👩💻Почему чужие успехи в ленте режут по самооценке сильнее, чем реальные? 🩶Соцсети специально усиливают сравнение «вверх», страх упустить что‑то важное и эффект «витрины», где видны только лучшие моменты чужой жизни. В оффлайне мы видим людей целиком, с их рутинной и неудачами, а в ленте - только монтаж лучших сцен, на фоне которого собственная жизнь выглядит бледнее. За моими словами есть подтверждения в виде научных исследований. 1. Селективная витрина и монтаж успеха. Исследования самопрезентации и социальных сравнений в соцсетях уже много лет описывают ленту и сторис как отфильтрованный монтаж лучших моментов, а не реалистичный срез жизни. 2. Влияние на самооценку Просмотр объектов сравнения «вверх» связан с негативным воздействием на эмоции и самооценку пользователей. В частности, пользователи испытывали негативное влияние на свой образ тела, субъективное благополучие, психическое здоровье и самооценку после воздействия таких объектов сравнения. В подтверждение предыдущих исследований социального сравнения в других контекстах, результаты настоящего исследования показывают, что существует тенденция к неассимиляции в социальных сетях, и пользователи чаще испытывают негативные последствия контрастной реакции. Источник: A Meta-Analysis of the Effects of Social Media Exposure to Upward Comparison Targets on Self-Evaluations and Emotions, 2023 ▫️Если в чьих-то сторис вы видите красивую жизнь, которой у вас нет и срабатывает фрагментарное мышление («у него вся жизнь такая»), то нужно себя останавливать следующей мыслью: он показывает 1/100 часть своей жизни, при этом лучшую ее часть и, скорее всего, даже приукрашенную. Ох, если бы все это понимали, мы бы жили в другом мире, гораздо более честном и отвлеченном от постоянной гонки за успехом. #соцсети #когнитивные_искажения #маркетинг Сталкивались с подобным?