Research and Data Analysis

Александр Сайгин на своём канале опубликовал интересный пост о ситуации в Иране (с ссылками на исследования) 📰 Хотелось бы добавить еще, что чем больше вы погружены в тему политических/ковидных споров в Интернете, тем хуже качество вашей жизни. Вот цитата из статьи на эту тему Склонность концентрироваться на негативной информации не нова — это, по сути, биологический механизм. Наш мозг запрограммирован на негативную предвзятость , то есть мы естественным образом уделяем больше внимания плохим новостям, чем хорошим (Baumeister et al., 2001). На ранних этапах эволюции человека эта предвзятость помогала нам избегать опасных для жизни ситуаций. Сегодня, вместо того чтобы заметить голодного хищника в дикой природе, эта ситуация активирует необходимые участки нашего мозга для принятия решения — бороться или бежать. Независимо от того, думаем ли мы, что нас съест лев, или наблюдаем за последним глобальным кризисом, наш мозг реагирует на стресс одинаково — мы находимся в состоянии повышенной готовности. И это относится ко всем основным стрессовым ситуациям в жизни, а не только к тем, которые связаны с новостями. В периоды неопределенности (мы это пережили: пандемии, экономические спады, политический хаос) этот инстинкт работает на полную мощность. Исследования эпохи COVID-19 показывают, что люди, чрезмерно увлекавшиеся просмотром негативной информации в социальных сетях, сообщали о более высоком уровне тревожности и депрессии (Шарма и др., 2022; Пас, 2023). Вместо того чтобы подготовить нас и предоставить необходимую информацию, постоянное потребление плохих новостей на самом деле заставляет нас чувствовать себя более беспомощными, что способствует ухудшению психического здоровья. #полезное 🤯Вообще, согласно исследованиям, сильно повышает тревожность и снижает качество жизни беспокойство о том, на что мы повлиять не можем.