в огне успеха

После прошлого поста про предпринимательский отдых расскажу, как я сейчас его планирую. Я довольно долго думала, что отдых — это когда ты куда-то уехал на неделю или две. А потом поняла, что мне гораздо важнее иметь маленькие кусочки отдыха регулярно, а не ждать того самого отпуска, когда я уже лежу без сил. Поэтому у меня есть такие «бусинки отдыха» прямо внутри обычного рабочего дня. Каждый день я стараюсь выделять примерно час, когда вообще не занимаюсь работой. Полчаса могу почитать, позалипать в телефон или заняться какими-то своими делами. А ещё полчаса стараюсь вообще ничего не делать — просто дать голове остановиться. Иногда медитирую. В будние дни стараюсь не работать после семи вечера. На выходных — вообще не брать рабочие задачи. Конечно, бывают ситуации, когда что-то действительно нельзя отложить, но для меня это скорее исключение, а не нормальный режим. Но здесь есть ещё один очень важный навык — уметь действительно отключаться от работы. Потому что можно закрыть ноутбук в семь вечера, уйти гулять, встретиться с друзьями или лежать на пляже, но всё это время продолжать в голове прокручивать: «Так, а вот это ещё надо решить. А что там с продажами? А если мы сделаем вот так? Блин, надо не забыть написать…» И тогда формально ты отдыхаешь, а по факту — нет. Я сама этому училась довольно долго. И сейчас стараюсь не просто не работать, а ещё и не держать бизнес постоянно в фоновом режиме в голове. Не всегда получается, конечно. Но для меня это такой же навык, как научиться не брать рабочие задачи вечером. А ещё за шесть с лишним лет бизнеса я поняла свой личный цикл: меня хватает примерно на восемь недель интенсивной работы. После этого мне нужен отдых. Обычно недели мне достаточно, чтобы переключиться, выдохнуть и снова захотеть что-то делать. Две недели обычного отдыха для меня уже многовато — на второй я начинаю скучать и искать, чем бы себя занять. С путешествиями немного по-другому. Когда много новых мест, впечатлений и всего происходит, две недели проходят совсем иначе. Иногда я даже сама начинаю понемногу подключаться к рабочим вопросам — не потому что «надо», а потому что мне становится интересно. В общем, сейчас моя система выглядит примерно так: каждый день немного времени без работы, после семи — стараюсь не работать, выходные — выходные, примерно каждые восемь недель — полноценный отдых. И главное — в эти моменты я стараюсь не просто физически находиться не на работе, а действительно из неё выходить. Потому что иначе какой смысл вообще отдыхать? Рассказывайте как устроен ваш отдых