Я месяц стимулировал блуждающий нерв за £599, и HRV не сдвинулся. Теперь то же самое обещают ночью В сентябре я запустил эксперимент со стимуляцией блуждающего нерва и так и не рассказал, чем он кончился. Ничем. Месяц с Nurosym за £599, два раза в день, а HRV по WHOOP как был около 31 мс, так и остался. Врач Nurosym потом сказал, что я, скорее всего, из тех, на кого стимуляция просто не действует. А в октябре первые покупатели начали получать DUSQ. Это патч за ухом на всю ночь: он ловит микропробуждения и тут же стимулирует блуждающий и вестибулярный нервы, чтобы вы не проснулись. Как будто вас укачивают. В рекламе обещают +38% к HRV, +31% глубокого сна и на 22% меньше пробуждений. Это собственные испытания компании, самое крупное — 212 человек на 14 дней с плацебо. Публикации в научном журнале я не нашёл. Мозг патч тоже не читает, хотя так часто пишут: ЭЭГ в нём нет, он измеряет проводимость кожи. И FDA одобрил способ стимуляции, а не сам прибор. На Kickstarter он стоит от $339, в рознице будет около $499. Сверху патчи за $25 в квартал и приложение за $6,50 в месяц со второго года. +38% к HRV — ровно то, чего я месяц ждал от Nurosym. Так что подожду, пока DUSQ проверит кто-то, кроме самой компании. Хотя идея мне нравится: прибор вмешивается, когда сон ломается, а не сообщает утром, как плохо вы спали. 👉 Перешли тому, кто просыпается в 3 ночи и не может уснуть