это было очень тяжело! попробовал в начале прощупать темп и достаточно быстро понял, что по 3:03 я не осилю. начал сбавлять. сперва специально, затем вынужденно. дальше уже темп падал с каждым последующим километром, и я прикладывал все усилия, чтобы не скатиться к 3:30 мин/км 🫣 аккурат после десятки начала гореть подошва. это было ужасно: пупырышки намазолили мне всю стопу, и на второй половине дистанции это чувствовалось на каждом шаге 😬 ещё почему-то периодически спазмировало диафрагму, поэтому приходилось сбавлять темп, чтобы прийти в себя, а потом снова догонять всех. вероятно сказалось слишком быстрое начало. повторять пока не хочется. тем более на марафоне. будем считать эксперимент с кроксами завершенным 😁