Вчера все три часа в самолёте не могла оторваться от книги «Ответ» Барбары и Алана Пиз. Не ждала ни откровений, ни инсайтов — думала, будет ещё одна мотивационная книжка «про цели». В итоге к концу полёта обновила списки задач, планов и целей: чему хочу научиться, куда съездить, что узнать, где пожить и т.п. Читается быстро, действует незамедлительно 😃 В основе книги — теория РАС, ретикулярной активирующей системы. Это такой внутренний «фильтр внимания» в нашем мозге, который решает, какую информацию пропускать, а какую отправлять в корзину. Часть установок в РАС нам досталась «по умолчанию» — из семьи, опыта, среды. Но есть и другая часть, которую можно перезаписать: через вопросы к себе, формулировку целей и то, на что мы сознательно направляем внимание. Читать всем: кому нужен пинок для постановки целей, кто ищет причины неудач в обстоятельствах, а не в себе, кто готов менять установки и кому жалко денег на психолога и надо с чего-то начать 😀 Ссылка на книгу на озоне