🔥 Анонс на Беговой четверг 🔥 Кайфушники, завтра наш традиционный беговой четверг пройдёт с баварским настроением! 🇩🇪🥨 OCTOBER RUN-FEST! 🍻 Совмещаем любимый бег, яркие образы и вкусный завтрак! ‼️⏳Время старта: 6:00 или 6:30. Стартуем от РиК! 🚀 Маршруты и форматы - под разный темп: 🟢 Длинный кросс ~ 70-80 минут (ВДНХ + Ботанический сад) 🟢 Короткий кросс ~ 45 минут (кольцевая ВДНХ) 🟢 Интервалы по индивидуальному плану 🟢 Спортивная ходьба 🟢 Тренировки на стадионе ♥️ Беговое послушание ‼️⏳в 6:30 с @motobor (план читай в комментариях) 👒 Дресс-код October Run-Fest: клетка, подтяжки, шляпы, веночки и другие элементы баварского стиля. А для самых смелых приветствуются леопардовые принты! 🐆🔥 😍 На завтрак: настоящий баварский стол! Рулька, сосиски, тушёная капуста и отличное настроение! 🥨🌭 😎 Для новичков: 🔗 Регистрация в лист ожидания - [https://forms.yandex.ru/u/687df36984227c00150f3171] ‼️Ответы на часто задаваемые вопросы - в этом посте 🔴Новые условия участия - в этом посте ‼️Наши правила - https://t.me/kaif_network/1174 ✅ Группы формируются на месте. Возможны незначительные послабления по темпу и/или по объёму бега в км 🟢➡️По вопросам сотрудничества писать - Алексею 📱 Чат в ТГ - Chat 📲 Канал в MAX - КАНАЛ 📲 Чат в MAX - ЧАТ Бег - это самый чистый кайф. © Кайфушники