Искандер Ядгаров ✔

привет! как дела? я тут немного выпал из социальной жизни и почти потерял связь с внешним миром. устроил себе небольшое межсезонье и полностью ушёл в работу. нагрузка в Revolut растёт, и времени на что-то другое остаётся всё меньше и меньше. главное, что на тренировки меня пока хватает! после удачного полумарафона в Барселоне я планировал штурмовать Лиссабон, но заболел и потерял пик формы. решил, что это хороший повод отдохнуть и переварить предыдущий сезон. пару недель вообще не бегал, а затем всё начал заново. снизил беговую нагрузку, добавил много силовых и начал тренироваться самостоятельно, отдельно от группы. пока я набираю форму, мне нет смысла бегать с ними: они носятся и готовятся к местным стартам, я же в ближайшее время вообще не планирую участвовать в каких-либо забегах. хочется сосредоточиться на построении базы под осень, и протестировать на себе новую методику, чем я сейчас и занят. но об этом позже. лучше расскажи, как у тебя дела? что изменилось за последние два месяца?