Не назначайте себе витамины самостоятельно — это не восполнит их дефицит и не укрепит иммунитет, если в ежедневном рационе нет овощей, фруктов и рыбы, объясняет врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся, какая еда поможет укрепить иммунитет и вернуть силы осенью. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • в какой ягоде витамина C больше, чем в апельсине • чем особенно полезен чеснок в сезон простуд • какая каша полезна для иммунитета 🔴 Доктор 24 в Max