🔜Рубрика «Лидеры в движении» 🧑🏻💻 Сегодняшний герой нашей рубрики - Дмитрий Тейбаш, основатель и владелец Музея в темноте "Сенсориум", психолог, игропрактик, инструктор по дыханию. Уверен, что бег - лучший способ войти в состояние тонуса как для тела, так и для ума. Чем занимаешься? Сегодня я социальный предприниматель, развивающий инклюзивный проект - музей в темноте, где работают незрячие гиды. В предпринимательстве я 13 лет, раньше были классические проекты - Интернет-магазин, школа-студия красоты. Помимо этого, провожу игру "Лила чакра", т.к. очень люблю психологию и развивающие игры. С недавнего времени организую благотворительнй фестиваль телесных практик "Путь добра". В прошлом журналист (работал в "РИА Новости" по тематике силовых ведомств), был опыт работы военным переводчиком с испанским языком. Как пришёл в бег? Первые пробежки начались еще в мае 2017 года. Не помню уже, что тогда послужило толчком - бегал один в парке Сокольники, рядом с которым тогда жил. Но это продлилось недолго, считанные месяцы - затем последовали 2 года еженедельных рабочих поездок, и я прекратил бегать, оставив на регулярной основе обычную зарядку. В 2020 году побежал снова, пробежал свой первый полумарафон. До сих пор вспоминаю, как хотел уложиться в 2 часа, то есть выбежать из 2-х часов. Для меня это было одно и то же. Пробежал же я в итоге официально 2.00.00 - получается, уложился, но не выбежал😁 Приложение меня подвело) Потом снова был небольшой перерыв, возобновил уже в 2022-м, и с тех пор бегаю регулярно. Что даёт бег? Я ценю бег за то, что он дает гормональному фону - "чистый кайф") Во время и после бега чувствую себя лучше, прибавляется энергии. Но это также и тренировка дисциплины, силы духа (например, побежать в дождь или в мороз) и, конечно, инструмент для сбрасывания лишних калорий, ведь Нутеллу в РиКе никто не отменял)) Также это знакомство с новыми людьми. В общем, одни плюсы, если не перенапрягать колени) Какие планы? В этом году - пробежать свой первый марафон (пока за плечами только 7 половинок, из них 5 официальных, и пару раз бегал 30 км.). Также в прошлом году начал плавать и крутить педали на велотренажере дома. Пока нерегулярно (больше бегаю), но постепенно приближаюсь к триатлону. Планирую и дальше бегать с "Кайфушниками" - мне нравится атмосфера этого клуба, она теплая и заряжает! #ЛидерыВдвижении