Искандер Ядгаров ✔

в прошлом месяце в моей жизни произошли события, которые заставили смачно порефлексировать на тему своих ментальных блокеров, влияющих на спорт, карьеру и даже отношения. я и раньше знал об их существовании, но никогда не придавал им большого значения, пока не столкнулся с несколькими ситуациями, где психика явно поднасрала мне в самый ответственный момент. подробности будут позже, пока лишь могу сказать, что это заставило меня серьёзно задуматься и начать разбираться в своей голове (оказывается, мне ещё есть что прорабатывать 😭). примечательно, что большинство психологических паттернов проявляются одинаково почти во всех сферах жизни, и если разобраться с ними в одной, то есть шанс автоматически подтянуть и остальные. один из таких паттернов — это моё нежелание «дожимать». я такой человек, что мне редко нужен идеальный результат: чаще всего я довольствуюсь тем, что уже получилось хорошо, а дальше постепенно теряю интерес. сколько себя помню, эта особенность преследует меня всю жизнь, и я, вместо того, чтобы её проработать, тупо научился извлекать максимум из начала любой деятельности, забивая на концовку. в детстве, например, это ярко проявлялось в доте. я отлично проводил начало матча, часто выигрывал линию, быстро получал преимущество, но потом расслаблялся и сливал концовку. позже то же самое начало происходить с проектами: запускал их на бешеном энтузиазме, создавая офигенный продукт, но осознанно не шёл в масштабирование, потому что меня и так всё устраивало. даже в быту, когда я мою посуду, обязательно оставляю в раковине вилку или сковородку: я же сделал работу на 99%, а значит уже большой молодец. нафига дожимать до 100%? больше всего от этого пострадал спорт. вместо того чтобы стремиться к победе, я научился получать удовольствие от подготовки, процесса, участия, призовых мест, охватных челленджей и ажиотажа вокруг стартов. в какой-то момент этого стало достаточно, а сама победа потеряла для меня ценность. я даже убедил себя, что, заняв второе место или вообще не попав в призы, могу получить больше выгоды, чем рискнув и потратив силы на победу. таких случаев в моей жизни много, но только сейчас до меня начало доходить, что всё это один и тот же сценарий, который проявляется в разных обстоятельствах и не даёт мне выйти на следующий уровень. если удастся сломать этот паттерн, уверен, это изменит не только мою жизнь, но и отразится на моих беговых достижениях. именно на этом я и хочу сделать главный акцент в ближайшей подготовке — работать не только с телом, но и с головой. и как же классно, что рядом есть мудрая жена, которая помогает разложить всё по полочкам. уверен, у каждого из вас тоже есть подобные паттерны, которые влияют на спорт, бизнес, отношения или просто качество жизни, причём многие могут их даже не замечать. но не переживайте: жизнь сама о них напомнит, когда придёт время, правда урок может оказаться слишком болезненным. поэтому мой вам совет — не тяните и начинайте разбираться с головой уже сейчас. главное — делать это вместе с хорошими специалистами. но где их искать? конечно же, в моём любимом сервисе онлайн-психотерапии «Ясно» 🤩 здесь тысячи проверенных специалистов под самые разные запросы: стресс, отсутствие мотивации, упадок сил, ощущение одиночества, проблемы в отношениях и многое другое. найти своего психолога очень просто благодаря удобному поиску, а если вы пока не можете сформулировать запрос, его можно будет сформулировать вместе с терапевтом. а по промокоду YADGAROV вы получите 20-процентную скидку на первые три сессии. если вы ждали знака – вот он! Реклама. ООО "Ясно.лайв". ИНН 9703044223. Erid: 2SDnjcWnEiv