Здоровье и кофе О кофе чаще говорят в позитивном ключе: 2–3 чашки в день связывают с более низкими рисками деменции, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечают влияние на концентрацию и когнитивные функции. В целом - образ скорее положительный. Вопрос, как всегда, в количестве и индивидуальной чувствительности к кофеину. Для кого-то 2–3 чашки - норма, для кого-то уже тремор, тревожность и тахикардия. За годы в кофе я видел и тех, кто спокойно пьёт по 5 чашек, и тех, кому достаточно одной. Универсального «полезного» количества не существует - есть только ваше. #заметки_gobrew