Искандер Ядгаров ✔

@iskanderyadgarov · sports · Russian · active

Subscribers 15.6K tracking since 21 Oct
Reach per post (ERR) 69.4%10.8K avg views
Posting 1.0/day last 4 days ago
Reactions per 1K views 50.2 😁 🔥 ❤

у меня непростые отношения с текущим тренером. мало того, что он не говорит по-английски, а я — по-португальски, так у нас ещё и расходятся взгляды на некоторые вопросы, связанные с методикой подготовки к марафону. я периодически высказываю недовольства по этому поводу, на что он ругается, называя меня ленивым и непослушным. прекрасный дуэт 😂 и как бы правда на его стороне: я с ним спрогрессировал на десятке и половинке, другие его ученики регулярно гоняют на чемпионаты мира и олимпийские игры, бьют личные рекорды на всех дистанциях и принципе имеют хороший уровень. но всё это не может переубедить меня в том, что для качественного марафона нужно бегать объемные специфичные работы, которых у нас нет совсем! сегодняшняя тренировка 6 по 3 км — единственная работа в подготовке, которую можно назвать марафонской. более того, это моя самая объемная работа за последние три года, что я тренируюсь здесь! и то, мне пришлось выторговывать её у тренера пообещав, что смогу сделать ещё два отрезка без западения скорости. потому что стандартно мы всегда бегаем до 12 километров специфичного объёма. ни метром больше! безусловно, я много чему научился у этого тренера и почерпнул уйму интересного из португальской методики, но конкретно в этом вопросе никак не могу найти с ним общий язык. и это прям бесит! потому что в моём мире между тренером и учеником должно быть максимальное взаимопонимание. ну ладно, подождем. либо я прозрею и пойму, что был не прав, либо тренер сможет меня услышать. а может выгонит меня к херам из группы, чтобы я не доставал его на старости лет 😄

Views over time

05K10K15K22 Nov 16:2721 Oct 15:1814.1K22 Nov 16:27: 0 views21 Oct 15:18: 14,100 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
22 Nov 2025, 16:270
21 Oct 2026, 15:1814.1K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.