WHOOP за £349 или Fitbit за £96? Два года ношу WHOOP и плачу за него £349 в год. Fitbit Air со второго года обходится примерно в £96 (оба браслета без экрана, работают по подписке). Месяц тестировал. Коротко, что получилось: Шаги. Fitbit насчитал в среднем 9 503 шага в день, WHOOP 7 862, на 21% меньше. WHOOP часто не замечал спокойные прогулки и неспешный велосипед. Сон. Здесь браслеты разошлись сильнее всего. По Fitbit я спал в среднем 7 ч 53 мин с эффективностью 95%, почти идеально. WHOOP в те же ночи регулярно фиксировал недосып. Пульс и HRV. Пульс в покое почти одинаковый: 71 у Fitbit и 69 у WHOOP (норма для взрослого 60–80). А HRV (вариабельность пульса, по ней судят, насколько организм восстановился) разошёлся на 27%: 23 мс против 29. Стресс. У WHOOP есть монитор стресса в течение дня, у меня в среднем выходило 30–35 минут в зоне высокого стресса. Для меня это сейчас один из главных показателей. У Fitbit такого нет, только Resilience, более общая оценка того, как организм справляется с нагрузкой. Восстановление. Итоговые оценки неожиданно совпали: Readiness у Fitbit в среднем 55 из 100, Recovery у WHOOP 51%. Шкалы разные, но оба говорили одно: месяц средний, к себе стоит полегче. Сон и шаги браслеты видят по-разному, а вывод делают похожий. WHOOP я оставляю, но не из-за точности. Fitbit выдаёт данные, а WHOOP сразу объясняет, что они значат для меня сегодня. За это я и доплачиваю £253 в год, и впервые не уверен, что оно того стоит. 👉 Подписывайся на канал