🥋КОТ Сильвер 🦿😸🇷🇺

Челендж продолжается! Суть простая: Нужно выполнять приседания, добавляя каждый день по 10 новых повторов. К 9 мая удастся выйти на целевой результат – 100 приседаний за день. Сегодня 40 приседаний! Это не про рекорды или соревнования. Это про дисциплину, силу характера, уважение к большой дате и командное движение вперед. Идея спортивной эстафеты родилась на утренней зарядке участников программы «Сообщество возможностей» в «Сенеже». И мы решили: почему бы не пройти этот путь вместе? 💪Приседания можно делать за один раз или разбивать на несколько подходов. Главное — выполнять упражнение спокойно, качественно и с учетом своего самочувствия. Присоединяйтесь, участвуйте и публикуйте спортивные фото и видео в соцсетях с хештегами: #РСВ #Сенеж #ГолосСпорта #ДеньПобеды Двигаемся вместе. Становимся сильнее каждый день! #Школа_адаптивного_спорта #Метиз #амбасадор #вместе #армрестлинг

Челендж продолжается! Суть простая: Нужно выполнять приседания, добавляя каждый день по 10 новых повторов. К 9 мая удастся выйти на целевой результат – 100 приседаний за день. Сегодня 30 приседаний! Это не про рекорды или соревнования. Это про дисциплину, силу характера, уважение к большой дате и командное движение вперед. Идея спортивной эстафеты родилась на утренней зарядке участников программы «Сообщество возможностей» в «Сенеже». И мы решили: почему бы не пройти этот путь вместе? 💪Приседания можно делать за один раз или разбивать на несколько подходов. Главное — выполнять упражнение спокойно, качественно и с учетом своего самочувствия. Присоединяйтесь, участвуйте и публикуйте спортивные фото и видео в соцсетях с хештегами: #РСВ #Сенеж #ГолосСпорта #ДеньПобеды Двигаемся вместе. Становимся сильнее каждый день! #Школа_адаптивного_спорта #Метиз #амбасадор #вместе #армрестлинг

+3

Победители и финалисты Премии «Россия – страна возможностей» создадут тематические сообщества для выпускников Президентской платформы 🏫В Мастерской управления «Сенеж» завершилась образовательная программа «Сообщество возможностей» для победителей и финалистов Премии «Россия – страна возможностей». Более 70 лидеров из разных регионов страны предложили создать тематические сообщества, которые помогут выпускникам Президентской платформы быстро упаковывать и запускать социально значимые проекты. «Финалисты и победители Премии «Россия – страна возможностей» – лидеры, которые уже подтвердили свою преданность стране конкретными результатами. Они реализуют проекты в образовании, здравоохранении, цифровизации и волонтерстве, помогают участникам СВО и системно меняют среду вокруг себя. Задача «Сенежа» – сделать это служение системным, перевести его в ежедневную управленческую практику. Для этого мы обучаем их создавать масштабируемые модели, развивать команды и тиражировать решения, которые дают устойчивый эффект для жителей России», – отметил первый проректор Мастерской управления «Сенеж» Сергей Бочаров. 🤝Внутри каждого сообщества выпускники платформы смогут находить единомышленников, получать экспертные консультации, делиться ресурсами и совместно реализовывать проекты. Подписаться на нас в MAX ❤️

В «Сенеже» дали старт спортивному марафону к 9 Мая Участник СВО, выпускник программы «Сенежа» «Поколение Чести», победитель Премии «Россия – страна возможностей» Камиль Ижболдин дал старт спортивной акции ко Дню Победы. Суть простая: Нужно выполнять приседания, добавляя каждый день по 10 новых повторов. К 9 мая удастся выйти на целевой результат – 100 приседаний за день. Сегодня 20 приседаний! Это не про рекорды или соревнования. Это про дисциплину, силу характера, уважение к большой дате и командное движение вперед. Идея спортивной эстафеты родилась на утренней зарядке участников программы «Сообщество возможностей» в «Сенеже». И мы решили: почему бы не пройти этот путь вместе? 💪Приседания можно делать за один раз или разбивать на несколько подходов. Главное — выполнять упражнение спокойно, качественно и с учетом своего самочувствия. Присоединяйтесь, участвуйте и публикуйте спортивные фото и видео в соцсетях с хештегами: #РСВ #Сенеж #ГолосСпорта #ДеньПобеды Двигаемся вместе. Становимся сильнее каждый день!

