Может ли время года влиять на психическое здоровье? С наступлением осени световой день ощутимо сокращается, и у многих людей происходят изменения в уровне энергии, качестве сна и настроения. Но насколько выражен этот сезонный эффект и действительно ли он связан с уменьшением количества света? Исследователи проанализировали данные более 400 тысяч жителей Финляндии за 12 лет и выяснили, что эпизоды, связанные с депрессивными, тревожными расстройствами и нарушениями сна, распределяются по сезонам неравномерно. Для депрессии пик приходится на октябрь и ноябрь. Почему именно этот период оказывается переломным и как сокращение светового дня может влиять на наше эмоциональное состояние — читайте в карусели.