Катя IOWA ✔

dance!💃 🕺

Лабутены нннада?!))) Фанклуб где-то нашли ее))

+4

Когда сходила второй раз на сквош и ищешь на себе дополнительные кубики) Решили в 2026 году пробовать разные активности. Маме понравилось — я посмотрела на её резкие подачи и поняла, что мыслю так же. За тренировку она загнала три мяча в сетку над головой. Ракетка, кстати, хорошо помогает замедлить подачу. Лёня — мой герой. Мы с ним на корте два часа прыгали без перерыва! У меня было ещё пару силовых тренировок, и я наконец поняла, почему так долго болела шея: я не включала руки и лопатки. Нельзя любить в теле что-то одно всё так взаимосвязано. А куда вы ходите заниматься спортом? Сквош, падл, бадминтон — база. А куда можно ходить всей семьёй?) На сноуборде у нас никто не катается. С лыжами был печальный опыт в Куршевеле: склон для начинающих — и всё равно стресс. Одна мысль о них до сих пор напрягает) Урок, ничего не начинайте без инструктора 🙌

Это пасхалка к нашему будущему большому сольнику) У нас будет невероятный режиссёр-постановщик, а ещё в коллективе новый музыкант. Мы закончили новую песню про РПП, и я думаю сделать альбом в этом году. Это если коротко) Нет времени на медленные танцы, поэтому песни пишутся преимущественно танцевальные.

Помните наши манишки на сольнике? Сейчас это самый обсуждаемый аксессуар в Dior)

+1

🐈‍⬛👠🐈‍⬛👠🐈‍⬛👠🐈‍⬛👠🐈‍⬛👠🐈‍⬛👠

+6

Делитесь, какие вы сегодня?!)💥

+3

WELLNESS девичники, как форма времяпровождения с близкими по духу! Мне еще год назад стало невыносимо встречаться с любимыми людьми после долгой разлуки в ресторанах: отчасти потому, что многое из питания было недоступно по протоколу, отчасти потому, что хотелось больше приватности и погружения друг в друга. Я не люблю короткие встречи: толком не успеваешь ничего обсудить, почувствовать человека. Другое дело - проживание совместного опыта, создание общего эмоционального поля и погружение в день! Так мы с Катюнечкой (помимо того, что Катя невероятный человек, она еще и бомбическая певица, художник и автор десятка наших любимых песен) создали себе день здоровья. Мы хотели спорт/релакс/зож и новый опыт, собрала все в пазл! Забирайте сценарий: • Сквош Москва в Лужниках с тренером • Спа во Дворце Тенниса в Лужниках (бассейн и сауна с видом на каток) • Парный «Яши Дом» в Лежер Боте на Ленинградке • Чаепитие после «Яши Дом» там же, обмен впечатлениями🔥 Жду в ответ ваши рехаб точки в городах России❤️

Мама приехала)

Я тут конечно ха-ха, хо-хо, но у меня тааак голова начала болеть прям на съемках! Сегодня геомагнитный трындец, максимальный! Вы как?!

+6

#2016 Это был тот период, когда фотографы исправляли мне нос и делали его уже на посте) В тридцать я решила его отпилить, а потом приняла)

+6

❤️✨

+6

Отдых с детьми — это не то же самое, что отдых без них) Ты всегда нацелен на ощущение человека с короткими ножками, но при этом нам удалось проходить 16–17 тысяч шагов каждый день. Наверное, потому что всё состоит из маленьких случайных удовольствий — ничего не разбили в магазине и уже отлично, не кричит, что устал, и готов со взрослыми исследовать дальше город-супер! Мы гуляем, и я гуглю биографию поэта, именем которого называется улица, по которой мы идём. И вдруг ловлю себя на мысли — я читала «Витязя в тигровой шкуре»! Как приятно. Шота Руставели. Он отвечал за казну у царицы Тамары (XII век). Дальше — почти легенда: она то ли голову ему отпилила, то ли он от безответной любви закончил свои дни в монастыре,— ромааантика. И тут же, рядом, я нахожу копию монет времён Тамары в виде серёжек (можем разыграть), и история как будто продолжает жить уже в настоящем мире. На этой же улице я покупаю сборник сказок «1000 и 1 ночь». Говорят, что есть детская и взрослая версии, где описывается миллион плотских удовольствий — все эти гаремы с невероятными красотками, как часть богатств, которыми владеют и которые пересчитывают. Я купила её как источник, из которого беру информацию, чтобы лучше понять книгу, которую сейчас читаю, — «Тысячеликая героиня». О том, что герои в историях всегда мужского пола, а женщины зачастую являются трофеем героя. Но это уже другая история. И в этот же самый день, почти в том же пространстве, грузинский священник в красном чепце набирает в кулак семечек, берёт руку твоего сына и учит его кормить голубей. Я замираю, потому что маленький человек начинает взаимодействовать с миром. Лёва здесь начал называть нас по имени: «Катенька и Лёнечка, вы мои гадители!!» — и кажется, повзрослел на целый год.

Продуктивного дня нам с вами😙

С Рождеством Христовым, Маяки! 🎄

С Рождеством, маяки! шутка-минутка в студию!

Ну, смешнули😅

+6

Рождество в Тбилиси ✨

Путешественник пока не знает, что его ждет))

Почувствовала и принесла вам)))🎄