Фейк ❗️❗️❗️, не проходить по ссылке 😡

🔔 Послание от участника прошлых лет Сегодня делимся с вами напутственным словом от Камиля Ижболдина, выпускника «Территории смыслов» 2024 года, ветерана СВО, руководителя проекта «Школа адаптивного спорта», менеджер ВЭБ. РФ, пара-атлета и организатора «Тропы СВОих Героев». Смотрите выше видео о его истории участия в форуме ⬆️ Времени до конца конца регистрации осталось мало! Переходите по ссылке, выбирайте смену по душе и подавайте заявку на форум 🩷

+6

🏆 Итоги отчетно-выборной конференции Федерации армрестлинга России 22 марта 2026 года состоялась отчетно-выборная конференция Федерации армрестлинга России, на которой были приняты ключевые кадровые решения, определяющие дальнейшее развитие организации. Президент Федерации: Единогласным решением на новый срок президентом избран Филимонов Александр Анатольевич Генеральный секретарь: Единогласно избран Гузев Антон Михайлович В ходе конференции также был утвержден обновленный состав Президиума. В него вошли: • Филимонов Александр Анатольевич (Москва) • Петров Андрей Михайлович (Москва) • Гузев Антон Михайлович (Волгоград) • Воевода Алексей Иванович (Краснодар) • Еналдиев Казбек Иналович (РСО-Алания) • Лобанов Георгий Витальевич (Севастополь) • Доброрезов Иван Александрович (Ростов) • Торсеева Наталья Владимировна (Ленинградская область) • Ижболдин Камиль Рустамович (Москва) • Никулин Игорь Николаевич (Белгород) • Богданов Денис Валерьевич (Новгородская область) • Чотчаев Расул Аскерович (КЧР) • Крупенников Владимир Александрович (Москва) • Жилинский Юрий Владиславович (Свердловская область) • Политов Андрей Викторович (Санкт-Петербург) • Вяткин Сергей Николаевич (Пермь) • Гончаров Сергей Геннадьевич (Нижний Новгород) • Ахмедшин Игорь Геннадьевич (Москва) • Батыров Геннадий Константинович (Республика Калмыкия) • Самотой Алина Олеговна (Санкт-Петербург) • Сорока Сергей Николаевич (Омск) 🤝 Принятые решения отражают высокий уровень доверия и консолидации внутри федерации. Обновленный состав руководства продолжит работу над развитием армрестлинга в России, укреплением регионов и повышением международных позиций.

Присоединяйтесь в канал, буду делиться о институтах, проектах и программах, как реализовать себя после ВОЙНЫ. Телеграмм вымер и я решил сменить направление контента. https://max.ru/join/VgEhqXc0qhc7lT8Ky42aISJakRSRtVGrVkwQx01Gg3o

