ФИЦ питания и биотехнологии

Базилик 🥬Благодаря сравнительно высокому содержанию эфирных масел, листья базилика защищают организм от воздействия свободных радикалов 🌟Фиолетовые сорта богаты антоцианами, которые обеспечивают дополнительную защиту от окислительного стресса ☂За счет содержания эвгенола и линалоола листья базилика снижают тревогу и оказывают седативный эффект 👩‍⚕️Базилик — не лекарство, но отличный мультивитамин. Врач-диетолог Клиники лечебного питания "ФИЦ питания и биотехнологии", к.м.н. Татьяна Феофанова: Базилик хорошо поддерживает состояние сердечно-сосудистой системы, за счет высокой концентрации витаминов и минеральных веществ, кроме того способствует снижению уровня холестерина. ☝️Главное правило: есть свежим. Источник: Утро России