, которые выполняют свою задачу на все 100%. Цена около 1600₽ _______ Какими вы пользуетесь ?

  10. edited

    Есть ощущение, что у меня мало сил из за нехватки калорий. Когда начала считать кбжу, то заметила, что часто питаюсь на 700-800 калорий в день. И это завтрак, обед и ужин с перекусами. Я не на диете, не худею, занимаюсь спортом почти каждый день и поэтому для меня это катастрофически мало. Попробую взять Фокус на этом вопросе и добавлять калорий🙈

  11. edited

    Сегодня максимально не было сил на занятие. Вспомнила, что не было полноценного выходного несколько недель точно и не знаю когда он будет, еще и вопросов столько сложных, что хочется быть маленькой девочкой, которая ходит в садик и её заботит только, что родители не разрешают много мультиков смотреть😭 Поэтому, стараюсь хотя бы высыпаться, нормально питаться ( сказала я, которая только что сухариков навернула), заниматься спортом, пить витамины - это всё позволяет держаться. Просто через силу пошла, договорившись с собой, что иду на 10 мин, если силы не найдутся, то уйду. Как обычно, после тренировки я была бодра и благодарна себе)

  12. Older posts