ДОФАМИНОВАЯ ЯМА. ИНСТРУКЦИЯ НЕ ПРИЛАГАЕТСЯ Воскресенье. Посмотрела первые серии неплохого сериала, поработала в саду, села за макбук - куча задач на предстоящую неделю. Но руки опускаются. Честно пытаюсь чего-нибудь захотеть - не получается. Почти три недели провели с мужем на море. Отпуском это можно было назвать с натяжкой: понемножку работала и понемножку старалась отдыхать. Было хорошо. Пять дней назад самолёт приземлился во Внуково, и меня будто выключили из розетки. Кто-то из молодыхмоих коллег на планерке поставил диагноз в два слова: «Дофаминовая яма». Звучит как название сериала. Вот как это выглядит изнутри: • Ничего не радует. Совсем. Даже то, что обычно заряжало. • Студенты. Я люблю эти занятия, а тут отвела пару, семинар и не почувствовала ничего. Ни азарта, ни удовольствия. • Театр. Моя проверенная таблетка от всего. Сходили с #ВВЕ на предпремьерный показ в Театр Наций (об этом будет отдельный пост), много эмоций, приятные встречи - но легче не стало. • Синдром самозванца - как всегда невовремя. Что я вообще делаю? Кому интересна? Зачем пишу в канале? Почему решила, что умею, знаю? Как могу вдохновлять команду - меня бы кто вдохновил... Команда это, конечно, чувствует. Коллеги деликатно обходят стороной мой кабинет и чат в телеге со мной, как обходят собаку, которая рычит на всех подряд. А ведь впереди ИнтерКомм, наше флагманское событие. В этом году моя роль скорее представительская и согласовательная, но в любом случае мне туда нужно прийти "живой", а не в режиме энергосбережения. Как сказала бы одна моя бывшая подруга - "опять захотелось какого-то рожна". Какого? Сыновья здоровы, у них всё в порядке. Звонят, конечно, редко - но я привыкла. Владимир Владимирович весь такой активный и деловой, собирается в Екатеринбург к внукам. Работы - невпроворот, вот хотя бы - надо срочно браться за подготовку стратегической сессии команды. Конечно, стыдно киснуть, когда вокруг столько людей в беде, даже среди наших друзей и знакомых, у кого болезнь, потеря. А мне грех жаловаться. И от этого понимания почему-то становится ещё грустнее. Наверное, так организм выставляет счёт за праздник. Слишком много хорошего за короткий срок, а потом откат. Головой понимаю, но легче не становится. Попробую сделать то, чему сама учу других. Нарисую колесо баланса: финансы, работа, увлечения, семья, здоровье, спорт ... Посмотрю, где провисло. Может, где-то не хватает поддержки. Может, просто нужно какое-то очень классное событие. Возможно, нужно чуть-чуть подождать, и я сейчас просто стою в очереди за чем-то хорошим. Ну и да. Ретроградный Меркурий как раз начался. Пришёл, как всегда, когда его не ждали. 😜 Поэтому сегодня без выводов и без рецептов. Сегодня рецепт нужен мне. Друзья, коллеги, как вы выбираетесь из своих ям? Что помогает, когда не помогает даже то, что всегда помогало? Принимаю любые советы, от серьёзных до самых смешных 🙏