Колобова про | психолог Светлана Колобова

Я на даче. Пишу новогоднюю лекцию «Не давайте обещаний на Новый год». Обещание даёт префронтальная кора. Красиво, под бой курантов, за секунду. А в обычный вторник Вами управляют привычки. Тостов они не слышали. Филиппа Лалли (Университетский колледж Лондона, 2009) показала: чтобы новое действие стало автоматическим, нужно в среднем 66 дней. Не одна ночь с 31-го на 1-е. Мозг меняется не от решения, а от скучного повторения. Итог дня. Толя потерял ошейник. Грета притащила огромную кость 🍖 Грета ничего не обещала. Просто принесла. А Вы что уже готовы пообещать себе на 31 декабря?