+4

🇷🇺 Успей принять участие ! Всероссийский патриотический фестиваль « Папа, я жду тебя дома!» - большое сердце страны, наша правильная история и конечно поддержка парней на передовой- мы объединяем: ПРОШЛОЕ- НАСТОЯЩЕЕ -БУДУЩЕЕ !❤️ 23 февраля был дан старт , в день всех наших великих Воинов, Героев и Защитников, мы с особым трепетом объявили старт Всероссийского патриотического фестиваля «Папа, я жду тебя дома»!🏠 Этот проект — больше, чем конкурс. Это мост между поколениями, это способ сказать самое главное: «Мы с тобой. Мы ждём. Мы гордимся». 🌟 Каждый из вас, независимо от возраста, имеет право и возможность стать частью этого тёплого движения! Поддержать наших защитников на передовой, выразить любовь к Родине, соединить историю Великой Отечественной войны и сегодняшнего дня можно через творчество: 🎶 Музыка и стихи 🎨 Картины и поделки 🧿 Обереги своими руками 🤖 Даже произведения с помощью Искусственного Интеллекта! Ваши творческие шедевры увидит экспертное жюри во главе с Родионом Газмановым @rodiongazmanov (Родион Газманов) и командой Центра «Лисёна Арт». Идея ежегодного проведения Всероссийского патриотического фестиваля « Папа, я жду тебя дома!» была поддержана лично Президентом Российской Федерации В. В. Путиным . 🤝 Проект реализуется при поддержке: Президентской платформы «Россия — страна возможностей», «Народного фронта», Департамента труда и социальной защиты города Москвы, Музей Победы и множества других важных и ценных, неравнодушных организаций. 📈 В прошлом году нас было 15 000 участников из 600 городов! Но мы верим, что в этом году нас станет ещё больше. Ведь чем нас больше, тем сильнее наш голос. 🇷🇺 Давайте объединимся! Чтобы поддержать наших героев. Чтобы приблизить Победу. Чтобы показать нашим защитникам: там, на передовой — они, а здесь, в тылу — их ждёт мощный, уверенный и любящий дом. ‼️❤️🫶Первый этап конкурса проходит онлайн, заполняйте заявку по ссылке: 🔻 https://clck.ru/3SLFqw Финалисты конкурса будут приглашены на церемонию награждения 17 октября в Москву. Вы — герои нашего времени. А мы — ваш надёжный тыл. Присоединяйтесь к фестивалю! Давайте творить добро вместе! 👇 #ПапаЯЖдуТебяДома #23Февраля #ДеньЗащитникаОтечества #ЦентрЛисинаАрт #РодионГазманов #РоссияСтранаВозможностей #НародныйФронт #Патриотизм #Тыл #Герои #ДепартаментДобрыхДел

С праздником❤️🇷🇺

Девочки, девушки, женщины! 💐 В этот день от всего сердца желаем вам легкости, искренних улыбок, душевного тепла и внимания. Во все времена именно вы дарите миру веру, надежду, любовь и вдохновение. С 8 Марта! Ассоциация ветеранов СВО теперь в МАХ | Подписывайтесь на канал #ассоциацияветерановСВО #ветераныСВО 🫡Ассоциация ветеранов СВО | Вместе до победного! И дальше.

⚡️ АЛИАС АВИДЗБА — ЛАУРЕАТ ЗНАНИЕ.ПРЕМИЯ-2025 Руководитель Всероссийского проекта служения «Твой Герой» стал победителем в номинации «За вклад в сохранение памяти о подвигах защитников Отечества»! Алиас, мы болели всей командой и каждый день видели, насколько ты отдаёшься своей работе и служению Отечеству. В твоей победе мы не сомневались никогда! От всей души поздравляем и невероятно гордимся тобой❤️ ❤️ Роспатриотцентр I Подписаться

Каждый из ребят достоин премии Знание 💯📖📚📝 Спасибо за поддержку, пока руки качаю, нога отдыхает 😁 Давайте все вместе поддержим наших воинов https://vkvideo.ru/video-135454514_456245719

+1

В сентябре 2025 года я натираю ногу сбоку и мучаюсь хожу до февраля месяца 2026 года. 25 февраля я сделал этот шаг и прооперировался. Лучше раньше чем никогда, сейчас будем заживать и снова вставать на 👣 Чуть об операции: Удалили под ровень малоберцовую кость, выровнили в пластике поверхность нижнюю. И удалили мозоль закупсюлированную. Вообщем как-то так. Берегите себя и заботится о своём здоровье нужно!

