Минус 100 кг за 40 дней — как худели короли в Средние века В X веке король Леона Санчо I вошёл в историю с прозвищем Толстый. Весил он столько, что не мог сам сесть на коня и ходить в походы — и знать попросту лишила его трона. Бабушка Санчо, королева Тода, решила вернуть внуку корону и отправила его к знаменитому врачу из Кордовы, Хасдаю ибн Шапруту. То, что было дальше, сегодня звучит как сюжет ужастика. Короля изолировали, лишили обычной еды и перевели на жидкое питание через трубочку. По некоторым описаниям, ему даже зашили губы, оставив отверстие для питья. Внутрь — лекарственные настои и загадочная смесь под названием «териак». А ещё много движения, массажи и горячие ванны. По легенде, за 40 дней Санчо потерял больше 100 килограммов, вернулся к жизни и к борьбе за престол. Насколько точны эти цифры и подробности — историки спорят до сих пор. Сегодня наука ушла далеко вперед. Мы знаем, как можно менять состав тела без жестких ограничений и самоистязаний, лишь с помощью грамотно составленного рациона. Как раз об этом — бесплатная онлайн-встреча с нутрициологом, специалистом по превентивному управлению здоровьем Ольгой Михайловской (МГУ, Сеченовский университет). Ольга расскажет: — как рассчитать свою норму калорий и КБЖУ; — как оценить свой рацион и понять, что в нём стоит поменять; — как собрать меню под свои цели, активность и привычный образ жизни. 📅 4 ноября в 18:00 или 7 ноября в 10:00. Участие бесплатное. ➡➡➡ Зарегистрироваться на встречу