Падел стремительно набирает популярность, но насколько хороша эта игра для физической формы? Исследования показывают, что во время матчей пульс у игроков нередко достигает 70–80% от максимума. Сама игра сочетает аэробную работу с ускорениями, торможениями и частой сменой направления движения. Разбираемся, что науке уже известно об этой игре и почему модный спорт вполне может стать частью регулярной физической активности.