ПРЕМЬЕРА ХУДОЖЕСТВЕННО-ДОКУМЕНТАЛЬНОГО СЕРИАЛА «НеБЕС ПЕРЕСВЕТ». начало истории 1-я серия из 4-х. Знакомьтесь, Бес, Айбулат, Александр. Мой названый сын, - молодой парень из далёкого татарского селения Муслюмово. Бесстрашный. Влюбчивый. Талантливый. Озорной. Мудрый. Он сам пошел на фронт, закрыв собой Родину. Он стал неутомимым продюсером нашего фильма о его сложной героической жизни.. Он назвал меня…. мамой. Что значит «Небес Пересвет»? Как вы думаете? Такого словосочетания не было в русском языке до нашей встречи, до пройденного вместе пути. . Небес Пересвет - жизнь, война, выбор. Судьба Воина и Отечества - история страны. Такие парни, как мой герой, рулят ситуацию - где бы они не находились - на фронте, дома, на небесах, в кино… Судьба, распластавшаяся от Татарстана до Курска, от Луганска до Твери, от Белгорода до Владивостока, от Чечни до Самары… Для меня, как для режиссера, - это фильм-молитва, фильм- испытание, фильм-путь. Наше с Пересветом кино рождалось в сложных фронтовых реалиях, фильм снимался несколько лет. В нем мое сердце, душа, нежность. 12 марта ждем на премьеру полного метра фильма Небес Пересвет в Национальном центре в 18.00. О наших сыновьях, о наших героях должна узнать страна. В каждом слове - мудрость, свет, путь. Спасибо за репосты, отзывы, ваши мысли. На моем канале будем рассказывать о съемках, о нашей команде, о чудесах, которые сопровождают нас, оберегают ребят… От сердца к сердцу, Автор и Режиссер проекта "НеБес Пересвет"— Олеся Шигина #КИНОНАСЛУЖБЕОТЕЧЕСТВУ #НеБЕСПЕРЕСВЕТ #ОлесяШигина

🏆Выпускники второго сезона программы «Поколение чести» доказали: они готовы стать архитекторами своего будущего и будущего тех, кто рядом Более 100 участников и ветеранов спецоперации из 25 регионов страны. 5 дней в «Сенеже». Десятки инициатив и одна цель – научиться применить свой опыт в мирной жизни, помогать товарищам и развивать территории. Проектная работа, мотивационные встречи, защита идей перед экспертной комиссией, «Тропа героев» – все это сплотило участников и помогло вырасти над собой. «Поколение чести» завершилось. Но для участников все только начинается – впереди реализация инициатив, поддержка товарищей и новые шаги к тому, чтобы их опыт работал на страну. #РСВ #РосПатриот #КСВО Подписаться на нас в MAX ❤️

