Колобова про | психолог Светлана Колобова

На прошлой неделе на лекции по психологии управления я спросила студентов: почему руководитель не уходит в отпуск, если его никто не держит? Ответы посыпались мгновенно. Трудоголик. Не доверяет команде. Не умеет делегировать. Всё правильно. И всё мимо. Потому что выглядит это так. Вы берёте отпуск. Официально, с заявлением и подписью. И везёте с собой ноутбук. На всякий случай. На пляже отвечаете на письма. В номере проверяете отчёты. В горах ищете место, где ловит связь, с азартом, которого не было даже в юности. Начальник уговаривает Вас отключиться. Заместитель прекрасно справляется. Команда не звонит. А Вы всё равно на связи. Спросите себя зачем, и честный ответ будет примерно такой: «Если я выпаду, всё рухнет. И это будет моя вина». Потрясающая конструкция. Начальника, который требует невозможного, у Вас нет. Вы справились сами: назначили себя этим начальником и работаете на него без выходных. Ричард Райан и Эдвард Деси в обзоре 2000 года называют это интроецированной регуляцией. Требование когда-то пришло снаружи: от родителей, от первого начальника, из тяжёлого года. Потом переехало внутрь и прописалось. Теперь Вы предъявляете его себе сами и работаете уже не ради дела, а чтобы не чувствовать вины. Снаружи это выглядит образцово. Изнутри изматывает быстрее любой другой работы, потому что топливо у неё одно: страх оказаться плохим. Мозг здесь ничего не придумывает. Он исполняет старый прогноз. Когда-то правило «расслабишься, и случится беда» сработало, мозг его запомнил и больше не проверяет. Вы давно выросли. Предсказание нет. Студентам в этом месте я говорю главное. Это не ответственность. Ответственность спрашивает: что нужно делу? Вина спрашивает: что обо мне подумают? Вы называете это заботой о команде. А система выбирает спасение от собственного стыда. Вы называете это профессионализмом. А система выбирает алиби на случай, если что-то пойдёт не так. Поэтому не спрашивайте себя: «Могу ли я отдохнуть?» Спросите жёстче. Что конкретно случится, если я неделю не буду делать вот это? Не «всё рухнет», а что именно, у кого и когда. А теперь второй вопрос: что при этом почувствую я? Если второй ответ длиннее первого, Вы нашли не ответственность. Вы нашли правило, которое управляет Вашим отпуском лучше любого начальника. Запись: @svetlananeuro