В этом году осень пришла заметно раньше, а напряжения в воздухе, по понятным причинам, стало ощутимо больше. Когда становится меньше света, больше серых дней, дел и какой-то общей внутренней тяжести, мне особенно нужен этот час или хотя бы двадцать минут движения. После тренировки голова гарантированно становится чище, тело бодрее, а настроение и мотивация растут* – и дела как-то сами собой разрешаются. *Это, кстати, не субъективное ощущение: физическая активность влияет на дофамин, серотонин, эндорфины – то есть напрямую на наше настроение и самочувствие. Уже даже не помню, сколько лет мне помогает в этом FitStars (когда-то я оформила себе безлимитный «Доступ навсегда» и хвалю себя за это до сих пор – это было максимально выгодное вложение). Мне очень близка их концепция: не нужно выстраивать вокруг тренировок режим дня, заниматься можно когда угодно, где угодно и чем угодно – пилатесом, йогой, растяжкой, силовыми, танцами… продолжать можно ещё долго, в общем, вы поняли. И ещё один важный момент: мне совершенно не близка идея «прийти в форму к лету». Почему вообще забота о себе должна быть сезонной? Я выбираю заниматься, чтобы хорошо чувствовать себя осенью, зимой, весной и вообще всегда. Сейчас FitStars снова вернули этот тариф: его можно оформить со скидкой 70% по промокоду interior_aesthetics (копируется нажатием) – то есть получается 14 990 ₽ за вечный доступ к тренировкам со всеми обновлениями. И до 10 сентября к нему ещё дают гарантированный подарок – фирменные гантели 3 кг. Информации, сколько будет действовать сниженная цена нет, а вот число подарков известно заранее, так что определённо самое время не ждать января, понедельника или следующего лета. Реклама. О рекламодателе ООО Парсек Erid: 2VSb5yWvXHL