+2

Ещё фото с Чемпионата России по армрестлингу ПОДА

⚡️ Что стоит собрать в личную аптечку? К - Кровотечение: 1. Жгут ленточный - 2-3 шт; 2. Турникет типа CAT - 2-3 шт; 3. Зажим хирургический - 1 шт. Примечание: жгуты и турникеты не обязательно пихать в отрывную аптечку. В самой аптечке может находится 1 ленточный жгут и 1 турникет. Остальное можно распихать в подсумки на РПС, на напашник, на бронежилет (смотри фото). У - Удушье: 4. Назофарингеальный воздуховод (в нос) + лубрикант - 1 шт; 5. Орофарингеальный воздуховод Гведела (в рот) - 1 шт. Л - Легкие: 6. Окклюзионный пластырь - 2 шт; 7. Декомпрессионная игла - 1 шт. А - Артерии и вены: 8. Гемостатический бинт (на основе каолина или хитозана) - 2 шт; 9. Перевязочный пакет индивидуальный - 2 шт; 10. Транексамовая кислота в ампулах - 2000 мг; 11. Адреналин - 2 амп по 1 мл; 12. Жгут венозный типа BOA - 1 шт. К - Колотун: 13. Спасательное одеяло - 1 шт; 14. Химическая грелка - 2 шт. Б - Боль: 15. Нефопам - 2 шприц-тюбика; 16. Метоклопрамид - 5 таб. по 10 мг (противорвотный препарат); 17. Кетанов - 5 таб. по 10 мг; 18. Парацетомол - 5 таб по 500 мг; 19. Дексаметозон - 5 буфусов, 1 мл / 4 мг; 20. Нимесулид - 5 таб по 100 мг; 21. Дротаверин - 9 таб. по 40 мг; 22. Мелоксикам - 5 таб. по 15 мг; 23. Цитрамон - 5 таб; 24. Налоксон - 4 амп по 0,4 мг / мл (антагонист опиоидных рецепторов). А - Антибиотики: 25. Цефтриаксон - 1 ампула / 1 мг; 26. Раствор для инъекций / Лидокаин - 5 мл; 27. Метронидазол - 4 таб по 250 мг; 28. Азитромицин - 3 таб по 500 мг; 29. Левомицетин - 5 таб по 500 мг; 30. Шприц 5 мл - 3 шт. Р - Раны: 31. Противоожоговая повязка - 1 шт; 32. Хлоргексидин 0,05% - 10 мл; 33. Бетадин - 30 мл; 34. Левомеколь - 10 г; 35. Глазной щиток - 2 шт; 36. Пластырь послеоперационный - 2 шт. И - Иммобилизация: 37. Шина складная SAM - 1 шт; 38. Когезивный бинт - 1 шт; 39. Армированный скотч - 1 шт; 40. Бинт обыкновенный (типа «Мицар») - 1 шт. Н - Носилки: 41. Носилки бескаркасные - 1 шт. Примечание: носилки можно подстегнуть на бронежилет сзади! Дополнительно: 42. Медицинские перчатки - 2-3 пары; 43. Маркер перманентный - 1 шт; 44. Ножницы - 1 шт; 45. Пинцет - 1 шт; 46. Карточка пострадавшего - 1 шт; 47. Химический источник света - 1 шт; 48. Ампульница - 1 шт. По возможности к этому списку можно добавить ряд препаратов (за основу взял препараты из аптечки нашего друга Доктора Хилера): 49. Салфетка для стимуляции дыхания - 2 шт; 50. Лоперамид - 5 таб. по 2 мг; 51. Омепразол - 5 таб. по 20 мг; 52. Лейкопластырь бактерицидный 1,9 см х 7,2 см - 2 шт; 53. Панкреатин 20000 - 5 таб; 54. Амброксол - 5 таб. по 30 мг; 55. Гасит - 4 таб. по 680 + 80 мг; 56. Сульфацил натрия 20% - 0,5 мл - 2 шт; 57. Саше от простуды (типа ТераФлю) - 2 шт. 58. Опись содержимого аптечки с подсказкой, какие препараты и для чего нужны. Все, что не влезло в аптечку 2го эшелона (отрывную), можно запихнуть в рюкзак. Но помните, что по классике, в рюкзаке не должно быть ничего лишнего, потому что там будет рабочий шмурдяк - БК, вынос, батареи, вода и что-то пожрать. Поэтому если вы не медик, то не собирайте себе медицинский рюкзак! Но захватить физуху (1 литр) и внутривенную систему с катетерами не будет лишним. Так же в рюкзак можно накидать гипотермических пакетов типа «снежок», мази от растяжений и индивидуальных лекарств, шприцов, еще цефтриаксона (на случай долгой эвакуации), спасательных одеял, химических грелок и косынку для иммобилизации. Ну и любителям накидать говна на вентилятор в самом конце - если не знаете как этим пользоваться, то не значит, что из вашей аптечки вам не поможет человек, который понимает как все вышеперечисленное работает. Все что перечислено выше помещается в отрывную аптечку! С Богом! @tacticalmedicinecourses За помощь огромное спасибо команде Доктора Хилера! @HealerTacMed ⚡️⚡️⚡️⚡️

+1

Гонка Легкова 2026 #Школа_адаптивного_спорта

Прошёл 1 день Чемпионата России, задача была найти новых единомышленников, не победил, а так получил опыт! Как можно заниматься вовлечением в деятельность, если сам не вовлечён! Так что думайте, если у вас что-то идет не так! А если честно, напишите в комментарии какой контент интересен будет, нету желания вести канал! Жду ваших предложений!